Podología • Ana Belén Ivars Buigues

30/04/2026

¡Me hacía muchísima ilusión contaros esto! Hace unos días recibí una invitación de .brand para asistir a su evento en Alicante y, por supuesto, no pude decir que no.

Sabéis que siempre busco estar a la última en todo lo que beneficie a vuestros pies, así que compartir espacio con marcas que cuidan cada paso es un auténtico regalazo.

Durante el evento disfrutamos de un taller de mocktails (cócteles sin alcohol) elaborados con diferentes vinagres. La chef nos guió en cada paso, convirtiendo la experiencia en puro arte. ¡Mi favorito fue el Negroni! 🍸

Además, los chicos de tuvieron un detalle precioso: le regalaron a mi hija Ana unas zapatillas de su nueva colección de verano, las Mesh. Son ideales y a ella le han encantado (os dejo el link en comentarios por si queréis echarles un ojo).

En la sección del pop-up pude ver toda la colección de cerca y compartir una charla con Alejandro, fundador de la marca y compañero podólogo. Fue una mañana diferente, interesante y, sobre todo, muy inspiradora.

¡Un placer formar parte de experiencias así!👣

22/04/2026

"Me he comprado unas barefoot y me duelen los pies". Si supieras cuántas veces escucho esto ... 👣

El calzado barefoot es salud, pero pasar de golpe a un zapato 100% plano requiere un proceso. Hoy os enseño cómo lo hago yo con mis Lejan favoritas: usando plantillas de transición para que la adaptación sea progresiva y, sobre todo, cómoda.

Si te has lanzado al barefoot y notas que te molestan los pies o no vas cómoda, cuéntamelo en comentarios y lo vemos.

15/04/2026

08/04/2026

¿Tus uñas han cambiado y no sabes por qué? 🦶

Durante el invierno, los pies suelen estar cubiertos y nos fijamos poco en ellos. Sin embargo, con la llegada del buen tiempo es muy común notar que una uña está algo más amarillenta o gruesa de lo normal.

Si es tu caso, mi consejo como podóloga es que resistas la tentación de aplicarte productos estándar o “antifúngicos universales”.

¿Por qué es tan importante que un podólogo examine tus uñas? Porque, al contrario de lo que se cree, no todos los hongos son iguales. Utilizar el fármaco equivocado no solo es ineficaz, sino que puede cronificar la infección y dañar la matriz de la uña de forma permanente.

El objetivo en podología no es solo que la uña "se vea bien", sino que sane de verdad.
Por ello, en Podología Ana Belén Ivars Buigues realizamos un cultivo para identificar exactamente qué tipo de hongo está afectando a tus uñas, y darte el antifúngico específico que lo elimine.

No lo dejes pasar, recupera la salud de tus pies. 👇

📍 Ubicación: C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia.
🔗 Pide tu cita de valoración en el link de nuestra biografía.
………

Have your nails changed and you don't know why? 🦶

During winter, our feet are usually covered and we barely notice them. However, with the warmer weather, it’s common to find a nail that looks yellowish or thicker than usual.

If this is your case, my advice as a podiatrist is to resist the temptation of using "universal" over-the-counter antifungal products.

Why is it vital to have a podiatrist examine your nails? Because not all fungal infections are the same. Using the wrong treatment is not only ineffective but can lead to a chronic infection and permanently damage the nail matrix.

At Podología Ana Belén Ivars Buigues, we perform a fungal culture to identify the exact type of fungus and provide the specific treatment to eliminate it.

Don't ignore it. Get your feet back to full health! 👇

📍 Find us at: C/ Arquitecto Urteaga 10, ground floor left, Jávea/Xàbia.
🔗 Book your assessment via the link in our bio.

JaveaExpat PodiatristJavea FungalNails XabiaHealth

08/04/2026

¿Tus uñas han cambiado y no sabes por qué? 🦶

Durante el invierno, los pies suelen estar cubiertos y nos fijamos poco en ellos. Sin embargo, con la llegada del buen tiempo es muy común notar que una uña está algo más amarillenta o gruesa de lo normal.

Si es tu caso, mi consejo como podóloga es que resistas la tentación de aplicarte productos estándar o “antifúngicos universales”.

¿Por qué es tan importante que un podólogo examine tus uñas? Porque, al contrario de lo que se cree, no todos los hongos son iguales. Utilizar el fármaco equivocado no solo es ineficaz, sino que puede cronificar la infección y dañar la matriz de la uña de forma permanente.

El objetivo en podología no es solo que la uña "se vea bien", sino que sane de verdad.

Por ello, en Podología Ana Belén Ivars Buigues realizamos un cultivo para identificar exactamente qué tipo de hongo está afectando a tus uñas, y darte el antifúngico específico que lo elimine.

No lo dejes pasar, recupera la salud de tus pies. 👇

📍 Ubicación: C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia.
🔗 Pide tu cita de valoración en el link de nuestra biografía.
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Have your nails changed and you don't know why? 🦶

During winter, our feet are usually covered and we barely notice them. However, with the warmer weather, it’s common to find a nail that looks yellowish or thicker than usual.

