Chantanell för en bättre hälsa

03/12/2023

Ha en trevlig advent.
Glöm inte bort dig själv.
🙏🥰

12/01/2023

YogaRetreat VT 2023
975 kr
Totalsumma
Start: 2023-03-18
2 gånger
Ort:
Västerås
Kommun:
Västerås
Veckodag:
Lör, Sön
Tid:
09:00-16:00
Platser kvar:
10/10
Arrange­mangsnr:
69700
Lokal:
Studieförbundet Vuxenskolan Västerås , Lysgränd 1
Yogaretreat VT 2023
Du erbjuds en helg tillsammans med vår cirkelledare Raija Heinemann. Raija har haft många klasser på Friskis & Svettis, där hon även
fick sin utbildning. Hon har själv utövat yoga/meditation i många år och vet vad det betyder för kropp och själ. Vi på Studieförbundet Vuxenskolan delar Raijas inställning att det är viktigt att vara rädd om både den fysiska och psykiska hälsan.
Med yoga/meditation får man ett inre lugn, blir rörligare och mår bättre.

Kursen innehåller:
* Trummeditation
* Meditationsteknik
* Mjuka, återhämtande yogastilar så som YinYoga
* Egen uppgift
* Kort promenad för att få frisk luft
* Avslut med samtal

Vi bjuder på kaffe/te på fm och em. Lunch får du ta med dig eller handla på vår närliggande affär.
Kylskåp, micro och porslin finns på plats i våra lokaler.

Ta gärna med din egen yogamatta och en vattenflaska. För dig som inte har en yogamatta finns det att låna.
Vi har även meditationskudde, block och filtar att låna ut.

Du kan gå kursen både som van yogi eller nybörjare då ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs, men du får gärna ha ett nyfiket sinne på inre processer; en vilja att lära känna kropp och sinne på ett djupare plan och en öppenhet för att vidga synen på vad begreppet yoga/meditation kan innehålla.

27/11/2022

19/12/2017

Gilla Framsteg på Facebook.

13/12/2017

En trevlig Lucia önskar jag er alla!

07/12/2017

Healing is relaxing .

07/12/2017

Healing at my home or at a distance.
Little relax before christmas.😇

07/12/2017

Healing på distans? Intresserad ?
Lite lungt inför julen.
Hör av dig isåfall.😇

05/12/2017

Hej! välkomna till min sida! Här kommer jag att försöka skriva lite varje dag!
Idag ska vi tänka på något bra som du gjort idag! Något du gjort för dig själv och du kan vara stolt över. Ha en bra dag!

03/12/2017