Ainhoa Moreno Psicóloga

Ainhoa Moreno Psicóloga Servicio de psicoterapia con enfoque integrador basado en trauma, apego y disociación para adultos. Consultas online y presencial en Xàtiva.

Soy Ainhoa Moreno, psicóloga sanitaria con alma, corazón y enfoque integrador especializada y sensible al trauma. Junto a psicólogas colaboradoras te acompañamos a sanar tus heridas, soltar lo que duele y recuperar tu fuerza.

La depresión no siempre tiene una cara visible.A menudo se esconde detrás de la sonrisa más amable o de un “no te preocu...
25/09/2025

La depresión no siempre tiene una cara visible.

A menudo se esconde detrás de la sonrisa más amable o de un “no te preocupes, estoy bien”.

🤍 Hablar de ella salva.
🤍 Escuchar sin juzgar también.

✨ Si estás en ese lugar, recuerda: pedir ayuda no es carga, es un paso hacia la vida.

💬 ¿Qué palabra le regalarías a alguien que está pasando por una etapa con síntomas depresivos?

El posparto no es solo de la madre y el bebé.El acompañamiento de la pareja, la familia o los amigos puede transformar e...
23/09/2025

El posparto no es solo de la madre y el bebé.

El acompañamiento de la pareja, la familia o los amigos puede transformar esta etapa.

🤍 Acompañar no es dar consejos rápidos ni esperar perfección.

Es:
Escuchar sin juzgar.
Compartir responsabilidades.
Validar las emociones.
Cuidar los pequeños detalles.

🌱 Porque cuidar a quien cuida, también es cuidar al/la bebé.

💬 ¿Qué gesto de acompañamiento valoraste más en tu posparto?

A veces no es tu cuerpo el que está agotado, es tu alma.No es cuestión de dormir más, sino de dejar de exigirte tanto y ...
21/09/2025

A veces no es tu cuerpo el que está agotado, es tu alma.

No es cuestión de dormir más, sino de dejar de exigirte tanto y empezar a tratarte con la ternura que mereces. 🌱

💬 ¿Sientes este tipo de cansancio?
📌 Guarda este post para recordarte que descansar también es darte permiso de soltar.

El 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer.🧠💜 Una enfermedad que no borra la esencia de las personas, aunque se...
21/09/2025

El 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer.

🧠💜 Una enfermedad que no borra la esencia de las personas, aunque se lleve sus recuerdos.

✨ Hablar de Alzheimer es hablar de amor, de acompañar y de cuidar también a quienes cuidan.

💬 Cuéntame, ¿qué aprendizaje te ha dejado acompañar a alguien con Alzheimer?

El trauma no siempre es “lo que pasó”, sino lo que aprendiste para sobrevivir.Por eso a veces te descubres actuando como...
18/09/2025

El trauma no siempre es “lo que pasó”, sino lo que aprendiste para sobrevivir.

Por eso a veces te descubres actuando como si siguieras siendo aquel niño o aquella niña.

✨ Sanar no es borrar la historia, es aprender a escribir capítulos nuevos.

💬 ¿Te resuena esta idea?
📌 Guarda este post si alguna vez sientes que reaccionas con reglas que ya no te sirven.

El posparto no es un examen que tienes que aprobar.Es un proceso profundo de transformación donde tu cuerpo y tu mente t...
16/09/2025

El posparto no es un examen que tienes que aprobar.
Es un proceso profundo de transformación donde tu cuerpo y tu mente también necesitan cuidados.

🌱 Recuerda:
No tienes que poder con todo.
Tus emociones importan.
Pedir apoyo es una forma de amor propio y hacia tu bebé.

💬 ¿Cuál de estos recordatorios necesitas más hoy?
📌 Guarda este post para esos días en los que te sientas desbordada.

El domingo no siempre es descanso. A veces es el único día en que puedes escuchar lo que de lunes a sábado callas.🌱 Date...
14/09/2025

El domingo no siempre es descanso. A veces es el único día en que puedes escuchar lo que de lunes a sábado callas.

🌱 Date permiso de parar, no para rendir, sino para sentir.
💬 ¿Cómo te sientes hoy?

