14/01/2026
Si te han dicho que “tienes que pasar por las etapas del duelo”… pero tú sientes que un día estás bien y al siguiente te rompes, no te alarmes: es normal.
Sí, las etapas del duelo existen, pero no siempre aparecen en orden, ni todas las personas las viven igual o con la misma intensidad.
El duelo puede ser por la pérdida de alguien querido,
de una mascota, de un trabajo, de una relación, o incluso de una etapa de tu vida.
No hay una forma correcta de sentir.
No hay un ritmo “normal”.
Cada persona sana a su manera.
Date tiempo.
Sin exigirte.
Sin compararte.
Simplemente, siente… y camina. 👣
Acompañar procesos de duelo y ofrecer apoyo psicológico, también de forma online, forma parte de mi trabajo.
💬 ¿Alguna vez te has preguntado si estabas viviendo el duelo “mal”?
psicologia
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