16/01/2026
Mañana, quizás sea tú primera "𝗦𝗮𝗻 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻" o a lo mejor ya has corrido unas pocas🏃🏻♀️. Sea como sea no olvides que antes de correr, tienes que cuidar tú alimentación, hidratarte y descansar bien. Y después estirar y descansar. 🧘🏼
Pero ... durante el recorrido;
𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 y 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗮 tus límites. 🏁
Corre pudiendo mantener una conversación, habrá mucha gente a tu alrededor 😂.
Haz una 𝘇𝗮𝗻𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, empuja el suelo, desde los pies y mueve tus brazos, te ayudarán más de lo que piensas al correr . 👣👟
Y DIVIÉRTETE!!.
📲 633524134 - También atendemos WhatsApp.
🌐 fisioterapiaestherreche.com
📍 AVENIDA ANDALUCIA, 26 entreplanta izquierda, Jaén