If this is your case, my advice as a podiatrist is to resist the temptation of using "universal" over-the-counter antifungal products.

Why is it vital to have a podiatrist examine your nails? Because not all fungal infections are the same. Using the wrong treatment is not only ineffective but can lead to a chronic infection and permanently damage the nail matrix.

At Podología Ana Belén Ivars Buigues, we perform a fungal culture to identify the exact type of fungus and provide the specific treatment to eliminate it.

Don't ignore it—get your feet back to full health! 👇

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02/04/2026

¿Buscas calzado respetuoso con la salud de tus pies para el entretiempo? Hoy te traigo el test de estas bailarinas de Zara.

Son una alternativa al calzado barefoot: están en tendencia, funcionan genial para el día a día y respetan mucho más el movimiento natural que el calzado convencional.

Eso sí, recuerda que si sientes cualquier dolor o molestia al caminar, lo ideal es una valoración profesional.

Te espero en mi consulta de podología en Jávea para revisar tu pisada y asegurarnos de que tus pies están listos para la temporada. ¡Pide tu cita y lo vemos!

📍 Ubicación: C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia.
🔗 Pide tu cita de valoración en el link de nuestra biografía.

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Looking for foot-friendly footwear for the change of season? Today I’m reviewing these Zara ballet flats.

They’re a great alternative to barefoot shoes: on-trend, perfect for everyday wear, and far more respectful of your feet's natural movement than conventional shoes.

However, please remember that if you’re experiencing any pain or discomfort while walking, a professional assessment is essential.

I look forward to seeing you at my podiatry practice in Jávea to check your gait and ensure your feet are ready for the season ahead. Book your appointment and let’s take a look!

📍 Find us at: C/ Arquitecto Urteaga 10, ground floor left, Jávea/Xàbia.
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26/03/2026

Desmentimos los mitos más comunes para que dejes de sufrir en silencio y le des a tus pies la atención que merecen.

¿Conoces otros mitos sobre podología? Cuéntame en los comentarios.

¿Hace cuánto no te haces un servicio de podología?

📍 Te esperamos en: C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia.

🔗 Pide tu cita de valoración en el link de nuestra biografía.

……......

We’re debunking the most common myths so you can stop suffering in silence and finally give your feet the care they deserve. 👣

Do you know any other podiatry myths? Let us know in the comments! 👇

How long has it been since your last check-up?

📍 Find us at: C/ Arquitecto Urteaga 10, ground floor left, Jávea/Xàbia.

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13/03/2026

¿Molestias incipientes en tu uña encarnada?

A veces, el dolor en el dedo empieza como una pequeña presión que ignoramos hasta que se vuelve insoportable.

En Podología Ana Belén Ivars Buigues, mi enfoque principal es el diagnóstico preciso para decidir qué camino tomar. Aunque en nuestra clínica de Jávea realizamos cirugías correctoras con resultados definitivos, hoy quiero enseñaros cómo el Kinesiotape puede ser un aliado excepcional en un abordaje conservador.

Esta técnica nos permite trabajar sobre el tejidol del dedo, traccionándolo suavemente para liberar la presión de la uña de forma inmediata y sin dolor. Es una solución funcional que priorizo cuando el caso lo permite, buscando siempre la recuperación más cómoda para tu día a día en Xàbia antes de valorar el paso por el quirófano.

Si notas esa primera molestia, no dejes que avance.

📍 Te esperamos en: C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia.

🔗 Pide tu cita de valoración en el link de nuestra biografía.

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Early signs of an ingrown toenail?

Sometimes, toe pain starts as a slight pressure that we tend to ignore until it becomes unbearable.

At Podología Ana Belén Ivars Buigues, my primary focus is a precise diagnosis to determine the best clinical path forward. Although we perform corrective surgeries with permanent results at our Jávea clinic, today I want to show you how Kinesiotape can be an exceptional ally in a conservative approach.

This technique allows us to work on the toe tissue, gently pulling it to provide immediate, pain-free relief from nail pressure. It is a functional solution that I prioritize whenever the case allows, always seeking the most comfortable recovery for your daily life in Xàbia before considering a surgical procedure.

If you notice those first signs of discomfort, don’t let them progress.

📍 Find us at: C/ Arquitecto Urteaga 10, ground floor left, Jávea/Xàbia.

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05/03/2026

¿Vives con el dolor de una uña encarnada? 👣🚫

Caminar, hacer deporte o incluso ponerte zapatos no debería ser un sufrimiento. Si sientes que tu uña se clava y la zona está roja o inflamada, no esperes a que empeore con remedios caseros.

En Podología Ana Belén Ivars Buigues somos especialistas en la cirugía de uña encarnada (onicocriptosis).

Realizamos un procedimiento:

✅ Mínimamente invasivo.
✅ Seguro y definitivo.
✅ Con un postoperatorio rápido para que vuelvas a tu rutina sin dolor.

Recupera la salud de tus pies con expertos en cirugía podológica.

