Reto20sportforever

Casa
España
Játiva
Reto20sportforever

En el reto 20 te enseñamos a combinar un tratamiento de perdida de peso con un desintoxicación. Te ayudará a perder peso y reducir medidas.

Mas de tres años nos avalan, nuestro programa nutricional bajo en carbohidratos, que controla la insulina.

14/08/2025

🧠💥 ¿Grasa = hígado graso? FALSO.
Lo que muchos no saben es que el hígado graso no se produce por comer grasas saludables, sino por el exceso de carbohidratos, sobre todo los refinados.
🍞🥤 Azúcar, harinas, cereales, refrescos...
Todo eso se acumula en el hígado.
Mientras tanto, las grasas buenas de una dieta baja en carbos no solo no lo dañan, sino que pueden ayudar a revertirlo.
✅ La dieta baja en carbohidratos es una de las herramientas más efectivas para tratar el hígado graso no alcohólico.
🚫 Deja de temerle a la grasa.
🎯 Cuestiona los carbohidratos disfrazados de “saludables”.
👀 ¿Te sorprendió esta info?
💬 Déjame un comentario y compártelo con alguien que aún piensa que la grasa es el problema.

11/08/2025

🌿 ¿Sabías que el aloe vera puede ser un gran aliado en tu estilo de vida saludable?
No solo ayuda a tu digestión y sistema inmune, sino que también complementa perfectamente una alimentación equilibrada y un buen plan de entrenamiento 💪✨
En Sport Forever te enseñamos cómo incorporarlo de forma segura, efectiva y personalizada a tu día a día 🥗💧

📲 Pide tu cita para planificación nutricional y te contamos exactamente cómo lo integramos en nuestras rutinas.
💬 ¿Lo has probado alguna vez? ¡Te leemos en los comentarios!

10/08/2025

🍔🤫 Te comes una hamburguesa con patatas, un refresco y algo dulce… y nadie dice ni mu.
🥚 Pero dices que te comes de 2 A 6 huevos al día... ¡y de repente todo el mundo es nutricionista!
💬 “Eso tiene mucho colesterol”
💬 “¡Te va a dar algo en el corazón!”
💬 “¿No es malo comer tantos?”
Lo irónico es que la comida real asusta más que la comida basura.
📌 Deja que hablen. Tú sigue eligiendo lo que te nutre de verdad.
La base está en los alimentos, no en los ultraprocesados.

08/08/2025

¿Tu alimentación está llena de carbohidratos vacíos?
Pan, pasta, cereales, bollería… Son comunes, rápidos y cómodos,
pero muchas veces no te nutren, no te sacian y pueden estar saboteando tu salud y tu energía.

👉 En este carrusel te mostramos cómo hacer cambios simples y efectivos,
sustituyendo esos carbohidratos por opciones reales, completas y más nutritivas:
🍳 Proteína de calidad
🥑 Grasas saludables
🥦 Verduras y carbohidratos complejos que sí aportan

No se trata de hacer una dieta restrictiva, sino de aprender a comer mejor.
Y si no sabes por dónde empezar, estamos aquí para ayudarte.

📅 En septiembre arrancamos con todo:
💬 Pide tu cita con nuestro coach nutricional
💪 Súmate a los entrenamientos de fuerza en grupo reducido y con atención personalizada

📍
📲 Escríbenos para más info

06/08/2025

El entrenamiento de fuerza no es solo para ganar músculo.
Es una herramienta clave para tu salud:
✔️ Mejora tu postura
✔️ Previene lesiones
✔️ Fortalece huesos y articulaciones
✔️ Aumenta tu energía y bienestar diario
✔️ Te ayuda a mantenerte joven y vital

Y lo mejor: no necesitas hacerlo solo.

En y entrenas en grupo reducido, con la atención cercana de Eduardo Pausà —entrenador personal y gerente del centro— y su equipo, que te acompaña paso a paso para que progreses seguro y motivado.

Y esta nueva temporada en septiembre, sumamos algo esencial:
Coach nutricional personalizado, para que aprendas a alimentarte de forma consciente y complementes tu entrenamiento de forma inteligente.

💥 Entrena fuerza. Come bien. Vive mejor.
Reserva ya tu plaza para esta nueva temporada.

📍SportForeverAlmansa
📲 Escríbenos para info o agendar tu primera cita.

05/08/2025

¿Todos los carbohidratos son malos? Hay algunos que tu cuerpo agradecería que empieces a reducir y otros directamente que deberíamos eliminar...

No todos funcionan igual en tu cuerpo.
Te llenan de azúcar, te inflaman, y te hacen sentir más cansado a lo largo del día.

En este carrusel te contamos:
❌ Cuáles son los carbohidratos que no te convienen
🔍 Por qué pueden estar frenando tu progreso
✅ Y cómo puedes empezar a reducirlos de forma realista

Se trata de eliminarlos por completo, primero reduciéndolos y luego eliminar los que no nos aporten nada nutricional.
Si quieres mejorar tu alimentación con un plan que se adapte a ti, te podemos ayudar.

💬 Escríbenos y reserva tu cita con nuestro nuevo servicio de coach nutricional

Complementa tu proceso con nuestros entrenamientos de fuerza en grupo reducido junto a nuestro equipo.
📍
📲 ¡Septiembre es el momento perfecto para empezar!

03/08/2025

¿Te cuesta mantener hábitos? ¿No sabes por dónde empezar?

