28/05/2025
🇪🇸 El Yoga osteopático es una práctica suave y terapéutica que combina principios del yoga iyengar y la osteopatía, ideal para tratar protusiones y hernias en la zona lumbar y cervical. Mediante posturas adaptadas, respiración consciente y ajustes específicos, ayuda a descomprimir la columna, aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Además, corrige desbalances posturales y reduce el estrés, favoreciendo una recuperación integral y segura.
🇬🇧 Osteopathic Yoga is a gentle, therapeutic practice that combines principles of iyengar yoga and osteopathy, ideal for addressing disc protrusions and hernias in the lumbar and cervical spine. Through adapted postures, conscious breathing, and specific adjustments, it helps decompress the spine, relieve pain, and improve mobility. It also corrects postural imbalances and reduces stress, supporting a safe and holistic recovery.
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