Lunes 08:00 - 21:45 Martes 08:00 - 21:45 Miércoles 08:00 - 21:45 Jueves 08:00 - 21:45 Viernes 08:00 - 13:30

Daya Yoga y Bienestar

Casa
España
Játiva
Daya Yoga y Bienestar

Centro de yoga y bienestar integral. Hatha yoga dinámico, yoga terepeutico, yoga para embarazadas, Yoga para niños
Pilates, Tai Chi, Chi kung.

Terapias Naturales.

19/09/2025

📚✨ Nace la LIBRERÍA SOLIDARIA CARA, en Daya Yoga

👉 Dale una segunda vida a tus libros y ayuda a CARA Girls Rescue Center, en Kenia.

Su objetivo es conseguir fondos para realizar aportaciones económicas periódicas y continuas al centro para las necesidades que vayan surgiendo.

¿Cómo colaborar?
✔️ Llevándote uno libro solidario
✔️ Donando libros
_____________________________________

🌍 SOBRE EL PROYECTO:
CARA Girls Rescue Center es un centro de acogida de niñas víctimas de mutilación ge***al, matrimonio infantil, abusos sexuales, abandono, etc. Está en las montañas de Ngong, cerca de Nairobi (Kenia), en una zona de la tribu Masai.

Las niñas tienen entre 2 y 17 años (muchas ya son madres y viven allí con sus bebés). A pesar de que estas prácticas son ilegales en Kenia, siguen ocurriendo.

El objetivo del Centro es proporcionar un hogar seguro y lleno de amor, con:
✔️ Atención médica
✔️ Educación
✔️ Alimentos y agua potable
✔️ Acompañamiento psicológico
✔️ Vivienda

Además, se trabaja con ellas para que recuperen la autoestima e independencia, rompiendo los tabúes culturales negativos hacia la mujer.

Este agosto pude estar allí como voluntario y vi de primera mano el gran trabajo que hacen, a pesar de subsistir únicamente con donaciones.

Conociendo los casos de cada niña y viendo su situación actual y sus necesidades, me he decidido a colaborar tanto como me sea posible en que puedan recibir tantas ayudas como podamos conseguir.

🙏 ¡Gracias por ayudar a dar calor, dignidad y futuro a estas niñas!

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

18/09/2025

✨ TALLER DE YOGA SOLIDARIO en Daya Yoga

👉 TODO lo recaudado se destinará a comprar zapatillas de deporte cerradas para las niñas de CARA Girls Rescue Center en Kenia.
Ahora mismo solo tienen chanclas y calzado de verano, pero viven en una zona elevada donde hace bastante frío.

Puedes colaborar:
✔️ Asistiendo al taller.
✔️ O haciendo tu aportación por BIZUM 695 31 61 83.
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🌍 SOBRE EL PROYECTO:
CARA Girls Rescue Center es un centro de acogida de niñas víctimas de mutilación ge***al, matrimonio infantil, abusos sexuales, abandono, etc. Está en las montañas de Ngong, cerca de Nairobi (Kenia), en una zona de la tribu Masai.

Las niñas tienen entre 2 y 17 años (muchas ya son madres y viven allí con sus bebés). A pesar de que estas prácticas son ilegales en Kenia, siguen ocurriendo.

El objetivo del Centro es proporcionar un hogar seguro y lleno de amor, con:
✔️ Atención médica
✔️ Educación
✔️ Alimentos y agua potable
✔️ Acompañamiento psicológico
✔️ Vivienda

Además, se trabaja con ellas para que recuperen la autoestima e independencia, rompiendo los tabúes culturales negativos hacia la mujer.

Este agosto pude estar allí como voluntario y vi de primera mano el gran trabajo que hacen, a pesar de subsistir únicamente con donaciones.

Conociendo los casos de cada niña y viendo su situación actual y sus necesidades, me he decidido a colaborar tanto como me sea posible en que puedan recibir tantas ayudas como podamos conseguir.

🙏 ¡Gracias por ayudar a dar calor, dignidad y futuro a estas niñas!

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

14/09/2025

✨ ¿No sabes si es buen momento para iniciarte en el yoga? | La respuesta es simple: sí, lo es.

No necesitas esperar a ser más flexible, a tener más tiempo o a “estar preparad@”. El yoga empieza justo donde estás, con lo que eres hoy.

Practicar yoga significa:
🌿 Cuidar tu cuerpo con movimiento consciente.
🌿 Calmar tu mente en medio del ritmo diario.
🌿 Crear un espacio solo para ti, lejos de las prisas.
🌿 Ganar claridad, fuerza y equilibrio.

