Renglón torcido

31/03/2026

30/03/2026

¿Qué utilidad tiene sentirse triste?

Se quedó por aquí pendiente este comentario y me parecía importante comentar para qué existe esta emoción.
En stories tenéis otro post sobre qué podemos hacer cuando sentimos esta emoción.

Espero que os sirva 💙

25/03/2026

𝗔𝗰𝗰𝗶ó𝗻 ➠ 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 ➠ 𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶ó𝗻 ⭐

24/03/2026

👩🏼‍⚕️ Como embajadora de la Asociación Española de Psicología Sanitaria os traigo una promoción bastante chula!

📎 Con este enlace www.aepsis.com/emb262 tenéis la posibilidad de realizar un curso o experto de manera gratuita. Y si quieres realizar otro más, el segundo se quedaría a un 20% de descuento del precio original.

📚 Hay gran variedad de temas a elegir.

🙋🏼‍♀️ Recomiendo el Experto en Prevención e Intervención de la Conducta Suicida. Para mí ha sido una forma de mejorar currículum y aprender de manera muy económica y fácil al ser online.

💻 Hay un plazo de hasta 12 meses para finalizarlo una vez te matricules, te organizas como quieras. El diploma final, si lo quieres, sí tendrá un coste de 9€.

📬 Para cualquier duda, podéis preguntarme por DM. Y si me echáis una mano haciendo llegar esta noticia a más personas os estaré muy agradecida!

🥼 ¡A aprender!

24/03/2026

Diferentes formas pero todas coinciden en lo mismo: 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿. Algunas me dejan sumergida en las emociones. Otras me hacen no mirarlas ni oirlas. Pero todas estancan mi vida.

𝘊𝘢𝘭𝘭𝘢𝘳 𝘱𝘰𝘳 𝘯𝘰 𝘮𝘰𝘭𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳. 𝘈𝘪𝘴𝘭𝘢𝘳𝘮𝘦 𝘱𝘰𝘳 𝘯𝘰 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘮𝘰𝘥𝘢𝘳. 𝘙𝘶𝘮𝘪𝘢𝘳, 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘦𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘯𝘰 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘭𝘢𝘴. 𝘛𝘢𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘮á𝘴 𝘳𝘶𝘪𝘥𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘤𝘩𝘢𝘳𝘮𝘦. 𝘕𝘰 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘴í 𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘦 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘮𝘢𝘭𝘰...
¿𝗘𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘇? ¿𝗢 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮? ❤️‍🩹

19/03/2026

"𝗦𝗶 𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗲𝘀, 𝗯ú𝘀𝗰𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗺𝗮𝘀.”

🌦️ No se trata ni de eliminar ni de hundirte en el malestar. A veces toca sentirlo y acompañarte mientras pasa, conectando con lo que te calma, lo que te sostiene y lo que te hace sentir viva.

🛟 Pequeños momentos, personas, hobbies o rutinas pueden ser un ancla mientras atraviesas lo difícil.

Y si sientes que te desborda, que dura demasiado o que te generan demasiado rechazo emociones como la frustración, la tristeza, la nostalgia, la inseguridad... Estoy aquí ayudarte a aprender a vivirlas de otra manera ⭐

17/03/2026

𝗥𝘂𝗺𝗶𝗮: 𝗱𝗮𝗿𝗹𝗲 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿.

💭 Una manera de protegernos del malestar pero que, al mismo tiempo, nos hace evitarlo y, por tanto, nunca acaba. ¿Te has sentido reflejada?

10/03/2026

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗻𝗼 𝗺𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝘀𝗶 𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗼𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘃𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻?
A veces pensamos que cuando encontramos el trabajo correcto, la relación correcta o nuestro camino, todo debería sentirse fácil y yo debería estar pletórica.

Pero la realidad es otra: incluso lo que merece la pena tendrá días difíciles, dudas o momentos incómodos.
Y eso no siempre es señal de que te estés equivocando... A veces simplemente signfica que estás viviendo algo real.

💬 ¿Alguna vez te has sentido asi?

05/03/2026

𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮. A primera vista pueden sonar lógicas, pero suelen esconder algo que no se está diciendo de forma directa: necesidades, expectativas o molestias que se quedan sin expresar.

Y cuando lo que necesitamos no se comunica, es fácil que aparezcan la frustración, la distancia o el resentimiento.

💬 ¿Has escuchado o dicho alguna de estas frases en una relación?

04/03/2026

A veces, con la mejor intención, queremos sacar a alguien de su rumia o de su malestar… y sin darnos cuenta terminamos invalidando lo que siente.
Por eso en esta segunda parte de esta serie os traigo frases que usar en esas situaciones de una manera que acompañe y no castigue.

Gracias por el cariño que disteis a la primera parte. Ojalá la segunda parte os suponga también algún aprendizaje ⭐

02/03/2026

A veces no nos quedamos donde estamos porque "𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗹" 🫩

El problema de ese “más o menos” es que rara vez nos empuja a decidir, y sin darnos cuenta podemos pasar mucho tiempo habitando lugares que ya no nos hacen crecer 🕳️

¿Te has encontrado alguna vez en ese punto?

24/02/2026

𝗔𝗯𝘂𝗿𝗿𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼: 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼𝘀 𝘆 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.

Quizá os haya sorprendido porque a esta emoción pocas veces se le encuentra un sentido... pero como siempre comentamos por aquí: todas las emociones son importantes, aunque algunas no sean agradables.

¿Te has identificado?