Lunes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Martes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Viernes 09:30 - 11:30 18:30 - 19:30

M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Casa
España
Jaén
M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Soy Montse Quiles, entrenadora personal, y he creado un espacio de hipopresivos y pilates en Jaén.

23/03/2026

🩰 ¿Sabías que en barre también hacemos ejercicios de suelo? Te esperamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻. 😉

☎️ ¿Quieres saber más sobre barre? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

18/03/2026

❤️ Elisabeth 𝗵𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼 𝟮𝟯 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝟰 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀, con el método Dietflash. En nuestro centro tenemos muchos casos como el de Elisabeth, ven a vernos al 📍 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

☎️ También puedes llamarme o enviarme un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

16/03/2026

🧘‍♀ Todos los días tenemos clase de 𝗵𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀, pero... ¿sabes qué son? 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮. Además, favorecen la recuperación postparto y reducen la presión intraabdominal. 💪😊

🧘‍♀ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Te esperamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

11/03/2026

❤️ María ha perdido 𝟭𝟭 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝟯 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀. En nuestro centro tenemos muchos casos como el de María, ven a vernos al 📍 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

☎️ También puedes llamarme o enviarme un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

10/03/2026

🧘‍♂ Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la 𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗹𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀.

🧘‍♂ Trabajas la 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗮 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música.

🧘‍♂ 𝗦𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 , ¿𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲

🧘‍♂ Estamos en 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

05/03/2026

⏰ ¡Por aquí os dejamos el 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼! 😉

⏰ Si tenéis cualquier duda sobre el horario de enero, clases, etc. podéis llamarme o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

02/03/2026

🍨 ¿𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝘀𝗼? Te diseñamos un 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮 y realizamos un seguimiento gratuito durante todo el tratamiento. 😊👌

☎️ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

23/02/2026

💪 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔, 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗥𝗘𝗧𝗢 💪

⭐ 𝗘𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘁𝘂 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻:
👉 12 días → −3/4 kg.
👉 4 semanas “Cambio Real” → hasta −5 kg.
👉 Plan 100% personalizado.

⭐ 𝗬 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦:
✔ Consulta.
✔ Controles semanales.
✔ Medidas corporales (grasa, agua, grasa visceral, masa muscular y más).

⭐ 𝗖𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀:
👉 Drenar.
👉 Activar la quema de grasa.
👉 Estabilizar y mantener.

☎️ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

17/02/2026

🩰 ¡En un ratito tenemos clase de barre! ¿Te animas? Te esperamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻. 😉

☎️ ¿Quieres saber más sobre barre? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

Dirección

Paseo De España, 13
Jaén
23009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:00
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Página web

https://www.mquiles.com/

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