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Jorge de Oleza Yoga

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Jorge de Oleza Yoga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Jorge de Oleza Yoga, Sitio web de salud y bienestar, Avda Lepanto 19, Jávea.

24/11/2025

En las clases de Yoga Osteopático para Seniors (+65) también utilizamos cuerdas, sillas, entre otros soportes, para profundizar en las posturas, haciendo un trabajo mas preciso, consciente y profundo.

El Perro boca abajo con cuerdas nos ayuda a descomprimir y aliviar los discos intervertebrales.
Este estiramiento de toda la parte posterior del cuerpo junto con la respiración profunda, estimula la hidratación y lubricación del tejido conectivo, previniendo la formación de las rigideces y adhesiones fasciales que pueden ocasionar dolor y restricciones de movimiento, así como otras disfunciones reflejas en otras partes del cuerpo.

Además, mejora la Circulación Sanguínea y Drenaje Linfático

Las sillas nos proporcionan mayor seguridad en la postura y menos exigencia, permitiendo así, permanecer en la postura durante un periodo de tiempo mayor.

Escríbeme al +34 681873559 para más información sobre las clases.

08/11/2025

En las clases de Yoga Osteopático entendemos las posturas como un vehículo de sanación. La importancia está en las acciones que aplico, la dirección que marco con el volante, el freno, acelerador, mirar por el retrovisor, etc. Muchas acciones suceden de manera inconsciente atendiendo a patrones. Patrones, que, en muchos casos, nos han llevado a la lesión o desequilibrio. La clave está en hacer conscientes las acciones necesarias para reestablecer el equilibrio en todos los sistemas. En las clases de grupo, el reto, es entender que acciones necesita cada uno. Y, sobre todo, escuchar el cuerpo y evitar la lesión.

¿Quieres practicar yoga de manera segura, entendiendo tu cuerpo, sus limitaciones y las acciones necesarias para recuperar el equilibrio y el bien estar?

Envíame un mensaje al (Message me) +34681873559

Avda. Lepanto, 19 Javea (Puerto)

In Osteopathic Yoga classes, we understand postures not just as shapes, but as a vehicle for healing. The true importance lies in the actions you apply—the direction you set with the steering wheel, the brake, the accelerator, checking the rearview mirror, and so on.
Many actions occur unconsciously, driven by deeply ingrained patterns. These are the same patterns that, in many cases, have led us to injury or imbalance. The key is to make conscious the necessary actions required to re-establish equilibrium throughout all your body's systems.
In group classes, the challenge is understanding what actions each individual needs, and, above all, teaching you how to truly listen to your own body to prevent injury.
Would you like to practice yoga safely, understanding your body, its limitations, and the specific actions necessary to restore balance and well-being?

02/11/2025

Nuevos horarios

08/10/2025

Nuevos horarios!

17/09/2025

☄️Sesiones individuales de Yoga Osteopatico para tratamiento de diversas dolencias en .

En la foto, parte de una sesión de 1h dedicada a dolor de cervicales.

Para más información contactar por mensaje privado. ✉️🇪🇸🇬🇧

28/05/2025

🇪🇸 El Yoga osteopático es una práctica suave y terapéutica que combina principios del yoga iyengar y la osteopatía, ideal para tratar protusiones y hernias en la zona lumbar y cervical. Mediante posturas adaptadas, respiración consciente y ajustes específicos, ayuda a descomprimir la columna, aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Además, corrige desbalances posturales y reduce el estrés, favoreciendo una recuperación integral y segura.

🇬🇧 Osteopathic Yoga is a gentle, therapeutic practice that combines principles of iyengar yoga and osteopathy, ideal for addressing disc protrusions and hernias in the lumbar and cervical spine. Through adapted postures, conscious breathing, and specific adjustments, it helps decompress the spine, relieve pain, and improve mobility. It also corrects postural imbalances and reduces stress, supporting a safe and holistic recovery.

+Info: +34681873559

27/01/2025

Ven a disfrutar de estiramientos y posturas de yoga suaves en miércoles de 13:30h a 14:30h.

Reservas: +34 722 37 67 59

18/10/2024

Movilidad reducida de hombros y cuello causado por excesiva rigudez.
Parte de un protocolo para reducir el grado de rigidez y mejorar movilidad seria:

- Estiramientos
- Corrección postural
- Técnicas de respiración/ Relajación
- Movimientos articulares suaves.

En las clases generales trabajamos todo esto. En terapia individual aún con mas profundidad y completamente a medida considerando las condiciones de cada un@.

Para más información contactar por mensaje privado.

29/09/2024

Horarios

10/08/2024

Todos los domingos clase de yoga dinámico junto al mar. Consultar por mensaje privado los horarios y las fechas puesto que estos cambian en función del mes y la estación.

Dirección

Avda Lepanto 19
Jávea
03730

Teléfono

+34646514569

Página web

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