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HENKO • Psicoterapia y Salud Integrativa • Raquel Sanchis Ros

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España
Játiva
HENKO • Psicoterapia y Salud Integrativa • Raquel Sanchis Ros

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de HENKO • Psicoterapia y Salud Integrativa • Raquel Sanchis Ros, Psicoterapeuta, Calle Baixada Estació, n. 10, 2o, pta 3, Játiva.

Abordaje somático integrativo
Recupera tu soberanía interna

• Crecimiento personal, trauma, apego y duelo
• Psicología Perinatal

Online y presencial (Xàtiva y Navarrés)

21/04/2026

Quienes están o han estado en terapia conmigo conocen muy bien esta analogía.

Cuando nuestro sistema nervioso siente que está en peligro, la orientación en el espacio y beber agua de manera tranquila y consciente, puede ser un gran aliado.

Porque cuando nos permitimos parar, conectar con nuestro cuerpo y orientarnos, desde la curiosidad y poniendo atención a aquello que nos rodea: los colores, las texturas, los materiales, los diferentes tonos de luz, los sonidos…

Con esos ojos de niña, como si fuese la primera vez que estamos ahí

Lo que le mostramos a nuestro sistema es que estamos seguras

Que existe seguridad para explorar, con curiosidad, el espacio que nos rodea.

Y ante un sistema que, muchas veces, siente que está en peligro, que necesita huir, luchar o congelarse para preservar la vida, ahora recibe una información que cuestiona este sentir

La de que existe suficiente seguridad para poder pararnos a observar aquello que está a nuestro alrededor.

Porque si no fuese así, no podríamos hacerlo.

Porque una gacela que está a punto de ser devorada por una leona, no puede permitirse parar, observar o beber agua del estanque.

Porque su vida depende de ello y su sistema no lo va a permitir.

De esta manera, con este pequeño ejercicio, le otorgamos a nuestro sistema una experiencia somática desconfirmadora.

La de que, aquí y ahora, estamos seguras y presentes.

¿Cómo sería poder poner esto en práctica, en tu día a día o cuando algo sea demasiado activador para ti?

Orientarte en el espacio, con curiosidad, y poder beber agua de manera consciente, lenta, notando cada sensación… el contacto del agua con tu lengua, tu boca, tu garganta, la diferencia de temperatura…

Deseo que te sirva 🙏🏽🫂

09/04/2026

Hoy toca presentaros a Laura, que desde hace unos meses está en Henko, acompañando procesos de manera presencial 🥰

Poco a poco, este gran equipo humano va tomando forma, ocupando espacio, compartiéndose y poniéndose al servicio del proceso. Y yo no puedo estar más contenta de rodearme de personas tan bonitas, con tanta profundidad, sensibilidad y tan comprometidas con su propio recorrido y con el de las personas que acompañan.

Os dejo su presentación para que podáis conocerla más:

“¡Hola! Mi nombre es Laura, soy psicológa sanitaria y acompaño a personas que atraviesan momentos de dificultad, cambio o malestar emocional, ofreciéndoles un espacio seguro, cálido y de confianza donde poder parar, comprender lo que les ocurre y conectar con sus propios recursos.

Entiendo la terapia como un proceso de encuentro y autoconocimiento. Un lugar donde poder mirar la propia historia con respeto, dar sentido a las experiencias vividas y construir nuevas formas de relacionarse con uno mismo, con los demás y con la vida.

Trabajo desde una mirada integradora, cercana, empática y libre de juicio, adaptando el acompañamiento a las necesidades, tiempos y procesos de cada persona.

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a cada persona y a su momento vital, con especial atención al trauma y al apego.

Integro herramientas como EMDR y recursos de abordaje corporal basados en Somatic Experiencing, entendiendo que las experiencias difíciles no solo se almacenan en la mente, sino también en el cuerpo.

