DietAna

DietAna DietAna es una clínica que se dedica a la parte Nutricional, Medicina general y digestiva, además de realizar técnicas de estética avanzada.

Influencia del SIBO en las emociones:Impacto en la calidad de vida:Los síntomas del SIBO, como hinchazón, dolor abdomina...
20/08/2025

Influencia del SIBO en las emociones:
Impacto en la calidad de vida:

Los síntomas del SIBO, como hinchazón, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, pueden ser muy molestos y afectar significativamente la calidad de vida de los pacientes, generando estrés, ansiedad y frustración.
Preocupación por los síntomas:
La incertidumbre sobre el manejo a largo plazo del SIBO y la preocupación constante por los síntomas pueden generar estrés y ansiedad adicionales.

Dificultades en la adherencia al tratamiento:
Las emociones y el estado de ánimo pueden influir en la capacidad de los pacientes para adherirse a los cambios en la dieta y otros tratamientos recomendados para el SIBO.
Importancia de la comprensión y el manejo de las emociones:

Enfoque integral:
Comprender la relación entre las emociones y el SIBO permitir un enfoque de tratamiento más integral, que no solo se centre en los aspectos físicos, sino también en los aspectos emocionales y psicológicos.

Mejor adherencia al tratamiento:
Al abordar las emociones y el estrés, se puede facilitar la adherencia a los cambios en la dieta y otros tratamientos, mejorando así la eficacia del tratamiento.

Bienestar emocional:
El manejo adecuado del estrés y las emociones puede mejorar el bienestar emocional de los pacientes con SIBO, reduciendo la ansiedad y mejorando su calidad de vida.

En resumen, entender las emociones de los pacientes con SIBO es fundamental para un manejo efectivo de la enfermedad, ya que las emociones y el estrés pueden influir en la manifestación y la progresión de los síntomas, y viceversa. Un enfoque que tenga en cuenta tanto los aspectos físicos como los emocionales puede conducir a mejores resultados en el tratamiento y una mejor calidad de vida para los pacientes.

Gracias por confiar con !!!! Sabemos que cambiar hábitos y se flexible con la alimentación, es cosa complicada sino vas ...
25/07/2025

Gracias por confiar con !!!!
Sabemos que cambiar hábitos y se flexible con la alimentación, es cosa complicada sino vas de la mano de un profesional.
También dar las gracias a por trabajo que realiza con , tenemos nuestros protocolos y están siendo de lo más exitosos.
Continuemos.

Creo que esta ensalada 🥗 ha sido la ensalada del año!!!!!!!!!!A veces menos es más!!!!!!!!✅ Brotes tiernos✅ Manzana con ...
15/07/2025

Creo que esta ensalada 🥗 ha sido la ensalada del año!!!!!!!!!!
A veces menos es más!!!!!!!!
✅ Brotes tiernos
✅ Manzana con piel: recordar que contiene pectina un prebiotico que mejora mucho nuestra flora intestinal
✅ tomates cherry
✅ Queso feta: es de los más acaloricos y su sabor es ideal para ensaladas.

La salsa es un concentrado de semillas de sésamo rico en antioxidantes!!!!!!!!

Gracias a mis pacientes, por todo el apoyo recibido!!!!!
No sabía que mi pasión residía en la nutrición.
Vamos acabar con el mes con muy buen pie 🦶!!!!

No soy quien para dar reflexiones, cada uno con su situación pero deciros que ….. los pequeños cambios que hagas cada día suman y hacen que se convierta en un hábito. En la repetición con sentido de un hábito ya adquirido y sumas otro, es obtener más calidad de vida. Y con un poquito de perseverancia, conseguimos muchas cosas. Te habla una persona que no ha destacado en notazas pero con el pico y pala he llegado a mucho.
Feliz verano para los que ya estéis de vacaciones.

No tires la fruta!!!!!!Haz helados 🍧 como estos!!!!!! También es una forma de comer fruta cuando estamos a 38 grados!!!!...
24/06/2025

No tires la fruta!!!!!!
Haz helados 🍧 como estos!!!!!!
También es una forma de comer fruta cuando estamos a 38 grados!!!!!!!

Para mí, el desayuno es sagrado!!!!!!!!¿ Sabias que un alimento rico en grasas insaturadas, hace que estes más saciado a...
24/06/2025

Para mí, el desayuno es sagrado!!!!!!!!
¿ Sabias que un alimento rico en grasas insaturadas, hace que estes más saciado a lo largo del día????? Es mejor que un vaso de leche con cereales!!!!!
Ambos son buenos pero el primero, te va a permitir tener menos sensación de hambre, que el vaso con cereales!!!!!

