Yoga Dulce Yoga

04/05/2026

RETIRO DE YOGA FRENTE AL MAR ✨NÅUFRAGAS✨

DIAS 22-23-24 DE MAYO EN LAS NEGRAS, CABO DE GATA EN ALMERIA.

Está es la segunda edición de este retiro tan especial e íntimo. Donde nos acercamos al mar para escucharnos mejor, recuperar nuestro cuerpo como territorio sagrado, suavizar el corazón y disfrutar de la orilla y la naturaleza

Prácticas de yoga y de embodiment, meditación, paseos largos frente al mar, comida rica, cuidados y un viaje hacia dentro para encontrarte y recordarte.

Te dejo mi número por si quieres saber más 😁 633622684

Gracias!

30/04/2026

Tú lo sabes, lo has oído mil veces... Pero... ¿Te has parado a escuchar? Dicen siempre: la primavera la sangre altera... Y ya tú sabes...

Y me gusta lo antiguo y lo analógico y encontrar el sentido a los refranes o sentenciar los al destierro si no valen. Pero éste vale.

Estamos atravesando el corazón de la primavera, si centro. Nos descentra. Nos vuela, nos pesa nos tiembla, tú lo sabes yo lo sé...

Pero hay medicinas tan antiguas como los refranes, hay rumores y hay leyendas ¿Quieres que te las cuente? Se me da muy bien contar cuentos.. vente

Había una vez un luna, una luna llena que llegaba el mes de mayo, y muchos pueblos antiguos la celebraban y celebraban con flores y ramas, y rezos y cantos y fuegos y todo eso iba al corazón.

Una de las leyendas más bonitas es la del ojo del alma.. la de la luna llena de Buda, se dice que Buda nació, se iluminó y se realizó en la conciencia bajo esta luna. Tres veces tres está luna lo bendijo. Y se celebra el Wesak o luna llena de Buda y se dice, oye, que Buda baja a l tierra y la bendice. Que casualidad! En este momento en el que para este hemisferio l a primavera va pegando bocaos... Y la bendice.
Decía Gautma Buda: "La paz viene de dentro. La verdadera paz nace de tu interior, no se haya en ningún otro sitio no viene de la mano de ninguna persona o cosas. La paz se halla en ti."

Ese hombre que atravesó sus tinieblas y el silencio y se iluminó, sabía quizás de alguna pócima para esta luna, como poner el corazón, que tirar y que salvar y donde abrir la bendición, donde buscar la paz.

La primavera trae también el bálsamo para sus males, pero como para todo bien hay que prestar atención y encender un fuego y quemar algo, algo que nos pertenece, y solo los pertenece lo que tenemos dentro.

Mientras la tierra es bendecida y engalanada de belleza y medicina, de veneros nuevos y nuevas fuentes, se abre un portal, un espacio liminal, un rito de paso que trae la oportunidad de renovarse, clarificarse y expandirse... Eso y ponerse borracha de flores.

Si te quieres poner borracha de flores, celebrar esta luna de Siembra y salir a buscar la paz que guardas dentro escríbeme ✨ pero escríbeme de verdad, dime hola, que tal?

25/04/2026

19/04/2026

Sitios que son refugio, sitios que ayudan a recordar quienes somos.

NÅUFRAGAS - UN RETIRO BOHEMIA DE YOGA EN EL CABO DE GATA
INFO 633622684

Este retiro es muy especial, está dedicado a todas las personas que necesitan salir de su día a día y recordar quienes son de verdad y lo que las hace especiales.

Un fin de semana dedicado a la vida lenta a la vida suave y amable, Disfrutando de l cura que ofrece l naturaleza: el mar, la orilla el sol ...

Un retiro-refugio donde trazar el mapa hacia nosotros mismas, hacia nuestra creatividad y lo que nos hace únicas y genuinas.

El yoga es la brújula desde l que nos vamos a mover, con prácticas somáticas, embodiment, inspiración,cantos de sirenas, señales, alimentos del bueno...
Para salvarnos un poquito más de lo que no. Para ponernos a salvo en lo que si, en lo que si queremos ser.
El naufragio es la excusa para recibir un abrazo inmenso que te va a recomponer entera. Y te llevarás tú propio abrazo a la orilla del mar ( porque vamos a estar en l misma orilla).
La vida bohemia es l vida viva, vivir un finde prendidas del momento presente, aquí y ahora!

Cada retiro que organizo es diferente, en cada junta trabajamos algo en nosotros de forma específica, la clave de NÅUFRAGAS es disfrutar la vida tranquila, ser nuestro propio refugio, recibir la medicina del mar, acercarnos al propio, mejorar el bienestar cuerpil, escuchar al corazón y desarrollar nuestras intuición de NÅUFRAGAS.

Vamos a estar en WeCamp Las Negras un rincón mágico del cabo 🌱 está es la segunda edición de este planzo y repetimos sitio porque nos dejó locas de amor.

Escríbeme y te cuento cada detalle:
Elena 633 622 684

También encuentras info en mi web www.yogaconelena.com 👁️

✨Mándame un mensaje en un botella o hazme señales de luz.

