Lunes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Martes 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:00 18:00 - 21:00 Viernes 09:30 - 11:30 18:30 - 19:30

M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

Casa
España
Jaén
M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash.

M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash. Soy Montse Quiles, entrenadora personal, y he creado un espacio de hipopresivos y pilates en Jaén.

14/05/2026

🧘‍♂ El 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵-𝗲𝘇𝗲 es una banda de resistencia que te ofrece soporte para alinear el cuerpo, mejorar la propiocepción (conciencia corporal) y profundizar los estiramientos.

🧘‍♂ Entre sus 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 incluyen 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲.

☎️ ¿Quieres saber más sobre barre? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Te esperamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻. 😉

11/05/2026

😥 ¿Te notas con menos energía, más hinchada o con ganas de darle un empujón a tu rutina?

⚡ 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝗳𝗹𝗮𝘀𝗵 + 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗳𝗹𝗮𝘀𝗵: energía, metabolismo en marcha y apoyo al funcionamiento normal del organismo.

💧 𝗖𝗶𝗿𝗰𝘂𝗳𝗹𝗮𝘀𝗵 + 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗳𝗹𝗮𝘀𝗵: sensación de ligereza, efecto drenante y ayuda para mejorar el aspecto de la piel.

🔥 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗦𝗯𝗲𝗹𝘁𝟴𝗙𝗹𝗮𝘀𝗵: doble acción para quienes buscan quemar grasa + efecto drenante.

☎️ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

29/04/2026

⏰ Ya tenemos por aquí el horario de mayo, si tenéis cualquier duda podéis llamarme o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

27/04/2026

❤️ Cristina 𝗵𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼 𝟮𝟬 𝗸𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝟲 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀, con el método Dietflash. En nuestro centro tenemos muchos casos como el de Cristina, ven a vernos al 📍 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

☎️ También puedes llamarme o enviarme un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

23/04/2026

🧘‍♀ 𝗗𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟬𝟱, hace más de 𝟮𝟬 𝗮𝗻̃𝗼𝘀, imparto clases de hipopresivos y me he formado en las escuelas de hipopresivos 𝗟𝗼𝘄 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝟭, 𝟮 𝘆 𝟯 𝘆 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹 𝗖𝗮𝘂𝗳𝗿𝗶𝗲𝘇, 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗵𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼. La experiencia es un grado. 💪😉

🧘‍♀ ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀 sobre el método hipopresivo? llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

🧘‍♂ Estamos en 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

16/04/2026

🩰 Ejercicios en barra de ballet, de pie y de suelo, así de dinámico es el barre, ¡es imposible aburrirse!

☎️ ¿Quieres saber más sobre barre? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Te esperamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻. 😉

🩰 Ejercicios en barra de ballet, de pie y de suelo, así de dinámico es el barre, ¡es imposible aburrirse!

☎️ ¿Quieres saber más sobre barre? Llámame o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲 y hablamos. 😊

📍 Te esperamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻. 😉

09/04/2026

⏰ ¡Aquí tenéis el 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹! 😉

⏰ Si tenéis cualquier duda sobre el horario, clases, etc. podéis llamarme o envíame un 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 ☎️ 𝟲𝟭𝟱 𝟵𝟰 𝟭𝟰 𝟳𝟲

📍 Estamos en el 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮, 𝟭𝟯, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝘂𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗲́𝗻.

Dirección

Paseo De España, 13
Jaén
23009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Martes	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 12:00
	18:00 - 21:00
Viernes	09:30 - 11:30
	18:30 - 19:30

Página web

https://www.mquiles.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando M Quiles: Pilates & Hipopresivos Studio. DietFlash. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.