PodoclinicJaen

16/09/2025

08/09/2025

Elegir los zapatos adecuados para tus peques no es solo cuestión de suerte, ¡también es salud! ✌🏻

❌ Zapatos que NO ayudan a un desarrollo sano:
• Muy rígidos 🚫
• Con suela demasiado gruesa 🧱
• Tacón o alzas innecesarias ⛔
• Puntera estrecha que aprieta los dedos ❌

✅ Zapatos que SÍ cuidan sus pies:
• Flexibles pero con buena sujeción 🤸‍♂️
• Suela fina y antideslizante 🪶
• Horma ancha que respete la forma natural
• Materiales transpirables 🌬️

🌟 Un buen calzado es clave para que tus hijos caminen, jueguen y aprendan sin molestias.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿ya habéis comprado los zapatos para este curso? ¿Tenías pensado comprar alguno de este post? 👇🏻

18/08/2025

🌴✨ ¡Nos vamos a recargar energías!

Hasta el 1 de septiembre, la clínica permanecerá cerrada por vacaciones ❌

🗓️ Volvemos con las pilas cargadas y muchas ganas de seguir cuidando de tus pies 💙

Si necesitas cita para la vuelta, puedes escribirnos por mensaje y la dejamos reservada 📩

¡Feliz verano y gracias por tu confianza! ☀️👣

11/08/2025

👟 ¿Sabías que elegir mal la talla del calzado infantil puede afectar el desarrollo del pie?

Durante la infancia, los pies están en pleno crecimiento y son especialmente sensibles a las presiones externas.

👣 Zapatos demasiado pequeños 👉🏻 pueden causar rozaduras, uñas encarnadas o deformaciones.

👣 Zapatos demasiado grandes 👉🏻 hacen que el pie no se sujete bien, provocando torpeza al caminar o caídas.

🎯 ¿La clave? Revisar la talla cada 2-3 meses y observar cómo caminan: si arrastran los pies, se quitan los zapatos o se quejan, puede ser una señal de que algo no va bien.

💬 Y recuerda: el calzado no solo debe “entrar”, ¡debe acompañar al pie en cada paso!

04/08/2025

¿Andar descalzo en verano? ¡Sí, pero con cabeza! 👣

🔍 ¿Cuándo puede ser perjudicial?
⚠️ Presencia de heridas, grietas o pie diabético
⚠️ Superficies muy calientes (asfalto, arena)
⚠️ Riesgo de cortes, hongos o pinchazos
⚠️ Falta de higiene o zonas públicas húmedas

💡 Consejo podológico:
✔️ Si vas a caminar descalzo, hazlo en superficies seguras como césped, arena limpia o en casa.
✔️ Siempre revisa tus pies al final del día, sobre todo si tienes patologías previas.

🌞 La clave está en el equilibrio: disfruta de andar descalzo
sin descuidar la salud de tus pies.

31/07/2025

¿Eres de los suelen tener ampollas en verano? 😩 El calor, el sudor y el roce hacen que el verano sea la temporada alta de las heridas en los pies ☀️

Si ya es tarde y te ha salido una ampolla:
🛑 No la revientes.
🧼 Lávala con agua y jabón.
💨 Protégela con un apósito especial que permita que respire.

Y si ves que duele mucho, cambia de color o no mejora… no lo dejes pasar.

👣 Pide cita en Podoclinic, te ayudamos a curarla y evitar que se complique

28/07/2025

👣 ¿Hongos en los pies o uñas? ¡No los ignores! Desliza para aprender a reconocerlos 👉🏻

A veces empieza con una pequeña manchita en la uña… otras, con un “eso ya se me quitará solo”.
Pasan los días y ahí siguen. Incluso peor 😵‍💫

Los hongos no avisan. Y lo más importante: no desaparecen por sí solos. Cuanto antes actúes, más fácil será tratarlos.

En Podoclinic te ayudamos a recuperar la salud de tus pies con tratamientos profesionales 💙

👣✔️tratamiento

21/07/2025

👣 ¿Tienes diabetes y te preocupan tus pies este verano? ☀️😓

Sabemos que el calor, el calzado abierto y hasta un pequeño roce pueden convertirse en un problema serio si no se actúa a tiempo ⏱️

El pie diabético no se toma vacaciones… pero tú sí puedes disfrutar del verano sin miedo, si sabes cómo cuidarte. 🌴🩴💧

En este carrusel te damos claves simples para proteger tus pies estos meses, pero si notas enrojecimiento, dolor, ampollas o heridas, no lo dejes pasar.

🔎 Una revisión a tiempo puede evitar complicaciones.
📅 ¡Te esperamos en consulta para evaluar el estado de tus pies y ayudarte a prevenir riesgos!

16/07/2025

📸 Maleta lista, ruta planeada, ganas al 100%…
Pero espera: ¿has pensado en cómo van a acabar tus pies después de todo eso?

En vacaciones caminamos más, a veces con calzado nuevo o poco adecuado, y los pies lo notan.
No es raro volver con ampollas, uñas negras o dolor al apoyar 😫

👉🏻 Cuidar tus pies no significa complicarte, sino incluirlos en tu rutina de autocuidado: igual que llevas protector solar, lleva una crema para pies. Igual que planificas tu ruta, planifica tu calzado.

Porque sí: unos pies sanos hacen mejores vacaciones.

🌿 ¿Te vas de senderismo o turismo este verano?
Déjame ayudarte a que lo disfrutes sin dolor. Escríbeme o reserva tu cita.

13/07/2025

Aunque muchos lo ignoran, las grietas en los talones no son solo un tema estético. Son una señal de que tu piel está pidiendo ayuda. En verano, los pies se exponen mucho más y necesitan cuidados específicos 👣

👡 ¿Llevas sandalias todo el día? ¿Caminas descalzo en casa o la playa? ¿Olvidas hidratar tus pies? Todo suma.

💬 Lo peor es que, si no se tratan a tiempo, esas grietas pueden hacerse más profundas, dolorosas e incluso infectarse. Por eso, en consulta vemos muchos casos que podrían haberse evitado con pequeños gestos diarios.

🧴 Si notas tus talones secos o duros, no esperes a que se agrieten. Empieza ya con una buena rutina de hidratación y, si ya hay grietas, lo mejor es actuar con tratamiento profesional.

📅 Este verano, ¡cuida también de tus pies!
Agenda tu valoración podológica y empieza a caminar sin molestias.

08/07/2025

¡Gracias, Juan Ramón, por compartir tu experiencia! 🙌 Nos alegra saber que nuestro estudio biomecánico te ha ayudado en tu preparación para las oposiciones a bombero. 🚒

En PodoClinic creemos firmemente que la podología y el análisis de la pisada son herramientas clave para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones en quienes entrenan con intensidad, como opositores a bombero, policía o guardia civil. 💪👣

Si estás preparando unas oposiciones y quieres cuidar tu técnica al correr, no lo dejes para después. 📆 ¡Pide tu cita y deja que nuestro equipo te ayude a llegar más lejos, más fuerte y sin lesiones! 🦶🔥

30/06/2025

Hoy os presentamos a Carmen, la profesional al frente de nuestro equipo en Podoclinic Jaén. 📍⭐️

Diplomada en Podología por la Universidad de Sevilla y también en Fisioterapia por la Universidad de Jaén, ha completado además una sólida formación en Posturología.

Especialista en biomecánica de la marcha, podología deportiva, podología infantil, pie diabético, fascitis plantar y mucho más 👣

Su enfoque combina precisión clínica, experiencia y una atención personalizada que marca la diferencia ✌🏻

Con Carmen, cada tratamiento está pensado desde el conocimiento y con verdadera vocación por ayudar a las personas a mejorar su salud desde los pies.

🔹 Ella es quien guía nuestro camino y pone alma a lo que hacemos cada día.