Inés Albi Psicología Gestalt en Jávea

02/03/2021

https://www.instagram.com/p/CL7S4PYl8EE/?igshid=ksnzdln34u9s

Os dejo este link para que vayais a ver mi nueva publicación de instagram.😊

22/02/2021

Os dejo aquí las imágenes que he publicado en instagram. También os dejo el link de mi nuevo artículo publicado en mi web.
http://inesalbi.com/la-autoestima/

25/06/2020

29/05/2020

Hola, buenas noches! 🌈🧠
Os dejo esta frase con la cual me identifico, para que reflexioneis sobre ella.
Surge de una historia que me contaron y me impactó . En esta una nieta le preguntaba a su abuela por qué permitía que su jefa la tratara sin respeto ni agradecimiento, mientras que ella era educada y cariñosa. La abuela le respondía con la frase de la imagen🤔🤔

26/05/2020

Segunda parte de las emociones 🌈🧠

23/05/2020

https://www.instagram.com/p/CAf40jeghCO/?igshid=1jxvat3ocl875

Emociones básicas. Parte 1. Cuando se convierten en dolorosas es cuando debería producirse la intervención psicológica

18/05/2020

EL VALOR DE LAS EMOCIONES🌞🌈⛈🌪 El ser humano es fundamentalmente un ser social👭👬👫. Y como tales, somos muy sensibles a las opiniones y acciones de otros seres humanos. Somos especialimente sensibles a la aprobación o desaprobación, aceptación o rechazo de los demás. Necesitamos el contacto humano y la comprensión. Tememos la crítica y el rechazo. Y nuestra mejor arma contra esto es la creatividad👩‍🎨👨‍🎨. Y la fuente de nuestra creatividad son nuestras emociones. Estas nos informan de nuestras necesidades, y nos da la fuerza para conseguir aquello que necesitamos. Pero el no poder o no atrevernos a expresarlas en la interacción con los demás pueden hacer que se vuelvan dolorosamente tortuosas y deformadas.
Por todo ello, es importante que haya una cultura de las emociones, sabiendolas reconocer y entender. Cuando somos pequeños nos enseñan matemáticas 🔢 y otras materias, con lo cual cuando tenemos unos 20 años, podemos llegar a ser capaces de resolver problemas complicados. En cambio, nadie nos enseña desde pequeños a entender que estamos sintiendo ni como, ni que significa eso que sentimos. Más bien recibimos críticas o juicios, y como mucho nos dejan correr a nuestra suerte.
La psicoterapia es una forma de aprender todo esto. De todas formas os invito a reflexionar sobre todo esto y empezar el largo camino del entendimiento de nuestras emociones
•
•
•
En la próxima publicación os indicaré cuales son nuestras emociones básicas y sus posibles significados.
Que paséis una dulce tarde🤗


https://www.instagram.com/p/CAVm6U-g4vt/?igshid=hv9jbayjbn9z

17/05/2020

¡Buenas tardes! 🌤 Hoy os vengo a hablar de los beneficios de tener mascotas🐕🐈🐹
Hay muchos artículos que hablan de ello, pero nada como tenerlos propiamente como para poder decir algo.
En primer lugar, hacen que uno salga de sí mismo y haya de preocuparse y responsabilizarse de otro ser vivo. Te dan la oportunidad de equivocarte y rectificar siempre, en silencio, sin críticas, sin juicios y con una aceptacion total. ¿Quién no aumenta su autoestima de esta forma? Además, favorece tu salud física y mental. Por ejemplo, a los perros has de sacarlos varias veces al día, con lo que te obliga a hacer paseos minimos de 20 o 30 minutos, y cómo no, te invitan a conocer gente, con sus interacciones inesperadas tanto con otros animales como con otras personas.
Qué más decir, cada mascota aporta a su dueño aquello que necesita: hay a quien le aporta alegría🤗, a otros tranquilidad☺️, amistad👭👬👫, paz🥰... Incluso su forma de proceder con cada dueño, le puede hacer reflexionar y cambiar actitudes y hábitos desaconsejables.
Se podrían decir muchas más cosas, pero estas son las principales.
•
•
•
PD: los de la foto son mis dos perritos, Gala y Noah, los cuales me han aportado muchas de las cosas comentadas🙂
¡Feliz domingo!🤗



https://www.instagram.com/p/CASlPdZg_aW/?igshid=5smk05f9c7lq

15/05/2020

Estoy en Instagram como . Instala la aplicación para seguir mis fotos y vídeos. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1bujveo96w2jx&utm_content=fka00ar

Create an account or log in to Instagram - A simple, fun & creative way to capture, edit & share photos, videos & messages with friends & family.