Nuestro trabajo es ayudarte a conseguir tu objetivo de PERDER PESO y MANTENERLO (esta segunda parte es mucho más importante que la primera). Hay muchas formas de hacerlo, seguro que sabes un montón de dietas (o incluso las has hecho), seguro que has estado mirando por internet nuevas combinaciones de alimentos, seguro que la vecina o un amigo te ha contado que esta dieta o aquella le funcionó estu
pendamente y te ha animado a hacerla............y, sobre todo, ahora que llega el calor te entran las prisas para perder esos kilos de más que durante el invierno se tapaban con los abrigos y que ahora están ahí..........¿te identificas con esto?. Constantemente me llegan a la consulta personas que han intentado perder peso, lo consiguen pero luego lo vuelven a recuperar ,cada cierto tiempo vuelven a perderlo y vuelven a recuperarlo..............querido lector, esto es lo que NO se debe hacer, ten en cuenta que cuantas más veces intentes perder peso, más te va a costar perderlo después, primero porque el cuerpo cada vez responde peor, y segundo, porque a nivel psicológico también afecta, repetir algo muchas veces sin conseguir el objetivo hace que cada vez lo intentes con menos intensidad y, por lo tanto, que los resultados sean peores.........malos resultados, frustración asegurada. Como te he comentado hay muchas formas de perder peso, no obstante sólo hay una que es efectiva a corto, medio y largo plazo: CAMBIAR LOS HÁBITOS EN LA ALIMENTACIÓN, la REEDUCACIÓN ALIMENTARIA y en eso se basa el sistema NATUR HOUSE. El sistema NATUR HOUSE se asienta en 3 pilares :
MODIFICACIÓN DE HÁBITOS ALIMENTARIOS: Para eso estamos los profesionales que día tras día estamos a tu disposición. No importa los horarios que lleves, no importa si después de trabajar tienes que lleva a los niños a las actividades extraescolares, no importa que pienses que no tienes tiempo para dedicarlo a cocinar.................recuerda, para cada caso hay una solución, o por lo menos algo se puede mejorar, somos especialistas en ello, tú sólo tienes que contárnoslo. ACTIVIDAD FÍSICA: No consiste en que te mates a ejercicio, consiste en que, en la medida de lo posible, EVITES EL SEDENTARISMO, con dejar de utilizar el coche o transporte público e ir caminando a los sitios a diario ya es un paso importante hacia tu objetivo. UTILIZACIÓN DE PLANTAS O EXTRACTOS CONCENTRADOS DE ALIMENTOS: Desde tiempos inmemoriables el hombre ha aprovechado los recursos que le ofrece la naturaleza para mejorar su salud. En NATUR HOUSE hay dos partes:
Las SESIONES DE PÉRDIDA DE PESO, en esta fase nos veremos cada semana, en cada sesión haremos un estudio en el cual PESAREMOS, MEDIREMOS LOS CONTORNOS (especialmente cintura y barriga) y mediremos el PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS, me contarás lo complicada que tienes la semana (cenas, comidas, cumpleaños, bodas, comuniones.....) y organizaremos esa semana con una dieta adaptada a tus necesidades, volveré a recomendarte el ejercicio y lo acompañaremos de una serie de suplementos a base de plantas que te ayudarán a movilizar la grasa o eliminar los líquidos (todo en base al estudio semanal). Las SESIONES DE MANTENIMIENTO: Una vez que consigas el peso más recomendable para ti, llegará la 2º parte (que es más importante que la primera), quiero ver como vas poniendo en práctica todo lo que se te ha ido enseñando a lo largo de las sesiones de pérdida de peso.En esta fase las citas serán cada 15 días y yo te guiaré menos, quiero ver como te manejas solo, te voy viendo en la distancia, si no se consigue, volveremos a recordar los aspectos más importantes hasta que seas capaz de conseguirlo por ti mismo. Mi objetivo personal es conseguir que, tanto si es la primera vez que pierdes peso como si ya has perdido la cuenta de las veces que lo has intentado, SEA LA ÚLTIMA VEZ que tienes que hacerlo. Llevo muchos años dedicándome a ello y créeme que se puede hacer, aunque lo fundamental es que, de verdad, quieras conseguirlo, lo demás es seguir una serie de pautas, son pocas y sencillas............pero hay que cumplirlas, ¿te motiva?
