DietAna

13/01/2026

Desde queremos presentaros a todo nuestro equipo y todas las funciones que desempeñamos en nuestro día a día en la clínica. Hoy es el aniversario de y quería hacerlo con todos los que nos seguís. Es un trabajo que nos satisface a cada uno de nosotros, porque son servicios que van muy encadenados, digo esto porque…. Si no tienes una buena alimentación y no adquieres otros hábitos externos como el deporte difícilmente vas a poder dormir.
Si no te alimentas bien, difícilmente el producto o la técnica que realicemos desde una perspectiva estética no va a dar el resultado más óptimo.
Y si no te haces una analítica, no sabemos desde donde partimos, porque ante todo es mejorar TU SALUD!!!!!!!

Trabajamos desde la prevención, ahora que puedes o ya sientes anomalías en tu cuerpo, no dudes en ponerte en nuestras manos.

12/01/2026

04/01/2026

MIS NACHOS PREFERIDOS!!!!!!!!
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Nachos older paso
Frigoles
Queso mozarella fundido
Cebolla morada
Pimiento picado
Guacamole

Un buen plato para picotear!!!!!!
Si te gusta pon un ❤️, a los más peques les encanta 😍

23/12/2025

Mantener una buena relación con tu hija impacta directamente en tu desempeño laboral al actuar como un motor de estabilidad emocional y desarrollo de habilidades interpersonales.
1. Estabilidad Emocional y Menos Estrés
Reducción de la ansiedad: Una comunicación sana y afectuosa en el hogar disminuye el riesgo de sufrir ansiedad, depresión y estrés en el trabajo.
Recarga de energía: Convivir armoniosamente con los seres queridos genera alegría y satisfacción, lo que te permite enfrentar los retos laborales diarios con mayor energía.
2. Desarrollo de Habilidades Blandas
Las lecciones de la crianza se transfieren al entorno profesional, mejorando tu perfil como empleado o líder:
Comunicación y Liderazgo: Quienes cultivan vínculos afectivos sólidos suelen destacar por su capacidad de comunicación efectiva y liderazgo en el ámbito profesional.
Gestión de Emociones: Aprender a manejar conflictos y diferencias con tu hija te entrena para gestionar emociones en situaciones laborales estresantes o complicadas.
Empatía y Resiliencia: El vínculo seguro fomenta una capacidad adaptativa y de resiliencia ante el estrés que persiste en todas las facetas de la vida.
3. Mejora en la Productividad
Propósito y Motivación: Los padres con relaciones estables experimentan una mayor satisfacción personal y encuentran un propósito significativo, lo que a menudo se traduce en un aumento de la productividad.
Enriquecimiento Mutuo: El apoyo afectivo en la vida personal mejora la capacidad de rendimiento diario y el bienestar laboral general.
En resumen, cuando la familia está bien, el rendimiento en la empresa tiende a mejorar. Puedes profundizar en cómo equilibrar estos aspectos en guías como las del ESE Business School sobre balance trabajo-familia

15/12/2025

Nuestro más sincero reconocimiento a la Dra. Ernesta por su excepcional trabajo. La medicina estética requiere de profesionales que eleven su campo a la categoría de arte, enfocándose en realzar la mejor versión de cada persona sin buscar transformaciones radicales.

El trabajo de la Dra. Ernesta es un claro ejemplo de Sta filosofía.

Volverá a nuestra Clinina la .ernesta el próximo 13 de Enero.

Si desea agendar su cita, nos puede llamar a nuestra clínica
📞 648 788 079
📩 MD

14/12/2025

Y este para los más golosos!!!!!!

14/12/2025

Turrón para disfrutar!!!!!!

14/12/2025

Echando la vista atrás, veo el camino profesional recorrido y, aunque ha sido duro, también ha sido muy gratificante. Llevo muchas horas de estudio a mis espaldas y he sentido la incertidumbre sobre el futuro que me esperaba.

Siempre creí que si estudiabas mucho, tendrías el trabajo de tu vida. Eso sí que era cierto, pero nunca me sentí totalmente en mi sitio en mis trabajos anteriores hasta que construimos Dietana Clinic. La idea surgió durante mi luna de miel con mi querido marido, y la verdad es que estoy muy contenta.

Vivir en la incertidumbre es una situación a la que me he acostumbrado, porque el autónomo de hoy es una persona valiente. Sin embargo, me siento muy completa por dedicarme a una profesión que me encanta.

03/12/2025

Cómo se notan los cambios de hábitos!!!!
Más vale una imagen que mil palabras.
Una de mis pacientes favoritas, que entiende a la perfección nuestra filosofía sin programas de retos de pérdida de peso!!!!!! Uffff cuando veo a profesionales de nuestro campo que hace eso, hace un retroceso en lo que queremos que el paciente quiere que adquiera, SALUD, Bienestar, que no hayan alimentos prohibidos y ser flexible.
Nosotros no creemos en eso, la nutrición y todo lo que se considera un aprendizaje no hay retos de 27 días, porque te aseguro que eso es pan para hoy y agua para mañana.

03/12/2025

Me encantan mis desayunos.
Ahora estoy practicando más que nunca esos micro hábitos que no nos damos cuenta y pasamos desapercibidos.
En mi caso he incorporado un pan de panadería de masa madre e integral y los frutos secos que nos aportan los ácidos grasos esenciales, que nuestro cuerpo es incapaz de sintetizarlos.
He añadido también una pieza de fruta más al día, ya que solo comía 3 y ahora son 4!!!!!!

19/11/2025

Promo BLACK FRIDAY EN TODOS NUESTROS BONOS INDIBA De un 20% tanto en tratamientos faciales como corporales. Limpiezas, mejora del colágeno y elastina tanto facial como corporales.
Dime si quiero y que zona te quieres tratar y te mando un DM.

18/11/2025

CÓMO MEJORAR LA ABSORCIÓN DEL HIERRO EN LEGUMBRES‼️

Además de las carnes y bivalvos, podemos mejorar la asimilación del hierro de origen vegetal.

1. COMBINACIÓN CON PROTEÍNAS:
Para una mejor absorción, las legumbres deben ir acompañadas de una proteína completa (como el huevo) para aportar aminoácidos como la metionina, de la que carecen las legumbres.

2. Vitamina c:
Incluye frutas o verduras ricas en vitamina C en tus comidas. La vitamina C convierte El Hierro no heno de las legumbres en hierro heno, facilitando su absorción y funcionalidad para las células.

Si no mejoras tu Anemia no ganarás energía, sino tienes energía no@podrás hacer ejercicio físico y sino tienes una motivación, menos vas a llevar una alimentación equilibrada.