En Daya Yoga, estrenamos nuevo curso y grupos este septiembre 👉 Tal vez este sea tu momento de empezar.

¿Hablamos?
📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

13/09/2025

🟢🧘‍♂️ PRÁCTICA ASHTANGA - PRIMERA SERIE GUIADA

Si buscas la mejor oportunidad para purificar tu cuerpo, fortalecer tu mente y conectar con el yoga tradicional... ➡️ Esta primera Serie de Ashtanga Yoga es para ti.

Ideal si ya conoces la serie y quieres consolidarla, o si deseas explorarla con guía, energía grupal y plena conciencia.

📅 Fecha: Domingo 21 de septiembre
⏰ Horario: 09:30 - 11:30

¡Recuerda! 🔹 Plazas limitadas

¡Reserva tu plaza!
📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

12/09/2025

🍁🧘🏻 [RETIRO DE OTOÑO]
>> Conectando con los ANCESTROS

31 Octubre, 1,2 Noviembre 2025 | Yoga House – Xativa

Unos días donde tomaremos conciencia de la entrada en la nueva estación, un tiempo de recogimiento e interiorización. Además el mejor momento para conectar y agradecer a nuestros seres que ya no están, momento de honrar y reconocer de donde venimos.

¿Cómo? ➡️ A través del hilo conductor de la practica de yoga y también con el resto de actividades preparadas para este propósito.

En una casa en la naturaleza, un espacio familiar donde sentirse completamente cómodo y relajado. & Con tiempo libre, buena comida y un grupo reducido.

➡️ ¿Qué te espera?

* Vinyasa Yoga
* Constelaciones Familiares
* Caminar por la Naturaleza
* Yoga Restaurativo & Yoga Nidra
* Meditación
* Desconexión y descanso
* Alimentación vegetariana/vegana
incluida
* Alojamiento en casa al lado de la montaña

Para todos los niveles | Menú adaptado si tienes alergias o intolerancias.
A solo 45 min de Valencia.

🟢 Grupo reducido · Solo 12 Plazas

INFO E INSCRIPCIONES:
📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva
🌐 www.dayayoga.es

07/09/2025

🤰✨ YOGA PARA EMBARAZADAS: Beneficios del 2º y 3er trimestre

El yoga no solo cuida tu cuerpo, también nutre tu mente y prepara tu parto.

Estos son algunos beneficios...
Para tu CUERPO 💪 Alivia dolor lumbar, fortalece suelo pélvico y mejora la postura.

Para tu MENTE 🧘‍♀️ Reduce estrés, fomenta calma y conexión con tu bebé.

Para el PARTO 🌬️ Entrena la respiración, aumenta conciencia corporal y ayuda a relajarte profundamente.

Formamos grupo para empezar septiembre. ¡Reserva tu plaza y cuida de ti y de tu bebé!

📲 644 177 768
📤 info@dayayoga.es
📍 Av. Ausiàs March, 3, 46800 Xàtiva

07/09/2025

¡ABRIMOS NUEVO GRUPO!
🤰✨ Yoga para embarazadas

Si estás embarazada y quieres cuidar tu cuerpo, relajarte y conectar con tu bebé, este es tu momento. En Daya Yoga estamos formando un nuevo grupo para empezar en septiembre.

Trabajamos el cuerpo, creando espacio en las zonas donde más se necesita en estos momentos, caderas, caja torácica; Fortalecemos la columna para que no sufra por el exceso de carga y de cambios profundos, y también muy importante, trabajaremos el Suelo Pélvico, una zona muy importante, un grupo de músculos que vamos a fortalecer y darles la elasticidad optima para antes, durante y después del parto. Notaras una gran diferencia con este trabajo.

Además trabajaremos técnicas con la respiración para llegar a estados de calma y relajación necesarios en este periodo de vida.

Un espacio íntimo y cálido para compartir, aprender y cuidarte en esta etapa tan especial. ¡Conecta contigo misma y con tu bebé!

Consúltanos sin compromiso 😊

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31/08/2025

Hoy, después de bastantes días de mi regreso de Kenia, se ha dado el espacio y me he permitido empezar a sentir profundamente lo vivido, me he permitido llorar, empezar a llorar todo el sufrimiento y la dureza de las experiencias de vida de las niñas y los niños de CARA, el centro de rescate de niñas en el que he estado viviendo durante una semana. Me he permitido dejar que todo ese dolor, esa soledad y esas injusticias que han vivido, me toque, y me llegue tan profundamente como tenga que llegar dentro de mi.