📍 Te esperamos en: C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia.

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25/02/2026

¿Sientes un dolor agudo en el talón al dar los primeros pasos del día o tras entrenar? 🏃‍♂️ Algunos deportistas intentan aguantar el dolor creyendo que es pasajero, incluso llegando a normalizarlo.

La fascitis plantar no es solo una molestia pasajera; es una inflamación que, si no se trata, puede cronificarse. Normalizar el dolor es el primer paso hacia una lesión de larga duración.

¿Qué ocurre si no acudes al podólogo a tiempo?

👣 Lesiones en cadena: Empezarás a pisar de forma compensatoria para evitar el dolor, afectando seriamente a tus rodillas y cadera.

👣 Cronificación: El tejido se debilita y el dolor se vuelve constante, incluso en reposo.

👣 Parón forzado: Lo que hoy gestionamos con tratamiento, mañana puede obligarte a dejar de hacer deporte durante meses.

No dejes que el dolor dicte tus rutinas de entrenamiento. Recupera tu pisada y vuelve a disfrutar del deporte al 100%.

📍 Ana Belén Podología | C/ Arquitecto Urteaga 🔟 bajo izquierda, Jávea/Xàbia

🔗 Pide tu cita en el enlace de la biografía.

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Do you experience acute pain in your heel when taking your first steps of the day or after a workout? 👟 As an athlete, you might be trying to "push through it," but normalizing this pain is a mistake.

Plantar fasciitis isn’t just a minor ache; it’s an inflammation that can become chronic if left untreated. Normalizing pain is the first step toward a long-term injury.

The consequences of delaying professional help:

👣 Chain reaction injuries: You will instinctively change your gait, leading to secondary issues in your knees and hips.

👣 Chronic condition: The tissue weakens, and the pain becomes a constant companion, even while resting.

👣 Mandatory break: What can be treated today might force you to stop your sports activity entirely for months if ignored.

Don’t let pain set your pace. Get your stride back and return to your sport at 100%.

📍 Ana Belén Podiatry | C/ Arquitecto Urteaga 10, ground floor (left), Jávea/Xàbia

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Javea Xabia SportHealth RunningInjury Podóloga Ana Belén en Jávea

12/02/2026

¿Sabes esa sensación de ir a un sitio nuevo y no saber muy bien qué te van a hacer? 🤔

Mucha gente pospone su visita al podólogo por miedo, pero la realidad es que tu primera consulta es, sobre todo, un momento para escucharte.

En solo 20 segundos te enseño cómo trabajo en la clínica de Jávea: desde conocer tu historia hasta analizar cómo pisas para evitar que aparezcan esos dolores molestos que te frenan en el día a día.

Mi objetivo no es solo curar, sino prevenir. Para que salgas de aquí con la tranquilidad de saber que tus pies están en buenas manos (y que vas a caminar mucho mejor). 👣✨

¿Tienes alguna duda sobre qué hago en consulta? Te leo en comentarios.

👇 Reserva tu primera visita:
🔗 Link en la bio 📲 WhatsApp: 679 61 15 56
......

Ever wondered what actually happens during your first visit to the podiatrist? 🤔

A lot of people put off booking an appointment because they aren't quite sure what to expect. But the truth is, your first consultation is simply a dedicated time for us to listen to you and understand your needs.

In just 20 seconds, I’ll show you how we work here in Jávea: from chatting about your medical history to analyzing your gait (how you walk) to prevent those annoying aches and pains from holding you back.

Our goal isn’t just to treat problems, but to prevent them. We want you to leave the clinic feeling confident that your feet are in good hands—and ready for your next walk by the sea. 👣✨

Do you have any questions about what we do in the clinic? Drop them in the comments below!

👇 Book your first visit:
🔗 Link in bio 📲 WhatsApp: 679 61 15 56

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04/02/2026

¿Quién cuida de tus pasos cada día? 👣

Hola, soy Ana Belén, podóloga en Jávea 🦶

Hoy te abro la puerta de mi clínica de podología para que conozcas un poquito más de mí.

Detrás de cada diagnóstico y de cada tratamiento hay una historia que me importa.
Porque aquí no solo cuido pies: cuido a las personas que caminan con ellos.
Atiendo podología infantil y adultos, siempre con un trato cercano y personalizado.

Mi objetivo es que salgas de consulta con la tranquilidad de saber que tus pies están en las mejores manos.
📍 Clínica de podología en Jávea
📲 Pide tu cita en el enlace de la bio
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Who takes care of your steps every day? 👣

Hi, I’m Ana Belén, a podiatrist in Jávea 🦶

Today I’m opening the doors of my podiatry clinic so you can get to know me a little better.

Behind every diagnosis and every treatment, there is a story that matters to me.

Because I don’t just take care of feet — I take care of the people who walk on them.
I treat both children and adults, always with a personal and caring approach.

My goal is that you leave the clinic feeling confident that your feet are in the best hands.
📍 Podiatry clinic in Jávea
📲 Book your appointment via the link in bio