EnSaLadAs 🥗 para el VeRaNo——————————————————Las ensaladas son muy buenas en verano porque son refrescantes, hidratantes ...
12/06/2025

EnSaLadAs 🥗 para el VeRaNo
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Las ensaladas son muy buenas en verano porque son refrescantes, hidratantes y ligeras, ideal para el calor y el aumento de la actividad física.
Además, las verduras y hortalizas de temporada aportan vitaminas, minerales y fibra, que son esenciales para el organismo.

Ésta es de mis favoritas:
Alubias 🫘
Lechuga de nuestra huerta
Queso feta
Tomates cherry
Maíz
Almendras

Cuando oigo ¡ AHORA ES TU PLENA TEMPORADA POR LA OPERACIÓN BIKINI!!! Me chirrían los oídos, siempre intento no contestar...
09/06/2025

Cuando oigo ¡ AHORA ES TU PLENA TEMPORADA POR LA OPERACIÓN BIKINI!!! Me chirrían los oídos, siempre intento no contestar para no dar explicaciones de cómo trabajo!!!!!!

Es aquí 👈 y en mi consulta donde explico e intento mejorar y ayudar a la gente en su proceso.
No lo quieras rápido y siempre que se tenga en cuenta tu estado de salud bajo un informe médico 🥼. También, con un Analisis clínico nos sería suficiente para poder mejorar tu estado de salud.

Estos postres me encantan después de comer 🥣!!!!!100 gr de queso Skyr high protein Cerezas 🍒 1 cucharadita de crema de c...
09/06/2025

Estos postres me encantan después de comer 🥣!!!!!
100 gr de queso Skyr high protein
Cerezas 🍒
1 cucharadita de crema de cacahuete 🥜

Vamos a ser fieles a nuestra filosofía!!!!
La nutrición y más si no tienes introducidos los hábitos externos para mejorar tu salud, es una carrera de fondo!!!!!!
El quitarse comida no es la solución, es mejor tener una nutrición flexible y sostenible en el tiempo ⏱️.
Piensa que tu cuerpo es tu único transporte de vida.
Cuídalo y no hagas cosas extremas!!!!!!

No hay mayor satisfacción, que a tu hija le gusten mucho los helados a base de fruta.Para que no se cristalicen se deben...
09/06/2025

No hay mayor satisfacción, que a tu hija le gusten mucho los helados a base de fruta.

Para que no se cristalicen se deben congelar previamente la fruta, sacar y triturar con una batidora bastante potente, ponerlos en el molde y volver a meter en nevera al menos durante dos horas!!!!!

El de la primera foto es de frutos rojos, el segundo y su gran favorito es de plátano y arándanos 🫐.
Quise hacer una cobertura de chocolate 🍫 pero no me dejó!!!!!!!!

Empieza el verano!!!!!!

Mi merienda pre/ Entrenamiento ———————————————————Los batidos es una de mis mejores elecciones para antes de entrenar, m...
03/06/2025

Mi merienda pre/ Entrenamiento
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Los batidos es una de mis mejores elecciones para antes de entrenar, me dan mucha energía y me sientan fenomenal.
La combinación de plátano 🍌, cerezas 🍒 con chocolate 🍫 , me encanta.
Lo mejor es que está repleto de vitaminas, minerales, nutrientes y antioxidantes .
Algunos de sus beneficios son:
✅antioxidantes
✅favorece el sueño y alivia el dolor articular gracias a las cerezas .

Además, el cacao en polvo aporta beneficios para la salud cardiovascular y propiedades antiinflamatorias.

Dime que tomas tú antes de hacer un deporte de alta intensidad y con temperaturas altas, como el tenis, correr…..
Te estoy hablando por la tarde ⏰ y que sea por lo menos 1 hora antes de entrenar!!!!!!

Gente como  hace que tu trabajo tenga todo el sentido del mundo!!!!!!Darte las gracias por depositar tu confianza en . N...
15/05/2025

Gente como hace que tu trabajo tenga todo el sentido del mundo!!!!!!
Darte las gracias por depositar tu confianza en .
No es solo es perder peso, sino se trata de administrar todas las herramientas para que la persona sepa gestionar no solo en la alimentación sino controlar sus emociones. Para eso se necesita un entrenamiento para no sentir culpabilidad y ser flexible, en uno mismo.

Falsos MITOSHay muchos más, me encantaría que comentarais más mitos para que la población ya le quede claro que la fruta...
07/05/2025

Falsos MITOS

Hay muchos más, me encantaría que comentarais más mitos para que la población ya le quede claro que la fruta no tiene un ritmo circadiano, que el huevo en su medida es la proteína de referencia y porque tengamos colesterol hagamos una retirada……. Etc etc

Sería importante como pensáis y si puedes aportar más cosas, que lo escribáis en comentarios.

SI COLABORÁIS OS LO AGRADECERÍA MUCHO

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