Nerea Hernandez Psicologia

Nerea Hernandez Psicologia 🧠Psicología Sanitaria
👭Terapia dirigida a familias
👭Terapia Presencial/👩🏻‍💻Onli DERECHO CIVIL : Incapacitación legal y Capacidad testamentaria.

Desde Nerea Hernández Psicología trabajamos en:

TRATAMIENTO INDIVIDUAL ESPECIALIZADO

Trastornos de ansiedad y estrés

- Fobia simple
- Fobia social
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Ansiedad generalizada
- Trastorno por estrés postraumático
- Obsesiones y compulsiones
- Ansiedad ante exámenes
- Trastornos del sueño

Problemas de estrés

- Estrés laboral
- Víctimas de sucesos traumáticos
- Violencia sexual y familiar
- Enfermedad crónica

Trastornos de alimentación

- Bulimia
- Anorexia
- Obesidad

Trastornos psicofisiológicos

- Hipertensión
- Dolor

Depresión

Problemas de pareja

Manejo del duelo

Apoyo psicológico en procesos de enfermedad (oncológico)

Problemas de la infancia y de la adolescencia

- Timidez
- Agresividad/Irritabilidad
- Hiperactividad
- Enuresis/Encopresis
- Depresión infantil o juvenil
- Fracaso escolar
- Ansiedad
- Fobias

TRATAMIENTO EN GRUPO

- Hipertensión (Reducción de los niveles de tensión arterial)
- Inteligencia Emocional.
- Trastornos de la Alimentación.
- Reducción del Dolor Crónico.
- Obesidad.
- Reducción de Ansiedad y Estés
- Maltrato de Genero
- Artritis Reumatoide
- Habilidades Sociales

PROGRAMAS ESPECÍFICOS PARA CENTROS Y EMPRESAS

- Prevención y control del estrés.
- Reducción de ansiedad ante exámenes.
- Mejora del rendimiento

PERITAJES PSICOLOGICOS FORENSES

Realizamos asesoramiento especializado en el campo de la Psicología aplicada al derecho y la elaboración de Informes Periciales en materia de:

DERECHO DE FAMILIA : Procesos de separación y divorcio, Guarda y Custodia, Regimen de visitas e Idoneidad parental. Baremación de secuelas psíquico-orgánicas: tras accidentes de tráfico, traumatismos craneoencefálicos, síndromes que afectan al sistema nervioso central, exploración del deterioro y análisis neuropsicológico. (utilización del baremo de tráfico - ley 30/95- y tablas A.M.A.) DERECHO PENAL : Valoración de la responsabilidad penal, Análisis y valoración del testimonio, Violencia sobre la mujer y menores, Valoración de secuelas psíquicas

DERECHO LABORAL : Psicología laboral, estrés, moobing y acoso, valoración de secuelas e Incapacidad laboral

Para ello, nos basamos en una sólida formación clínica como base fundamental para sustentar las conclusiones forenses, estando al dia al día de los últimos avances e investigaciones, para ponerlos a disposición de nuestros clientes. Aplicamos técnicas y métodos de evaluación elegidos por su validez y fiabilidad así como por su vigencia y capacidad explicativa de las categorías y términos utilizados en los informes.

22/01/2026

No confundas interés con presencia intermitente. ❌

El vínculo sano se nota en el respeto, en la coherencia
y en cómo alguien te tiene en cuenta incluso cuando no es fácil.
Cuando solo hay espacio a ratos, el cuerpo lo percibe
y el malestar aparece. 😔

Si quieres aprender a relacionarte desde un lugar más seguro
y dejar de conformarte con menos de lo que mereces,
estamos aquí para acompañarte. 🫶🏼

Nerea Hernández Psicología ❤️




💭 Empezar terapia a veces viene acompañado de miedos o ideas que no siempre son reales.🧠 En terapia no te obligamos a ha...
20/01/2026

💭 Empezar terapia a veces viene acompañado de miedos o ideas que no siempre son reales.
🧠 En terapia no te obligamos a hablar.
Respetamos tu ritmo y tus silencios, porque también comunican.

🤍 No juzgamos ni minimizamos lo que sientes.
Cada emoción tiene su lugar y merece ser escuchada.

🔄 No buscamos soluciones mágicas.
La terapia es un proceso, un espacio seguro para entenderte y avanzar poco a poco.

✨ Aquí no tienes que demostrar nada. Solo ser tú.

Si sientes que necesitas acompañamiento, estamos aquí para ti. 📍

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 ❤️

15/01/2026

💭 Fatiga emocional invisible

Sigues funcionando,
pero por dentro estás agotada.

No es falta de ganas,
es exceso de carga emocional.

🧠 Cuando nunca paras,
el cansancio se acumula aunque no se vea.

🧘 Cuidarte también es escucharte.

💬 Si sientes que este desgaste te acompaña,
podemos acompañarte.

Nerea Hernández Psicología ❤️

13/01/2026

📚 Exámenes a la vista
Tu mente no descansa, te bloqueas y cualquier error se siente enorme.

