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M Clínica Jaén

Casa
España
Jaén
M Clínica Jaén

Centro médico en pleno centro sanitario de Jaén dónde especialistas en distintas ramas de la medi

24/10/2024

Hoy hablamos de Dolores Hueso, psicóloga 🧠

En nuestra clínica, contamos con la experiencia y dedicación de nuestra especialista en psicología infantil. Su enfoque está orientado a ayudar a desarrollar tu bienestar emocional y mental, guiándote en momentos difíciles y potenciando tus habilidades ❤️

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📩 info@mclinica.es
📍 C. del Obispo Estúñiga, 3 (Jaén)
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22/10/2024

¡Tu salud es lo más importante! 🩺
Realizar chequeos médicos anuales es clave para detectar a tiempo cualquier problema de salud y prevenir enfermedades. No esperes a sentirte mal para cuidarte. ¡La prevención es tu mejor medicina! 🧑‍⚕️

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19/10/2024

En M Clínica hoy nos sumamos a la lucha contra el cáncer de mama 💗

La prevención es la mejor herramienta, y estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. Recuerda, las revisiones regulares y la autoexploración pueden marcar la diferencia 👩‍⚕️💪

17/10/2024

👉¿Retinol o retinal? ¿Qué es mejor para cada tipo de piel?
Nuestra compañera, Lorena García, enfermera estética de M Clínica nos da las claves sobre una correcta utilización de ambos productos y para qué están recomendados cada uno de ellos.

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16/10/2024

¡Llega la temporada de gripes y resfriados! 🤧 Mantén tu sistema inmune fuerte y tu salud en equilibrio con estos sencillos consejos:

💧 Hidratación constante
🥗 Alimentación saludable: con frutas y verduras ricas en vitamina C.
🧼 Higiene ante todo: lava tus manos con frecuencia.
😴 Descanso necesario

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11/10/2024

El otoño nos regala una gran variedad de alimentos frescos y nutritivos perfectos para fortalecer nuestro sistema inmunológico y adaptarnos a los cambios de temperatura. ¡Nuestra nutricionista, Irene Armenteros, te ayudará a establecer una dieta saludable!
🍁

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10/10/2024

El Ministerio de Sanidad y las Comunidades Autónomas lanzan esta campaña en octubre y se extiende hasta diciembre, con especial énfasis en los grupos de riesgo: personas mayores de 60 años, personas con enfermedades crónicas, embarazadas y personal sanitario 💉

Además también se recomienza a niños, especialmente para aquellos que pertenecen a grupos de riesgo y niños de entre 6 meses y 5 años, dado que los niños son una de las principales vías de transmisión del virus.

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07/10/2024

Nuestra cardióloga, la Dra. Miriam Padilla, nos da una serie de consejos e indicaciones sobre cómo debemos medir nuestra presión arterial en casa 🫀

Con estos sencillos tips, podremos monitorizar y controlar nuestra tensión arterial para así cuidar de nuestra salud desde nuestro hogar ❤️

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03/10/2024

¡La magia de las ecografías 4D! 👶

Con las ecografías 4D, puedes ver sus movimientos en tiempo real, observar sus gestos, sonrisas y hasta sus pequeños detalles 😍 Esta tecnología no solo ofrece una experiencia inolvidable, sino que también permite un control más preciso del desarrollo y bienestar de tu bebé 🤰

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26/09/2024

Tu salud mental nos importa 🧠 El Dr. César Alcalde - Diosdado, psiquiatra de nuestra clínica, te acompaña en cada paso para prevenir, diagnosticar y tratar trastornos que afectan tu bienestar emocional.

Recuerda, pedir ayuda es el primer paso hacia una vida más plena y saludable.

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25/09/2024

Tu salud ginecológica es fundamental 👩‍⚕️ Un chequeo regular no solo te ayuda a detectar posibles problemas de salud a tiempo, sino que también es clave para mantener tu bienestar 🙌

Lo ideal es realizar una visita anual al ginecólogo, especialmente si has iniciado tu vida sexual o tienes más de 21 años. La prevención es tu mejor aliada 💪

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20/09/2024

Hoy recordamos a quienes olvidan 💙 Juntos, hacemos visible la lucha contra el Alzheimer 💪

Uno de los compromisos en nuestra clínica son los grupos de '𝐀𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚𝐥 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫', esas personas que didican su vida a la atención de sus familiares, y asumen una serie de funciones y responsabilidades, qué junto al impacto emocional que supone esta enfermedad, puede llegar a desencadenar en problemas físicos y psicológicos.

Nuestro programa grupal para familiares proporciona un espacio para compartir experiencias y conocimientos y herramientas. Son totalmente gratuitos y son impartidos por nuestra neuropsicóloga, Lola López Cantarero.

Contacta con nosotros
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18/09/2024

En M Clínica, sabemos lo crucial que es fomentar hábitos saludables desde temprana edad 👦👧
🍎 Alimentación equilibrada
🏃 Actividad física regular
💤 Sueño adecuado
💧 Hidratación
🧠 Salud mental

¡No dudes en consultarnos para obtener más información y consejos para los más pequeños! ❤️

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12/09/2024

¿Conoces a nuestra ginecóloga, la Dra. Carmen Toledano? Una de las especialistas más queridas de nuestra clínica 🤰

Además, la Dra. Carmen Toledano de es una de las ginecólogas más reputadas y reconocidas de la provincia de Jaén por su labor en la sanidad pública. Para nosotros, es un verdadero placer poder contar con ella en nuestra clínica 🤗

👉 Pide tu cita ya:
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10/09/2024

Recupera tu bienestar físico después del verano 🌞 Aquí te dejamos algunos consejos para cuidar tu salud:

1️⃣ Mantén una dieta equilibrada: incluye frutas, verduras, proteínas magras y mucha agua.
2️⃣ Recupera tu rutina de sueño: dormir al menos 7-8 horas diarias es clave para tu bienestar.
3️⃣ Retoma la actividad física: camina, corre, baila… ¡Lo importante es moverse!
4️⃣ Mantén una buena hidratación: tu cuerpo lo necesita, especialmente después de días calurosos.
5️⃣ Haz chequeos médicos: revisa tu salud y atiende cualquier molestia o síntoma.

¡Vuelve a tus hábitos saludables y disfruta de un bienestar pleno todo el año!

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06/09/2024

Hoy, es nuestra neuropsicóloga, Lola López Cantarero, la encargada de explicarnos de primera mano en qué consisten los 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮 🧠, para quiénes están dirigidos y qué beneficios pueden obtener los usuarios de los mismos.

👉 Si tienes un familiar con daño cerebral, no lo dudes, e inscríbelo en nuestro talleres. ¡Su calidad de vida mejorara! 👌

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02/09/2024

𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮 🧠

Ya hemos comenzado de nuevo con los grupos de adultos para trabajar la 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗿𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗻̃𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹 con nuestra neuropsicóloga, Lola López.

👉 Si crees que tu familiar puede necesitarlos, pídenos información e inscríbete.

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29/08/2024

¡Actívate al aire libre y mejora tu salud! 🏃‍♀️

La actividad física al aire libre ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo y mente.
▪️ Mejora tu estado de ánimo
▪️ Fortalece tu corazón
▪️ Aumenta tu energía
▪️ Vitamina D natural
▪️ Disfrutas del entorno

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23007

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