Clínica Cedesna

08/10/2025

¡Hoy celebramos el Día Internacional de la Podología! Recordemos la importancia de cuidar nuestros pies y acudir regularmente a un podólogo para prevenir y tratar cualquier problema. Nuestros pies son la base de nuestra salud y bienestar. ¡Cuida tus pies y ellos cuidarán de ti!¹

*¿Por qué es importante la podología?*

- *Prevención*: Un cuidado adecuado puede evitar problemas como juanetes, uñas encarnadas y fascitis plantar.
- *Salud integral*: Los pies están conectados con nuestra salud general, especialmente en casos de diabetes y problemas de circulación.
- *Calidad de vida*: Unos pies sanos nos permiten movernos con libertad y disfrutar de la vida al máximo.

*Consejos para cuidar tus pies*

- *Higiene diaria*: Lava tus pies con agua tibia y jabón.
- *Revisión anual*: Acude a un podólogo al menos una vez al año para una revisión general.
- *Calzado adecuado*: Usa zapatos cómodos y que se ajusten bien a tus pies.

¡Feliz Día Internacional de la Podología!

04/10/2025

04/10/2025

02/10/2025

Muchas veces solo pensamos en ir al podólogo cuando el dolor ya es evidente. Pero un buen seguimiento podológico puede evitar problemas mayores a medio y largo plazo 🦶 Es importante para:

✔️ Diagnóstico precoz: pequeñas molestias al caminar, uñas que se clavan o zonas que se endurecen pueden esconder alteraciones biomecánicas o infecciones. Cuanto antes se detectan, más fácil es tratarlas.
✔️ Prevención de lesiones: si corres, haces deporte o pasas muchas horas de pie, una revisión de la pisada puede ayudarte a evitar fascitis, tendinitis o sobrecargas.
✔️ Mejora de la movilidad: unos pies en mal estado afectan a tu postura, tu forma de caminar y, en consecuencia, a tus articulaciones y columna.
✔️ Alivio del dolor y el cansancio: callos, durezas, uñas engrosadas, papilomas o incluso un mal corte de uñas pueden generar incomodidad diaria que se resuelve fácilmente con tratamiento.
✔️ Calidad de vida: en personas mayores, con diabetes o con patologías circulatorias, el cuidado podológico es esencial para mantener la autonomía y evitar complicaciones graves.

📞 692 696 448
📍C/ Puerta de San Miguel, nº15, Xàtiva (Valencia)
➡️ cedesna.com

26/09/2025

Saray acompaña a personas y parejas en sus procesos de cambio, trabajando para reducir su malestar y potenciar su bienestar emocional.
Es especialista en gestión emocional, ansiedad, estrés y depresión. También aborda áreas como la autoestima, rupturas, dependencia emocional, celos, infidelidades y el tratamiento para dejar de fumar, entre otros.
Gracias a su enfoque integrador, con base cognitivo-conductual, adapta la terapia a cada persona y a sus necesidades. Desde la flexibilidad y la cercanía, crea un espacio seguro y sin juicios donde puedas expresar tu malestar y tus preocupaciones.
Si sientes que la intensidad de tus emociones interfiere en tu día a día, que has dejado de disfrutar de lo que antes te hacía sentir bien o tienes la sensación de que nada te llena, puede que sea el momento de dar un paso hacia el cambio. Y si tu relación atraviesa un momento difícil o simplemente quieres mejorar tu bienestar emocional, Saray está aquí para acompañarte en el proceso.

Conócenos mejor 👉 cedesna.com
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25/09/2025

¿Sabías que un simple análisis puede ayudarte a descubrir desequilibrios, intolerancias y prevenir enfermedades?
En nuestro centro ofrecemos pruebas rápidas y sin dolor para conocer tu estado de salud.
Oligoscan, análisis de cabello, intolerancia alimentaria, y chequeos básicos como colesterol, glucosa y hemoglobina.
¡Cuídate hoy para sentirte mejor mañana!
Más Info: clinica@cedesna.com
Tfno: 692696448
́sticas

09/09/2025

Necesitamos Otorrinolaringólogo y Pediatra.
Envía tu CV a clinica@cedesna.com

09/09/2025

Necesitamos Nutricionista, envíanos tu CV a clinica@cedesna.com

08/09/2025

¿Cuándo debo estirar: antes o después de hacer deporte? 🤸‍♂️ Es una duda muy común y la respuesta depende del tipo de estiramiento:

🔹 Antes de entrenar, se recomiendan estiramientos dinámicos (movimientos suaves y controlados) para activar el cuerpo y preparar las articulaciones. Lo que viene a ser un calentamiento: trote suave, rotaciones articulares, sentadillas, zancadas, círculo de brazos y hombres, talones a glúteos…
🔹 Después del ejercicio, es el momento ideal para los estiramientos estáticos (manteniendo la posición) que ayudan a reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad a largo plazo. En este caso, estiramientos de cuádriceps, de glúteos, espalda baja, trapecios y cuello, dorsales…

¿Tienes dudas? Consúltanos 😉

01/07/2025

☀️ ¡Horario de Verano en la Clínica Cedesna! 🏥🌿
A partir del 1 de Julio, actualizamos nuestros horarios para que puedas seguir cuidando de tu salud durante el verano:
🕒 Nuevo horario de atención: Lunes a Miércoles: 9:00 - 15:00
Jueves: 10:30 - 14:00 / 16:00 - 20:00
Te recomendamos agendar tu cita con anticipación.
📞 692696448-962283650
📍 Porta de San Miquel, 15 Xàtiva
🌐 www.cedesna.com
¡Gracias por confiar en nosotros! 💙