TE ESPERO🌜

Un abrazo de esos que saben a casa.

23/02/2026

Un año más subimos a las alturas para hacer yoga y comer mandarinas. Ya es Ritual.
Son ya tres años que celebramos y honramos a los árboles, es necesario.

Nosotros ya no le tenemos miedo al invierno, la mayoría de nosotras no pasamos frío, no hambre, ni oscuridad.... nos abastecen las eléctricas, los supermercados.... Y se nos olvida la importancia de los árboles. No hay ser más espiritual y sabio que la naturaleza, ni más generoso. Son los árboles los que nos enseñan lo que es un acto de generosidad, dan abrigo, sombra, leña, nido, fruto, se convierten en herramientas, en cuna, en casa...nos enseñan la importancia de las raíces, nos hablan del crecimiento, de la respiración, de los ciclos, la pausa, la alegría la belleza y la muerte.

Por eso como un ritual subimos cada año a recordarlos, honrarlos y plantar un almendro.

Desde lo antiguo se han celebrado a los árboles con la llegada del invierno, pero un poco se nos olvida, lo mismo que se nos olvida nuestra propia humanidad y nuestra capacidad para relacionarnos con lo inmenso, natura, el universo y la eternidad. Vivimos en el yo y lo individual y el rito nos enseña, nos recuerda.
Lo dice el señor Byung-Chul "que las formas simbólicas estructuran el tiempo y generan comunidad" pero eso ya lo decía el Zorro al Principito hace muchos más años, el Zorro decía que los rituales rompían la monotonía y hacia de los días especiales.

Pero eso ya se sabia cuando el invierno daba miedo. Eso lo saben los que siguen temiendo al invierno.

Y cada año en mitad del invierno subiremos al monte a ser árboles, reconocerlos, celebrarlos y comer mandarinas. (Si me lees habitualmente sabrás que las mandarinas , los limones, las naranjas son pequeños soles que la naturaleza nos regala en el corazón del invierno.

No olvides, recuerda, abrigate aún un poco más, queda poco para la primera pero aun no ha llegado. Y vente cuando quieras a ser unos pies descalzos y unas manos en la tierra.

Con amor y mandarinas 🍊

Gracias a que pone los recuerdos al servicio de todas, y también sus manos para cargar almendros, hacer joyos, regar, cuidar, ayudar, tender manos y recoger basura con tanto amor.
Y gracias a ti ❤️

28/01/2026

Habitar el vínculo es un mini retiro para parejas que desean cuidar y fortalecer su relación.

El día 14 de febrero es el día perfecto porque el amor hay que celebrarlo y a veces nos lo tienen que recordar, celebrar está fecha poniendo verdadera intención en estar unidos y crecer quizás sea el mejor regalo..
No siempre sabemos cómo mejorar un sistema y este espacio que te proponemos tiene esa finalidad.

Mejorar la comunicación y la confianza acompañados, a través de la psicóloga y el yoga, guiados por profesionales de estas áreas que con mucho mimo y alegría sin ser juzgados. En un espacio protegido y amable. No vamos a hacer terapia de pareja, esto es un retiro, pequeño, de un día, para mejorar la forma en que habitamos el vínculo de pareja.

Durante un día en el que vamos a compartir tiempo y escucha y una rica comida muy especial, también ratos de descanso, yoga en pareja y mucho más. Lo que hacemos no sale del chat gpt sino del esfuerzo de dos profesionales con experiencia al servicio de personas reales.

Si quieres más info escríbenos y te contamos los detalles, estamos encantadas de compartir este proyecto tanto Rosa Aguilar desde como Elena Fernández de

Nos reunimos en

Escríbenos al 697438182 o al 633622684

Lo que se riega florece ✨

27/01/2026

La vida como espacio de asombro y creación.
Hace tiempo que quería hacer un Aquelarre de amor, de furia, de búsqueda, de encuentro y acertijo.

Aprovecho este espacio-portal que se abre en el corazón del oscuro invierno, con las fiestas de Imbolq y la Candelaria, cuando desde lo antiguo se celebran las hogueras por que hay que calentar y proteger del hielo en este tiempo el cuerpo casa.
El invierno es un tiempo para estar al resguardo y rescaldarse, para prepararse para la ajetreada primavera, para proteger los riñones y la vejiga como nos recuerda la medicina tradicional china, para auyentar los miedos que se cuelan por las rendijas de la mitad oscura y fría del año.
Así que sacamos las escobas, los calderos, los encantos, los secretos y contamos cuentos y recordamos que hay un tiempo para la acción y un tiempo para el vacío. Ay querida! En el vacío.... en el vacío se cuece todo lo posible!!

Vente cuando quieras a buscarte, vente a conjurarte y asombrarte con tu hechizo.

Vente a abrigarte y brujear, a recordar.

¡Vente cuando quieras!

"En esta clase de exploración agraria de su psique resplandece la Mujer Salvaje.Nobtene la oscuridad mas oscura,pues de echo puede ver en la oscuridad" C. Pinkola Estés.