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Psicología - Eirene García

Casa
España
Jerez de la Frontera
Psicología - Eirene García

Consulta de psicología online. Un equipazo de 8 psicólogos. Psicología contextual.

Terapia ACT, cognitivo conductual, relacional, sistémica y EMDR. Para adultos y adolescentes.

27/11/2025

En 1950, Michael Balint reunió a médicos para que hablaran de algo a lo cuál nadie daba importancia: lo que les pasaba a ellos con sus pacientes.

No era formación. No era terapia. Era supervisión.

70 años después...
❤️‍🩹 yo sigo haciéndolo. Mi equipo lo hace.

No porque no sepamos.

💢 Sino porque queremos seguir haciéndolo bien.

Abro plazas:

→ Supervisión individual/grupal
→ Terapia para psicólogos/as
→ Desarrollo profesional

Esto es para profesionales de la salud

Programa tu consulta informativa.
Formato online.
Plazas limitadas.
Link en bio.

19/10/2025

Cuando una persona menor de edad se quita la vida a causa del bullying, es resultado de que han fallado todas las partes del sistema que la rodean.

Que el bullying exista es cosa de niños/as, adolescentes, familias, centros, profesorado, gobierno, política, legislacion y sociedad.
El bullying es una forma de violencia sostenida en el tiempo, que deja marcas invisibles en la autoestima, en el cuerpo y en la mente. Y lo digo por desgracia desde la experiencia de haberlo sufrido.

Y cuando alguien no puede más,
es porque ya ha pedido ayuda muchas veces,
solo que pocos o nadie supo escuchar el idioma de su dolor. O en algún momento esa denuncia y demanda de que se haga algo quedó en el olvido. Recordar que alguien que se suicida no quiere morir, solo quiere dejar de sufrir.

Educar en valores, civismo y pensamiento crítico no es opcional. Es una responsabilidad colectiva.
Porque la prevención empieza mucho antes de que alguien sufra. Empieza en cómo miramos, cómo hablamos y cómo nos tratamos entre nosotros cada día. En cómo les tratamos a ellos.

Que no haya más silencios cómplices. Que el dolor de una víctima se atienda y encuentre el espacio y atención que necesita. Que haya prevención y ojalá no vuelva a convertirse en un dato para la estadística.

15/10/2025

Hoy, 15 de octubre, se encienden miles de velas por el duelo perinatal, gestacional y neonatal.

Mi hija Inés murió justo un 15 de octubre.
El mismo día en que, cada año, el mundo recuerda estas maternidades y paternidades invisibles.
No fue planeado. Pero así fue.
Y desde entonces, enciendo mi vela con y por muchas más.

Su historia, nuestra historia, me transformó.
Me enseñó cosas que no se aprenden en los libros.
Me atravesó como mujer y me atravesó como psicóloga.
Desde entonces, he acompañado a muchas otras personas que también están atravesando esta forma de dolor sin cuerpo, sin foto, sin cuna… pero con amor infinito.

Hoy quiero recordar, honrar, visibilizar.
Y tender una mano.

Este post es para ti si estás viviendo un duelo así.
Pero también si conoces a alguien que lo está, y no sabes muy bien cómo acompañar.
Porque a veces, lo que más duele es el silencio. La ausencia de palabras. La falta de lugar.

🕯️ Hoy, y cada 15 de octubre, enciendo mi vela.
Por Inés.
Por quienes no llegaron a nacer o a quedarse.
Por quienes los siguen amando.

14/10/2025

No tienes que salvar a nadie. Tampoco a tí misma/o. Sólo dejar que esté, sentirlo, dejar que salga. Y que haya alguien que te dé la mano y te dé sostén mientras lo haces no lo hace de menos, pero si que ayuda a que lo transitemos.

13/10/2025

Recuerda: el problema no es que te suba el cortisol, el problema es lo que te lo provoca.
No somos solo un organismo. Nuestro organismo reacciona al contexto. Ya puedes ponerle velas a los santos, hacer el pino con las orejas o tener mil sesiones de terapia...que el cortisol no va a bajar mientras sigamos alimentando un sistema que nos enferma.
Más alto lo puedo decir. Más claro no.

07/10/2025

Creo que podría ser diferente. Hay días que incluso consigo que la realidad que quiero sea como deseo, aunque cueste, a veces mucho. Depende de las circunstancias externas pero también internas.

Conlleva conciencia, premeditar no llevar el móvil encima o darse cuenta de que tienes el impulso de cogerlo y concienzudamente inhibirlo.

Como cuando eliges o la vida te impone dejar el gluten y debes poner cuidado en ello, porque a la más mínima el gluten se cuela en tu boca, como lo hace un mosquito cuando vas por la calle, sin previo aviso.

Establecer tiempos para cada cosa y cada cosa a su tiempo. Elegir estar presente, pasa también por darnos cuenta de que el tiempo pasado no vuelve; que lo hecho, hecho está; pero que en vez de caer en la espiral de la culpa podemos hacer algo diferente con ello. Pensar y actuar acorde lo que tenemos ahora. Porque la realidad es que no tenemos otra cosa más que el ahora.

¿Y tú qué piensas?

24/09/2025

No eliges lo que piensas, ni lo que sientes pero si cómo respondes a ello. Y si, el contexto que tenemos fuera nos condiciona, pero lo que pensamos y sentimos y como actuamos con nosotras mismas y con el medio importa.

La mente es como la atmósfera, los pensamientos vienen como las nubes nos mueven las entrañas, tal y como cuando un día soleado nos hace sentirnos alegres o un día lluvioso tristes. Los pensamientos actúan igual.

Por eso es importante, como dicen en Come.Reza.Ama. aprender a elegirlos como eliges tú ropa. El día que te sientes mal de la tripa no te pones el pantalón más ceñido porque te hace sentir incómoda, escoges uno que te ayude a sobrellevar la hinchazón y dolor y te aporte comodidad. Con los pensamientos podemos hacerlo igualmente.

¿Sientes que realmente puedes elegir o te quedas calentandote la cabeza un buen rato (hasta días)?

Tengo un recurso para ayudarte con ello y para facilitar el acceso lo vas a tener a un precio muy accesible. Pero si no puedes esperar enviame un DM y te lo envío ya mismo.

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