Mi objetivo es acompañarte a comprender tu mundo interno, regular emociones, sanar heridas del pasado y fortalecer recursos que te permitan vivir con mayor seguridad, conexión y bienestar”

07/04/2026

Es natural que aparezca el miedo.

Es un miedo muy antiguo.
Es aquel que nos llevó a escoger el vínculo y rechazar nuestra propia autenticidad.

Y ahora, que comenzamos a cuestionar aquella decisión, ahora que comenzamos a acercarnos a nuestra autenticidad, a aquello que realmente somos, sin máscaras, sin voces ni tonos suavizados…

Este miedo tan antiguo se acrecienta.
Como una llamada de auxilio.

Porque el temor a perder el vínculo se vive como la muerte.

Y es que esa sensación tenía mucho sentido en el pasado, cuando dependíamos de un otro para sobrevivir.

Fue una forma increíblemente adaptativa y sabia de sobrevivir.

Ahora ya no.

Solo que esta parte no lo sabe y necesita que la veamos, la escuchemos y la abracemos.

Necesita entender que estamos aquí.
Para ella. Para nosotras.

Que esta vez, no necesitamos elegir.
Que podemos ser quienes realmente somos, con todo, y también estar con todas y cada una de nuestras partes.

23/03/2026

En los últimos meses Henko ha crecido mucho y hay muchos proyectos nuevos y cambios que en breve os iré contando.

Hoy os presento a Raquel, que se une al equipo ofreciendo espacios de acompañamiento psicoterapéutico online.
Antes de hablarte de mi trabajo, me apetece contarte un poco sobre mí. Soy una mujer curiosa, sensible y creativa. Me encanta explorar, viajar y descubrir nuevas formas de entender la vida. La naturaleza ocupa un lugar muy importante en mi día a día, especialmente el mar, donde encuentro calma, conexión y claridad. El yoga, la meditación y las telas aéreas también me permiten a volver a mí y a escucharme con más presencia.

Además, soy psicóloga y terapeuta Gestalt, especializada en trauma, apego y desarrollo personal.

Como tú, siento, me cuestiono y convivo con mis propias luces y sombras; sé lo importante que es encontrar un espacio seguro donde poder respirar cuando la vida se vuelve compleja. Por eso, desde hace años me dedico a la terapia individual con el compromiso de ofrecer un lugar donde puedas sentirte vista, comprendida y acompañada. Porque cuando nos permitimos escuchar nuestra verdad y la miramos de forma compasiva, algo en nuestro interior se calma y aparece la posibilidad de construir una vida más plena, libre y coherente.

Creo profundamente en el ser humano, en la sabiduría que habita en cada persona y en su capacidad para reinventarse. Si quieres iniciar este camino de exploración, estaré encantada de acompañarte.
Raquel es amiga y compañera de camino. Coincidimos en la carrera y estoy muy feliz y entusiasmada de que se haya unido a Henko y podamos co-crear proyectos juntas 🥰

Si quieres conocerla un poquito más, en la página web tienes más información.

14/02/2026

El viaje de búsqueda de la maternidad, las pérdidas, la propia maternidad, el posparto, la crianza, la muerte de uno de mis grandes pilares, el reajuste en la pareja… han hecho temblar los cimientos en los que me sostenía.

Porque había olvidado algo fundamental de lo que no era ni si quiera consciente: el contacto verdadero con mi cuerpo, con mi anclaje.

Y no era consciente porque no se había ido del todo.

Estaba, pero para otros.

Estaba muy presente en el acompañamiento terapéutico, en la lactancia a demanda, en los abrazos que sostienen esa pequeña y maravillosa vida que camina junto a ti…

Pero no estaba presente para mí.
Para maternarme y acompañarme.

Y desde ahí, todo se vive a medias.

A veces necesitamos perdernos para volver a encontrarnos.

Necesitamos, como diría Clarissa Pinkola Estés, salir al desierto de nuestra psique a buscar los huesos perdidos y olvidados para armar de nuevo el esqueleto, sentarnos junto al fuego y cantarle la verdad de nuestra alma.

