respirahestudio

21/07/2025

08/07/2025

Respira..cuídate …Disfruta..
Mini Escapada Urbana en Jerez Yoga+desayuno saludable+piscina Próximo encuentro :sábado 19 de Julio
Finca: Info&imprescindible reservar !! WhatsApp web:
www.respirahestudio.com

06/07/2025

Yoga+Desayuno+piscina
Sábado 5 de julio, una mañana de Mini-Escapada
Urbana en Jerez.Después de la práctica de yoga, nos dimos un refrescante chapuzón en la piscina y luego nos deleitamos con un desayuno saludable lleno de colores y sabores! gracias!
saludables
☺️

22/06/2025

Día Internacional del Yoga en Jerez!
Hoy 21 de Junio ha sido un día muy especial.
Celebramos el Día Internacional del Yoga en el Jardín Escénico de Jerez ,rodead@s de naturaleza, respeto, y muchísima energía bonita.

Y lo más emocionante de todo:
Compartimos la práctica con personas de distintas edades y diferentes capacidades. Personas mayores y jóvenes ,en silla de ruedas, principiantes y amantes habituales del yoga... Todos y todas con el corazón abierto y las ganas de estar presentes para experimentar los beneficios que otorga el practicar yoga

Ver cómo el yoga une, acompaña y llega a cada cuerpo y a cada persona de manera única ,me ha emocionado profundamente!!!!

Gracias por enseñarme tanto hoy….

El yoga es para todos y todas,
Y hoy ,una vez más ,ha quedado demostrado!🙏✨

09/06/2025

ven a celebrar el día internacional del YOGA. !!
Sábado 21 de junio, de 10:00 a 11:30 horas
Jardín parque escénico De Jerez
-Actividad gratuita-
Organiza: www.respirahestudio.com

06/06/2025

YOGA ,OSTEOPOROSIS ,ACTITUD:
De la osteoporosis a la osteopenia

En abril del año 2016 fui diagnosticada con cáncer de mama. A raíz de los tratamientos oncológicos desarrollé osteoporosis, detectada mediante densitometria ósea .
Pero a pesar de ese Diagnóstico y como profesora de Yoga ,desde el inicio del tratamiento
mantuve una práctica habitual y nunca dejé de practicar.
El yoga ha sido— y aún es — mi ancla.

Hoy ,6 de mayo del 2025 , nueve años después de ese diagnóstico ,en una nueva consulta con el reumatólogo, recibí una actualización alentadora:
mi densitometría más reciente ,muestra una mejoría significativa. El diagnóstico actual es ;osteopenia.

Este cambio esperanzador, no solo es fruto del tratamiento farmacológico y del seguimiento profesional médico, ,sino también de la actividad física regular que he realizado , la alimentación correcta,el enfoque postural y la actitud que elegí sostener…

Desde mi experiencia, reafirmo una convicción profunda :
El diagnóstico no es el final ,es solo una parte del camino... Sostener una actitud acompañada de una gran dosis de Voluntad de QUERER ESTAR BIEN , ,es quizás uno de los factores esenciales que pueden transformar cualquier proceso de sanación. ..Un legado que he aprendido a apreciar ,en gran parte, gracias a la práctica constante del Yoga

Stella Iglesias Polero
Profesora de Yoga y sobreviviente de cáncer #

25/05/2025

Ven a celebrar el día internacional del Yoga !!
Será maravilloso compartir y honrar en comunidad,sin distinciones ,esta práctica milenaria tan saludable y beneficiosa para el cuerpo y la mente !
Te esperamos!!

25/05/2025

Las posturas de yoga son todo un arte! Practicarlas es quizás una manera muy creativa de sacar al exterior nuestra verdadera naturaleza artística !

24/05/2025

Me encanta a lo que me dedico 🤗! Siento profunda admiración por los progresos de cada practicante de yoga que con su fuerza de voluntad , perseverancia y conciencia plena durante la práctica , logran alcanzar retos que antes les eran impensables llevarlos a cabo !! es toda una bendición poder acompañarles !

10/01/2025

Respira,..Muévete,,,Siente,..Medita..
Taller de Meditación en Movimiento el próximo viernes 17 de 18:30 a19:30hs *Inscripción en WhatsApp/Bio
-Aportación voluntaria -

Te esperamos !

29/11/2024

28/11/2024

Escuchar…Recordar… Contemplar…Curso de filosofía en Madrid a cargo de Bill Mahoney y Gisela Vázquez “ Cuentos del adorable amado Bhagavan~Historias de Krishna como una fuente para la contemplación y la práctica~” Que bendición 🙏🏻