🧠 Planificación nutricional
💬 Asesoramiento profesional
💪 Entrenamientos de fuerza personalizados
🥗 ¡Y desde septiembre… servicio de coach nutricional para aprender a comer de verdad!

No es magia. Es método. Y funciona.
📲 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza.
📍

01/08/2025

🥑 ¡La grasa no es el enemigo, es el combustible inteligente!
Si aún crees que comer grasa te hace engordar… necesitas leer esto.

Tu cuerpo necesita grasas saludables todos los días para:
🧠 Funcionar mejor mentalmente
💪 Producir hormonas
🔥 Quemar grasa de forma eficiente
🛡️ Proteger tus órganos y combatir la inflamación

Estas son las grasas que SÍ o SÍ debes incluir en tu día a día:

✅ Aguacate
✅ Aceite de oliva virgen extra
✅ Frutos secos (naturales, no fritos)
✅ Semillas (chía, lino, cáñamo...)
✅ Pescado azul (salmón, sardinas...)
✅ Yemas de huevo

💡 No se trata de comer más, sino de comer mejor.
Incluir estas grasas de forma consciente puede cambiar tu energía, tu apetito y hasta tu estado de ánimo.

📩 ¿Quieres aprender a combinar tus alimentos, equilibrar tú dieta y mejorar tu salud sin restricciones?
Escríbenos para recibir asesoramiento personalizado.

📍Disponible a partir de septiembre en:
y
Con coaching nutricional certificado por UCAM (España) y FGU (EE. UU.)

30/07/2025

Muchas personas siguen creyendo que hacer solo cardio es la mejor forma de perder grasa o cambiar su cuerpo…

Pero la realidad es que el entrenamiento de fuerza no solo quema más calorías a largo plazo, sino que además mejora tu postura, tu metabolismo y tu calidad de vida.

💪 En Sport Forever trabajamos la fuerza de forma personalizada, con resultados reales y sostenibles.
¿Te animas a entrenar de forma más inteligente?

📩 Escríbenos si quieres más info o necesitas ayuda para empezar.

29/07/2025

🔥 ¿Y si te dijera que puedes usar GRASA como fuente de energía… y sentirte mejor que nunca?
Eso es lo que hacen los cuerpos cetónicos, un combustible natural que tu cuerpo produce cuando le das el entorno adecuado.

💥 Se activan en estados como el ayuno, la cetosis nutricional o incluso con un déficit calórico bien llevado.

✅ Más energía
✅ Menos antojos
✅ Mayor claridad mental
✅ Mejor uso de tus reservas de grasa
✅ Y potenciales beneficios antiinflamatorios

Pero OJO: no se trata de dejar de comer ni de seguir modas sin control.
Se trata de entender tu metabolismo y aprender a usarlo a tu favor 💪

📍Y a partir de septiembre, en y , podrás contar con nuestro nuevo servicio de Coaching Nutricional moderno y certificado✨

🎓 Formación avalada por:
• Universidad Católica de Murcia (UCAM - España)
• Florida Global University (FGU Online - EE.UU.)

📩 ¿Quieres activar tu metabolismo y transformar tu forma de alimentarte?
Escríbenos por mensaje directo y reserva tu cita 💬

27/07/2025

☀️ ¿Te estás protegiendo demasiado del sol?
Podrías estar bloqueando algo que tu cuerpo NECESITA: vitamina D.

👉 La vitamina D no es solo una vitamina, ¡es una hormona clave para tu sistema inmune, tus huesos, tu energía y hasta tu estado de ánimo!
Y tu cuerpo la produce cuando tu piel se expone al sol SIN filtros.

⚠️ Si usas protector solar desde el minuto 1… bloqueas casi el 100% de esa producción natural.

👩‍⚕️ Entonces… ¿la solución?
✅ Exponte al sol directo (sin protector) entre 5 y 20 minutos al día, según tu tono de piel y la hora.
✅ Luego sí, protege tu piel si vas a estar más tiempo expuest@ (mejor con ropa o en zonas con sombra, última opción el protector solar)

📉 Cada vez más personas tienen déficit de vitamina D… ¡y ni lo saben!

📲 Comparte este reel con alguien que NECESITA saber esto.
Y recuerda: el sol bien aprovechado es salud.

25/07/2025

🔔 ¡NOVEDAD EN SPORTFOREVER!
¿Sientes que sabes lo que “deberías” comer… pero no logras mantenerlo?
¿Te falta acompañamiento, motivación o simplemente alguien que te entienda?

💡 A partir de septiembre, en y , lanzamos nuestro nuevo servicio de coaching nutricional moderno y 100% personalizado ✨

No es solo una dieta.
Es un proceso de transformación guiado, real y sostenible.
Donde aprenderás a comer, entender tu cuerpo y crear hábitos que SÍ encajan contigo.

👩‍⚕️ Eduardo Pausá certificado en Nutrición Moderna por:
🎓 Universidad Católica de Murcia (UCAM - España)
🇺🇸 Florida Global University (FGU Online – Estados Unidos)

📍Con un enfoque actualizado y humano
📲 Ya puedes reservar tu cita para septiembre.
Hazlo por mensaje directo o contactando a:
/

✨ Porque comer bien no tiene que ser complicado. Solo bien acompañado.

Dirección

Játiva
46800

Teléfono

+34647251197

Página web

https://sportforever.es/tienda-online/, https://reto20.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Reto20sportforever publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.