Solo así la Mujer Salvaje puede cubrirse de piel y cobrar vida de nuevo.

Y esto es un compromiso diario.

Necesitamos crear y tener espacios propios para conectar con nuestro cuerpo y cultivar esta interioridad.

Cultivar la intimidad y nuestro mundo interno.

Porque la soberanía interna solo puede ser encarnada desde una soberanía somática.

Porque el cuerpo es el portal y
la respiración la llave de entrada.

Despertemos a la Loba y salgamos a buscar los huesos perdidos.

Sentémonos junto al fuego y cantemos la canción de nuestra alma.

Regresemos a casa.

09/11/2025

Porque conectada a ti, tu agudeza es capaz de detectar, incluso en lo sutil, todo aquello que no suena a verdad.

Y lo que no se muestra auténtico gritará de tal modo que te resultará imposible sostenerlo, porque para hacerlo, tendrías que apagarte.

Y ese precio ya no es ni si quiera negociable.

Ya has vivido apagada demasiado tiempo.

El camino de vuelta a ti, a tu autenticidad y a tu soberanía interna es un camino de luces y sombras.

Es un camino con noches oscuras del alma.

Un camino de encuentro con nuestras heridas más profundas y nuestras máscaras más sofisticadas.

Pero cuando te entregas y te rindes a ello, con toda la sacudida interna que supone y lo sostienes, amanece un nuevo horizonte, en el que determinados espacios y relaciones ya no tienen cabida, porque lo que te vinculaba a ellos era la herida y, sobre todo, la máscara con la que te protegías.

Y, a pesar de que hay duelos, despedidas y renuncias, no pierdes.

Te ganas a ti.

11/06/2025

Estoy feliz de anunciar que Henko crece, nutriéndose de grandes profesionales y con una gran calidad humana.

Ella es Ainhoa y acaba de comenzar su andadura con nosotras, aunque ya cuenta con un gran recorrido.

A partir de ahora, podréis encontrarla en Henko, Espacio de Psicoterapia y Salud Integrativa, ofreciendo servicios de acompañamiento individual a adultos, a adolescentes y a niños.

Os dejo aquí su presentación para que podáis conocerla un poquito mejor 🥰 .psicologa

“Hola, soy Ainhoa Moreno, psicóloga sanitaria, y me gustaría darte la bienvenida a este espacio.

Antes de contarte cómo trabajo o cuál es mi formación, quiero que me conozcas un poco más allá del rol profesional. Soy psicóloga, sí, pero también soy una persona que ha vivido sus propios momentos difíciles y ha necesitado, en ocasiones, una mano que la acompañara en su camino.

Hoy me dedico justamente a eso: a ofrecer esa mano a quienes están atravesando momentos complejos. Me apasiona acompañar procesos de cambio y brindar un espacio seguro donde poder sanar.

Me encanta leer, conectar con la naturaleza, hacer deporte y compartir tiempo con las personas que quiero. Creo profundamente en la importancia de integrar mente y cuerpo en el trabajo terapéutico, y por eso intento siempre tener en cuenta ambas dimensiones en el acompañamiento.

Para mí, lo más valioso de esta profesión son los vínculos que se crean. Es un verdadero privilegio presenciar los cambios que ocurren cuando comenzamos a deshacer nudos emocionales e integrar heridas del pasado.

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptándome a cada persona según sus necesidades. Estoy especializada en trauma, apego y disociación, y utilizo herramientas como EMDR, terapia con muñecos, caja de arena, y actualmente sigo formándome en terapia familiar.

Juntxs podemos bucear hacia las raíces de lo que te está doliendo, comprenderlo y empezar a transformarlo. Me encantaría que este espacio se convierta en un lugar seguro para ti, donde puedas reconectar con tu equilibrio y bienestar.

Aquí estaré para acompañarte.