Ha sido una gran lección, escuchar cada caso, cada situación a cual más difícil, más compleja pero, ver que ellas están bien, están alegres, con ilusión por lo que la vida les depare en el futuro. Es difícil ver ese dolor porque ellas no lo demuestran; son niñas entre trece y diecisiete años, la mayoría, aunque hay mas pequeñas, con una entereza y una actitud de personas adultas; lo que les ha pasado no lo olvidaran, estará ahí siempre pero, en mi humilde opinión, no va a evitar que vivan una vida feliz y en paz. Ellas, la mayoría con hijos pequeños, son unas heroínas, sus vidas son lo más cercano a la valentía y la lucha por sobrevivir que he podido ver en mi vida. Cada día cumplen con sus tareas en el centro, cuidan de sus hijos, y de los hijos de las demás y van al colegio; y aun les queda tiempo para reír y sobre todo para bailar, bailar a cada momento disponible.

Hoy me he permitido empezar a sentir toda esta experiencia vivida y sentir que mis problemas son demasiado superficiales para darles tanta importancia, que hay mucha gente, muchos niños y niñas en el mundo sufriendo y viviendo una vida realmente dura así que solo puedo agradecer la vida que me ha tocado vivir e intentar ayudar en todo lo posible a que estos seres tan hermosos tenga una vida un poco mejor.

Próximamente anunciaré algunas de las acciones que estoy desarrollando para colaborar con el proyecto de CARA GIRLS RESCUE CENTRE desde Daya Yoga y Bienestar.

30/08/2025

🗓️✨ ¡Volvemos a la esterilla el 1 de septiembre!

Después del verano, es el momento perfecto para reconectar con tu práctica, tu cuerpo y tu energía.

En Daya Yoga te esperamos con las clases más enriquecedoras, amplios horarios y espacios pensados para que encuentres tu ritmo y tu camino.

🌿 Yoga Dinámico, Hatha, Terapéutico, Yoga para embarazadas…
Todo listo para volver a nutrirte por dentro y por fuera.

Comienza el curso cuidándote, respirando y moviéndote con conciencia.

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29/08/2025

✨ Los tres bandhas principales en yoga

En yoga hablamos de tres cierres energéticos básicos que activamos con suavidad y consciencia:

1️⃣ Mula Bandha: cierre del suelo pélvico.
Aporta estabilidad, enraizamiento y activa la energía ascendente.

2️⃣ Uddiyana Bandha: cierre abdominal (subir suavemente el bajo vientre hacia dentro y arriba).
Protege la zona lumbar, mejora la respiración y ayuda a aligerar el cuerpo en las posturas.

3️⃣ Jalandhara Bandha: cierre de la garganta (ligero gesto de llevar la barbilla al pecho).
Regula el flujo de energía en el cuello y favorece la concentración en pranayama y meditación.

Cuando los tres se activan juntos, hablamos de Maha Bandha: el gran cierre energético.

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28/08/2025

🧘🏻‍♀️❌ Mitos frecuentes sobre el yoga

2️⃣ “El yoga es solo estiramientos”
👉 No, el yoga es mucho más profundo.

Aunque las posturas (asanas) son la parte más visible, el yoga incluye también:
❇️ Respiración (pranayama): para calmar y energizar.
❇️ Meditación: para cultivar atención y claridad mental.
❇️ Filosofía yóguica: herramientas para la vida diaria.
❇️ Escucha interior: la práctica real comienza dentro.

El yoga no es solo un entrenamiento físico, es una disciplina completa para cuidar cuerpo, mente y energía.

Más que estirarte, el yoga te invita a expandirte.

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26/08/2025

✨ Lo extraordinario ocurre cuando aprendes a habitar lo cotidiano...

Con septiembre a la vuelta de la esquina, queremos hablarte de un compañero incansable... La rutina.

En un mundo que nos empuja siempre hacia lo nuevo, lo rápido y lo cambiante, la rutina puede parecer aburrida. Pero en realidad, es ahí donde habita gran parte de la transformación.

La práctica de yoga nos enseña que repetir no es estancarse, sino darle al cuerpo y a la mente un espacio seguro donde reconocerse, afinar la escucha y profundizar poco a poco.

La rutina no es monotonía. Es un ritual de cuidado que, poco a poco, se convierte en magia.

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Dirección

Avenida Ausias March, 3
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46800

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:45
Martes	08:00 - 21:45
Miércoles	08:00 - 21:45
Jueves	08:00 - 21:45
Viernes	08:00 - 13:30

Página web

http://www.dayayoga.es/

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