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Daya Yoga y Bienestar

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Játiva
Daya Yoga y Bienestar

Centro de yoga y bienestar integral. Hatha yoga dinámico, yoga terepeutico, yoga para embarazadas, Yoga para niños
Pilates, Tai Chi, Chi kung.

Terapias Naturales.

23/11/2025

🌿 Tip de Yoga consciente: Antes de dormir, dedica unos minutos a observar los micro-movimientos de tu cuerpo: cómo respira tu abdomen, cómo descansan tus hombros, cómo se apoyan tus pies.

Este sencillo gesto, que aplicamos en Daya Yoga, ayuda a liberar tensión acumulada, preparar la mente para el descanso y aumentar la presencia con uno mismo, incluso sin hacer posturas.

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22/11/2025

🤰 Curiosidad: El yoga en el embarazo puede ayudar a reconectar con ritmos internos que muchas veces se pierden en el día a día.

Al practicar conscientemente la respiración y movimientos adaptados, las futuras mamás descubren patrones de calma y energía que impactan tanto en ellas como en el bebé, favoreciendo un embarazo más consciente y conectado.

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21/11/2025

🌀 Mito del Yoga #7 : “El yoga te enseña a controlar todo lo que sientes.”

💛 La realidad: En Daya Yoga aprendemos que el yoga no es control, sino aceptación y observación consciente.

Cada respiración y práctica es una oportunidad para sentir, entender y transformar emociones, sin juzgar ni reprimir lo que surge.

Aquí el objetivo es conectar con tu vida, no intentar dominarla.

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16/11/2025

🌿 Tip de Yoga con propósito

No se trata solo de posturas: dedica unos minutos al día a notar dónde tu cuerpo se siente rígido o tenso y simplemente respira hacia esa zona.

Este pequeño gesto, practicado conscientemente, ayuda a liberar bloqueos, mejorar la circulación de energía y aumentar la presencia en el momento, algo que aplicamos en todas nuestras clases en Daya Yoga.

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16/11/2025

🤰 Curiosidad: Durante el embarazo, muchas futuras mamás descubren que su respiración puede cambiar la percepción del dolor.

En Daya Yoga enseñamos técnicas de respiración conscientes que no solo ayudan a aliviar molestias físicas, sino que también fortalecen la confianza y la conexión emocional con el bebé, creando un vínculo profundo incluso antes del nacimiento.

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16/11/2025

🌀 Mito del Yoga #7 “El yoga te enseña a no sentir emociones difíciles.”

💛 La realidad: En Daya Yoga entendemos que el yoga no es evasión, sino una herramienta para sentir, procesar y transformar las emociones.

Cada postura, respiración y pausa te invita a conocer tu mundo interno y enfrentar lo que viene con presencia y compasión, no a huir de ello.

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15/11/2025

🌿 Tip de Yoga

A veces el mayor avance en tu práctica no es tocar el suelo con las manos, sino aprender a escuchar lo que tu cuerpo te pide y respetarlo.

Esa es la verdadera flexibilidad: no la del cuerpo, sino la del ego.🕊️

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15/11/2025

🤰 Curiosidad sobre Yoga para Embarazadas

Dicen que el embarazo es una pausa en la vida.

Pero en realidad, es una práctica constante de yoga: equilibrio, respiración, paciencia, entrega y conexión con algo más grande que tú.

En las clases de yoga para embarazadas en Daya Yoga, cada respiración es una conversación silenciosa con el bebé, y cada movimiento, un acto de amor consciente. 💛

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15/11/2025

🌀 Mito del Yoga #7: “El yoga te enseña a escapar del dolor.”

💭 En realidad, el yoga te enseña a sentarte con él.

A observar, respirar y permitir que lo que duele se transforme.

En Daya Yoga no buscamos huir del malestar, sino escuchar lo que viene a mostrarnos.

Ahí empieza la verdadera práctica: cuando dejas de resistirte y comienzas a estar presente.

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14/11/2025

🌿 Tip práctico: Antes de empezar tu día, dedica 2-3 minutos a tomar conciencia de tu postura al despertar.

➡️Estira suavemente brazos y espalda.
➡️Siente los pies apoyados en el suelo y tu respiración.
➡️Esto ayuda a activar tu cuerpo, mejorar tu postura y empezar el día con presencia y energía. 🧘‍♂️💛

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14/11/2025

🤰 Curiosidad: Practicar yoga durante el embarazo puede mejorar el sueño.

El trabajo consciente de respiración y relajación ayuda a reducir ansiedad y molestias físicas, facilitando noches más reparadoras.

En Daya Yoga adaptamos cada práctica para que la mamá y el bebé se sientan cómodos y conectados en cada etapa. 💛

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14/11/2025

🌀 Mito del Yoga #6: “El yoga es solo estiramiento físico.”

💛 La realidad: En Daya Yoga descubrimos que cada clase es una exploración del cuerpo y la mente a la vez.

No se trata solo de tocar pies o abrir caderas: es un viaje hacia la presencia, la respiración consciente y la conexión con tus emociones.

Cada postura te revela algo nuevo sobre ti mismo.

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Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:45
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Página web

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