💡 No es que no seas capaz,
es la presión y la ansiedad que afecta tu bienestar.

🧘 Aprender a gestionarla también es parte del proceso.

💬Si sientes que esta etapa te está pasando factura, podemos acompañarte.

Nerea Hernández Psicología ❤️

11/01/2026

💭 Cuando piensas en ir al psicólogo, sueles decirte que no es para tanto y sigues tirando como puedes.

Te acostumbraste a aguantar,
a callar, a sobrevivir.

Pero ir al psicólogo no es estar roto, es darte el espacio que nunca te diste.

Cuidar tu mente también es autocuidado. ✨

Si hoy esto te pesa y necesitas acompañamiento, estamos aquí para ayudarte.

Nerea Hernández Psicología❤️


08/01/2026

✨ Propósitos de Año Nuevo ✨

No es falta de disciplina, es exceso de presión.
Cambiarlo todo de golpe agota. La clave: proponerte menos, sostenerlo y ser más paciente contigo.

Si quieres apoyo con tus metas, estamos aquí para acompañarte. 💛

Nerea Hernandez Psicología. ❤️

30/12/2025

Sabemos que no todos vivimos la Navidad de la misma manera. Para quienes sienten ausencias o días difíciles, queremos recordaros que está bien parar, escucharse y cuidar de uno mismo con paciencia y cariño. ⭐

Si en algún momento necesitas apoyo emocional, no tienes que enfrentarlo solo/a. Estamos aquí para acompañarte y ofrecerte un espacio seguro. 🫂

Feliz Año Nuevo de parte de todo el equipo de Nerea Hernández Psicología. ✨

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖. ❤️

29/12/2025

💭 Cuando una relación termina, es habitual preguntarse qué hicimos mal, culparnos o pensar que no fuimos suficientes. 🔄 Revisamos una y otra vez cada detalle buscando respuestas.

Pero no siempre el final habla de ti. 👉🏼 A veces la otra persona no estaba preparada para recibir lo que ofrecías ni para valorar lo que eras.

Perder a alguien que no supo verte puede ser, en realidad, ganar la libertad para algo más sano y acorde a ti. 🙌🏼

Si hoy sientes que este proceso te pesa y necesitas acompañamiento, estamos aquí para ayudarte. 📍

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖. ❤️

24/12/2025

Queremos aprovechar estos días para agradeceros que contéis con nosotras y nos permitáis acompañaros en vuestro proceso de bienestar emocional. 🫂

Si en algún momento sientes que necesitas apoyo, recuerda que pedir ayuda es un gesto de cuidado hacia ti mismo/a. 🥰

Desde Nerea Hernández Psicología os deseamos una Feliz Navidad. 🎄✨

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖. ❤️

23/12/2025

🧠 Aprender a responder sin reaccionar.

Antes de dejarte llevar por el enfado, prueba a hacer una pausa. Detrás de muchas conductas hay emociones, historias o situaciones que no vemos a simple vista. 👀

Cambiar la perspectiva ayuda a comprender mejor lo que ocurre y a responder con más calma. 🙌🏼

Protegerte emocionalmente no significa cerrarte, sino aprender a filtrar lo que te afecta y lo que no. La empatía, bien entendida, es una herramienta poderosa para reducir conflictos y cuidar tu bienestar. 🫂

✨ Comprender antes de reaccionar transforma la forma en que te relacionas contigo y con los demás.

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖. ❤️

18/12/2025

Cuando la vida se vuelve cuesta arriba, muchas veces intentamos cambiar todo lo que nos rodea… sin detenernos a mirar qué está pasando dentro de nosotros. 👆🏼

Cuidarnos no significa que haya un problema. Significa escucharnos, validar lo que sentimos y aprender a tratarnos con más comprensión y amabilidad. 🫂

Cuando nos damos ese espacio, aparecen la calma, la claridad y la fortaleza necesarias para afrontar lo que venga. ➡️ No siempre podemos elegir lo que ocurre fuera, pero sí cómo nos acompañamos en el proceso. 🤍

💬 Cuéntanos: ¿qué haces tú para darte un respiro en los días difíciles? ¡te leemos! 🤗

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖. ❤️

5 pasos para ordenar tu mente. 🧠1️⃣ Identifica tus preocupaciones: Separa lo que puedes controlar de lo que no.2️⃣ Suelt...
16/12/2025

5 pasos para ordenar tu mente. 🧠

1️⃣ Identifica tus preocupaciones: Separa lo que puedes controlar de lo que no.
2️⃣ Suelta expectativas difíciles: No todo depende de ti, y está bien.
3️⃣ Recuerda lo que salió bien: Aunque no tuvieras control total, las cosas pueden ir bien.
4️⃣ Nombra tus miedos: Decirlos en voz alta los hace más manejables.
5️⃣ Cuida tu parte ansiosa: Acompáñate con amabilidad, sin juzgarte.

𝙉𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙃𝙚𝙧𝙣𝙖́𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖. ❤️

Dirección

�Avenida Madrid 11 Entreplanta Izquierda
Jaén
23003

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+34685048474

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