Un abrazo de corazón”

11/05/2025

¿Te imaginas cómo sería el mundo si todas las mujeres que lo habitan pudiesen tener partos donde se sientan seguras, acompañadas y respetadas? ¿Partos en los que se respete su autonomía, su opinión y su capacidad de decisión? ¿Partos y nacimientos en los que se respete el ritmo de sus procesos? Sin prisas, sin imposición, sin invasión… ¿Nacimientos en entornos respetuosos, conscientes y sin intervenciones innecesarias e invasivas? ¿Bebés que nacen y se encuentran con el calor de la piel de sus madres, reconociendo su olor y la vibración de su voz y pudiendo regular, en el contacto piel con piel con ella, toda su fisiología? Entornos amables y diseñados para dar la bienvenida a este mundo a un nuevo ser, cuya realidad hasta hace nada era amortiguada por las aguas que lo envolvían.

Hace 12 años, cuando se despertó en mi un impulso irrefrenable acerca de lo que implicaba el nacimiento y los vínculos en la construcción de nuestro mundo interno, empecé a ver vídeos de partos. Recuerdo horrorizarme al ver vídeos donde se separaba a las madres de sus bebés, el sonido atroz de sus llantos, bebés que no entendían dónde se encontraban y por qué no estaban junto a lo único que podían reconocer en este mundo: el cuerpo de sus madres. Vídeos donde se cortaba precozmente el cordón umbilical, en los que se practicaban episiotomias rutinarias y sistemáticas, mujeres en posición de lipotimia y sin capacidad de movimiento, partos en los que el bebé era separado abruptamente del cuerpo húmedo y caliente de su madre para someterle a procedimientos innecesarios y muchos de los cuales no tenían ningún sentido en ese momento. Recuerdo soñar y reflexionar mucho sobre ello y concluir que tenía que haber otra manera de venir al mundo.

Descubrí otro tipo de nacimientos, vídeos donde se podía ver todo lo contrario. Mujeres presentes, acompañadas y respetadas, bebés que venían a este mundo sin prisa, respetando sus propios ritmos, que eran acompañados hacia el cuerpo de sus madres y que reptaban para encontrarse con su pecho. Bebés que se calmaban en el contacto piel con piel con sus madres y cuyas miradas se encontraban y rebosaban amor y placer.

Me sumergí así en inicio de mi recorrido por la psicología perinatal y empecé a leer de manera autodidacta a Michel Odent, cuya frase que comparto se quedó fuertemente grabada en mi. También a Fréderick Leboyer, Casilda Rodrigañez, Daniel Stern, Laura Gutman, Nils Bergman… Descubrí a Ibone Olza e Isabel Fernández y comenzó su formación en el ámbito perinatal en lo que en aquel momento era Terra Mater y más tarde se convertiría en el Instituto de Salud Mental Perinatal. Se abrió así para mi todo un mundo de posibilidades, descubrimientos y aprendizajes entorno al ámbito perinatal que me tenían cada vez más fascinada y desde entonces, adquirí un compromiso, que convertí en mi profesión, hacia la salud mental materna y de la infancia.

Creí, continúo creyendo y tengo la esperanza de que, tal y como dijo Odent, cuando podamos ser conscientes de que el proceso del nacimiento es crucial para el desarrollo de nuestra capacidad de amar, se producirá una revolución acerca de nuestra visión de la violencia.

📸

01/11/2024

Deseo que puedas encontrar un poco de luz entre tanta grieta 🙏🏽🤍🫂

15/10/2024

El 15 de octubre visibilizamos la muerte gestacional, perinatal y neonatal.

Una experiencia y un duelo silenciado que necesita tener cada vez más voz, para que todas aquellas personas que atraviesan esta situación puedan sentirse acompañadas y sostenidas en su dolor.

A ti, que sufriste o estás sufriendo la muerte de un hijo/a o la de una vida cuyo corazón nunca llegó a latir, te veo, te honro y te abrazo fuerte.

04/10/2024

En Henko entendemos que el síntoma es aquel está en la superficie de nuestra experiencia y responde a aquello que desarrollamos para sobrellevar lo que está en el fondo, una respuesta creativa que desplegamos para atender lo que nuestra realidad, interna o externa, nos demanda, pero no es el origen de nuestro malestar. Podemos trabajar con ello, pero si no vamos al origen, volverá a aparecer de una forma u otra. Por eso nos enfocamos en la raíz del síntoma, en comprender dónde, cuándo, por qué y de qué modo se originó, aunque también trabajamos con él.

En este sentido, realizamos un recorrido por la historia vincular (historia apego) y aquello que afectó al vínculo (trauma vincular) a través del trabajo somático, emocional, mental y relacional.

Por ejemplo, si optamos por el síntoma de la ansiedad, además de acompañar a cómo lidiamos con ella con recursos de regulación emocional, de anclaje y somáticos, exploraríamos cuál es el mensaje que tiene que darnos y qué emoción y necesidad esconde debajo de ella.

A veces, debajo de la ansiedad o de esa pre-ocupación, hay una necesidad de control y debajo de esa necesidad de control puede haber un miedo precisamente a enfrentarnos a algo que, en su momento, se escapaba de nuestra capacidad (por ejemplo, mi madre enfermó cuando era pequeña; de pequeña sentía que solo era válida si sacaba buenas notas y me “portaba bien”; mis padres se separaron y sentía que nadie me veía; había violencia en casa y necesitaba controlar la situación para evitar que me dañasen… incluso situaciones mucho más sutiles que normalizamos) y debajo de ello, una necesidad de sentirnos vistas, amadas y protegidas.

En este recorrido por la historia vincular exploramos cómo fueron los primeros vínculos, la infancia, las relaciones, la sensación de sostén y seguridad, lo que estuvo presente y lo que no… para conocer cuáles son nuestros patrones relacionales, aunque lo primero será trabajar la estabilización en el presente, a través de la (co)regulación de nuestro sistema nervioso, que dará lugar a una mayor capacidad de autorregulación y sostén para realizar todo este recorrido.

23/09/2024

Hace tiempo os compartí que una nueva psicóloga se había incorporado al equipo, justo en el momento en el que sabía que estaba embarazada de nuevo y gracias a ella, Henko ha podido seguir ofreciendo espacios de acompañamiento terapéutico, tanto a adultos como a adolescentes, 🙏🏽✨ así que estoy enormemente agradecida por encontrarme con ella, por su sensibilidad y calidez humana, pero faltaba su presentación por aquí:

“¡Hola! Antes de presentarme, me gustaría darte la bienvenida a este espacio cálido y humano. Mi nombre es Verònica, pero me gusta que me llamen Vero.

Me dedico a la Psicología Sanitaria y mi mirada es integradora, lo que quiere decir que trabajo desde diferentes modelos de psicoterapia para adaptar el trabajo en sesiones a las necesidades individuales y a las circunstancias personales.

Me encanta estar en constante formación y durante estos años me he formado en neuropsicología, psicoterapia sensoriomotriz para el tratamiento del trauma, el apego, el duelo y los trastornos de la conducta alimentaria y la imagen corporal, así como en psicooncología y cuidados paliativos. Esto no es más que un reflejo del interés por acompañarte en el camino hacia el crecimiento personal y la sanción.

Yo también necesito encontrarme y refugiarme, lo hago estando en contacto con la naturaleza, el deporte o la meditación. Además, soy una amante de las películas y de los libros, pero cada vez más de conocer mis raíces a través del trabajo en el campo”.

Y Henko tiene mucho de esto que comparte Vero, poder ir a las raíces de nuestros síntomas y encontrar el camino de regreso a uno/a mismo/a.

Dirección

Calle Baixada Estació, N. 10, 2o, Pta 3
Játiva
46800

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

+34722334842

Página web

http://www.henkopsicoterapia.com/, https://henkopsicoterapia.com/linktree/

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