Muchas de nuestras reacciones de hoy no nacieron en el presente, sino en la infancia.El trauma no siempre se recuerda co...
11/09/2025

Muchas de nuestras reacciones de hoy no nacieron en el presente, sino en la infancia.

El trauma no siempre se recuerda con imágenes claras, a veces se vive en decisiones automáticas.

✨ Nombrarlo es empezar a comprenderlo.
✨ Comprenderlo es el primer paso para cambiarlo.

💬 ¿Te reconoces en alguna de estas formas?
📌 Guarda este post si quieres revisarlo cuando sientas que tu infancia se cuela en tu presente.

Hoy, 10 de septiembre, es el Día Internacional para la Prevención del Suicidio.💛 El silencio nunca es la respuesta. Habl...
10/09/2025

Hoy, 10 de septiembre, es el Día Internacional para la Prevención del Suicidio.

💛 El silencio nunca es la respuesta. Hablar sí puede salvar vidas.

👉 Si lo necesitas, pide ayuda.
👉 Si alguien a tu alrededor lo necesita, escúchale.

📌 Recursos en España:
Teléfono 024 (atención 24h, gratuito y confidencial).

💬 Guarda y comparte este post: nunca sabes a quién puede llegar.

El posparto no es solo físico.Es una etapa llena de cambios invisibles que a veces pesan más que las noches sin dormir.🤍...
09/09/2025

El posparto no es solo físico.
Es una etapa llena de cambios invisibles que a veces pesan más que las noches sin dormir.

🤍 Puedes sentir alegría y cansancio a la vez.
🤍 Puedes amar profundamente a tu bebé y al mismo tiempo necesitar espacio.
🤍 Puedes agradecer tu maternidad y a la vez sentir tristeza, miedo o culpa.

Hablar de salud mental en el posparto es tan necesario como hablar de recuperación física.

Porque cuidar de ti, también es cuidar de tu bebé.

✨ Si estás en posparto: recuerda que pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.

✨ Si acompañas a una mujer en esta etapa: tu escucha, tu apoyo y tu empatía marcan la diferencia.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué fue lo que más te sorprendió del posparto?
📌 Guarda este post para releerlo en los días difíciles.

Todos llevamos una niña o un niño dentro que sigue queriendo ser vista/o y escuchada/o.Hoy es un buen día para reconecta...
07/09/2025

Todos llevamos una niña o un niño dentro que sigue queriendo ser vista/o y escuchada/o.

Hoy es un buen día para reconectar con esa parte de ti:
🌱 Escucha qué necesita.
🌱 Recuerda lo que le hace feliz.
🌱 Permite un gesto que la/o haga sentir segura/o.

No es retroceder, es sanar y reconectar contigo misma/o.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué le dirías hoy a tu niña/o interior?
📌 Guarda este carrusel para esos momentos en que necesites volver a ella/o.

Muchas veces creemos que exageramos, que estamos nerviosos “porque sí”.Pero la realidad es que el cuerpo tiene memoria.E...
04/09/2025

Muchas veces creemos que exageramos, que estamos nerviosos “porque sí”.

Pero la realidad es que el cuerpo tiene memoria.
Esa tensión, ese insomnio o esa reacción desproporcionada no aparecen de la nada.

Son señales de que tu sistema nervioso sigue en modo supervivencia.

👉 El primer paso no es forzarte, sino escuchar esas señales y darles un espacio de calma. Respirar. Parar. Recordarte: “Ahora estoy a salvo.”

📌 Guarda este post para cuando sientas que tu cuerpo va más rápido que tu mente.
💬 ¿Te has reconocido en alguna de estas señales?

Dirección

Carrer Baixada De La Estacio, 10, 2da Planta
Játiva
46800

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 13:30
15:00 - 19:00
Martes 10:00 - 13:30
15:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 13:30
15:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 13:30
15:00 - 19:00
Viernes 10:00 - 13:30
15:00 - 19:00

Teléfono

+34622634600

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ainhoa Moreno Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ainhoa Moreno Psicóloga:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría