Centro Nahual

22/01/2026

🌿 Esperar una vida sin conflictos es esperar lo imposible.
Los conflictos forman parte del encuentro con el otro,
y también del encuentro con unx mismx.
La diferencia está en cómo los enfrentamos:
¿Desde el juicio o desde la comprensión?
¿Desde el miedo o desde la autenticidad?
✨En el enfoque de la psicoterapia humanista, aprendemos que el crecimiento no es evitar lo difícil,
sino desarrollar la capacidad de estar presentes en medio de la dificultad
con escucha, responsabilidad y presencia amorosa.

😔 Si estás atravesando un conflicto y no sabes cómo gestionarlo, no tienes que hacerlo solx. Podemos acompañarte.
📍 Centro Nahual.
🌐 www.nahual.es
📌 C/ Mesa nº 6, 2º izda. – Jaén
📞 638300323

21/01/2026

👉🏼Vivir en automático tiene un precio.
Y suele pagarlo el cuerpo.

🙏🏼Mindfulness es parar, mirar y sentir
sin huir de lo que aparece.
En Nahual lo trabajamos como una práctica viva, encarnada, posible.
No para “estar bien”,
sino para estar de verdad.

✨Mindfulness reduce la reactividad ante el estrés, la ansiedad y la depresión. Regular el estado de ánimo contribuyendo a la reducción del sufrimiento.

🤍Si esto te resuena, llámanos. Te invitamos al próximo taller Introductorio de Mindfulness en Nahual.

🗓️ 7 de febrero de 10.00 a 14.00 hs
📍Centro Nahual. Calle Mesa 6, 2i
📞638300323
🌐www.nahual.es

17/01/2026

👉🏼Muchos patrones de evitación no hablan del presente, hablan de asuntos inconclusos.
Situaciones que no pudieron sentirse del todo.
Palabras que no se dijeron.
Emociones que fueron demasiado para aquel momento.

😔 La evitación que entonces fue una solución, hoy puede convertirse en un límite.
En terapia Gestalt, el trabajo no es revivir el pasado, sino cerrar lo que quedó abierto para recuperar energía y presencia.

✨ Cuando algo se cierra, la vida vuelve a avanzar.

📍Centro Nahual. Calle Mesa 6, Jaén.
📞 638300323
🌐 www.nahual.es

12/01/2026

A veces luchamos contra el síntoma
como si fuera el enemigo.
Y... no lo es.

El síntoma es un mensaje.
Un intento torpe, intenso, incómodo...
de devolver equilibrio a lo que lleva tiempo desatendido.
Escucharlo no es rendirse.
Es empezar a comprender.
El cuerpo y el alma no se equivocan.
Solo piden contacto.

familiares

09/01/2026

Hay historias que no empezaron contigo… pero siguen viviendo en ti.😔

En este Taller de Constelaciones Familiares Sistémicas vamos a mirar de frente lo que quedó pendiente, a soltar lealtades invisibles y a recolocar lo que no está en su lugar.
Cuando el pasado se ordena, el futuro respira. 🤍
No es teoría.
Es experiencia.Es cuerpo, emoción y conciencia. 🙏🏼

🗓 30 y 31 de enero · 1 de febrero
👥 Con Paco Herrera y Elena Jiménez
📍 En Nahual. Calle Mesa 6. Jaén
📞 638300323

Plazas limitadas.

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08/01/2026

El inicio de año suele venir cargado de propósitos, listas y expectativas ✨
A veces, sin darnos cuenta, confundimos cuidarnos con exigirnos más. Aparece una voz interna que empuja hacia adelante sin preguntar cómo estamos ni qué necesitamos ahora 🤍
Desde una mirada gestáltica, el cambio no nace de la presión sino de escuchar el cuerpo, respetar los tiempos y elegir desde lo posible.
Tal vez este año no vaya de hacerlo mejor, sino de hacerlo con más presencia, más amabilidad y menos dureza. Lo pequeño, lo real y lo sentido también cuenta 🌿

En Centro Nahual acompañamos procesos donde el cambio no se fuerza, te ayudamos a tomar conciencia. Si este inicio de año resuena contigo, aquí tienes un espacio para hacerlo a tu ritmo.

30/12/2025

✨Que este año no tengas que convertirte en alguien nuevo.
Que puedas quedarte contigo.
Escucharte más, exigirte menos y elegirte con honestidad.

🙏🏼En Centro Nahual seguimos caminando a tu lado.

💖Feliz año. Con corazón.💖

24/12/2025

20/12/2025

🎄EN NAVIDAD NO SOLO SE REÚNE LA FAMILIA. También se encuentran nuestras emociones y conflictos. La madurez emocional está en cómo habitamos nuestra mesa familiar. ¡Qué importante es permitirse también en Navidad!

🕯️La Navidad es un espejo emocional, nos muestra cómo hemos cambiado y qué partes de nosotros aun necesitamos que sean reconocidas. La Navidad no solo reúne a seres queridos alrededor de una mesa, también convoca historias, roles, conductas heredadas y emociones, que a veces, creíamos superadas. En familia, solemos volver a ser quienes fuimos: el que media, la que calla, el que carga con todo, el que protege...

🥰Desde las Constelaciones Familiares, la Navidad se convierte en un reflejo de cómo nos posicionamos en nuestro sistema familiar. En estos días, los lazos invisibles de generaciones pasadas cobran protagonismo. Las dinámicas familiares no son solo memorias, tienen un impacto directo en cómo nos relacionamos en el presente. Las emociones no resueltas, los secretos, las lealtades inconscientes pueden salir a la luz, especialmente cuando estamos reunidos en torno a las tradiciones.

🥳La Navidad se presenta entonces no solo como una fiesta, sino como una oportunidad para tomar conciencia de las cargas que llevamos con nosotros. No se trata de cambiar el pasado, si no de reconocer lo que se tejió, aceptar que fue cómo fue y que ahora nos toca a nosotros, en el presente, seguir tejiendo aun con distinto color.

💗El verdadero espíritu navideño no está en la perfección de los momentos, si no en permitirnos la honestidad emocional de ser quién somos, ocupando nuestro lugar y perteneciendo a nuestro sistema familiar.

¡Por unas Navidades conscientes, honestas y habitadas!

18/12/2025

💢Esperar una vida sin conflictos es esperar lo imposible.
Los conflictos forman parte del encuentro con el otro y también del encuentro con unx mismx.

🤔La diferencia está en cómo los enfrentamos:
¿Desde el juicio o desde la comprensión?
¿Desde el miedo o desde la autenticidad?.

🧘🏼En el enfoque de la psicoterapia humanista, aprendemos que el crecimiento no es evitar lo difícil,
sino desarrollar la capacidad de estar presentes en medio de la dificultad
con escucha, responsabilidad y presencia amorosa.

🙍🏼Si estás atravesando un conflicto y no sabes cómo gestionarlo, no tienes que hacerlo solx. Podemos acompañarte.
📍 Centro Nahual – Escuela de Terapia Gestalt
🌐 www.nahual.es
📌 C/ Mesa nº 6, 2º izda. – Jaén
📞 638 300 323

16/12/2025

No te observas: te atacas.
El autojuicio no describe lo que eres, te separa de tu experiencia.
 
🧠 “Debería ser…”, “no valgo…”, “otra vez lo hice mal”.
Eso no es conciencia, es violencia interna.
⚡ En Gestalt, el juicio bloquea el darse cuenta.
Cuando te juzgas, dejas de sentir, de elegir, de responsabilizarte.

 🌱 Cambia el juicio por presencia:
“No soy esto” → “me está pasando esto ahora”.

🙏🏼Si quieres aprender a hablarte diferente y cambiar el autojuicio por auto apoyo, podemos ayudarte .

📍Centro Nahual.
Calle Mesa 6, 2°i
Jaén
📞638300323

10/12/2025

A veces intentamos comprender cada emoción antes incluso de permitirnos sentirla. Construimos discursos para justificar lo que nos pasa, pero en ese esfuerzo perdemos contacto con la experiencia real. 😥
Desde la mirada Gestalt, el proceso no empieza en la mente sino en el cuerpo: en la respiración, en el temblor, en la tensión o en la suavidad que aparece cuando dejamos que la emoción sea lo que es.🧘🏼

Darnos permiso para sentir sin explicarlo todo abre un espacio de presencia cálida, donde podemos escucharnos sin prisa y sin juicio.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de acompañar lo que emerge con honestidad. 😌
En ese gesto sencillo, empieza el movimiento interno hacia una mayor claridad y autenticidad. 💗