Centro de Psicología Esther Páez

15/01/2026

09/01/2026

Un año más a tu lado

26/12/2025

09/09/2025

✨ ¿Qué es el EMDR? ✨

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia validada científicamente que ayuda a procesar recuerdos dolorosos que se han quedado “atascados” en el cerebro.

🔹 A través de la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques suaves), el cerebro consigue reprocesar esas experiencias y reducir el malestar asociado.

👉 ¿En qué puede ayudarte?
• Superar traumas y experiencias difíciles
• Manejar la ansiedad y ataques de pánico
• Afrontar fobias, duelos y rupturas
• Sanar recuerdos dolorosos

🌿 En el Centro de Psicología Esther Páez utilizamos EMDR como una herramienta terapéutica eficaz para acompañarte en tu proceso de bienestar.

📩 Escríbenos si quieres más información.

26/08/2025

✨ Hola, soy Esther Páez ✨

Hoy quiero presentarme y compartir contigo unas palabras que reflejan mi forma de entender la psicología y el acompañamiento:

Sobre mí:

Si has llegado hasta aquí, seguramente estés buscando algo más que una terapia. Tal vez buscas comprensión, alivio, una mirada amable… o simplemente un lugar donde volver a creer en ti. 🌿

A lo largo de mi vida —y también como terapeuta— he aprendido que no se trata de tenerlo todo claro, ni de avanzar siempre en línea recta. Se trata de aprender de los tropiezos, de levantarse en la oscuridad y, sobre todo, de no rendirse. Porque incluso en los momentos más oscuros, hay luz. Y tú mereces encontrarla. ✨

Mi forma de acompañarte no busca juzgarte, ni empujarte. Busca estar contigo, escucharte de verdad, ayudarte a descubrir tus propias respuestas y caminar a tu lado mientras reconstruyes tu fuerza. 🌱

Juntos trabajaremos para que recuperes la ilusión, superes tus bloqueos y puedas volver a sentirte en paz con quien eres. 🕊️

Si estás aquí, no es por casualidad. Es tu momento. Y me encantará acompañarte en él. 💜


🌿 Si resuena contigo lo que has leído, será un placer acompañarte en este camino.

Puedes escribirme por DM o pedir tu primera cita desde el enlace de mi perfil.

16/06/2025

La lección más dura de la vida: tienes que seguir, aunque por dentro te sientas roto.

Ernest Hemingway escribió una vez:

“La lección más difícil que he tenido que aprender como adulto es la necesidad implacable de seguir adelante, sin importar cuán destrozado me sienta por dentro.”

Esta verdad es tan dura como universal.

La vida no se detiene cuando tenemos el corazón pesado,

cuando la mente está quebrada o el alma parece deshacerse.

La vida sigue—sin pausa, sin disculpas—

y exige que caminemos con ella.

No hay botón de pausa,

no hay tiempo para detenernos a reparar el daño,

no hay espacio para recomponernos con calma.

El mundo no espera,

ni siquiera cuando más lo necesitamos.

Lo que lo hace aún más difícil es que nadie nos prepara para esto.

De niños, crecimos con historias llenas de finales felices,

cuentos de redención y triunfo donde todo termina bien.

Pero la adultez borra esas narrativas reconfortantes

y revela una verdad cruda:

Sobrevivir no es glamoroso, ni inspirador la mayoría del tiempo.

Es ponerte una máscara de fortaleza mientras te derrumbas por dentro.

Es presentarte cuando lo único que quieres es desaparecer.

Es avanzar, paso a paso,

aunque el corazón suplique descanso.

Y sin embargo, resistimos.

Esa es la maravilla de ser humano: resistimos.

En lo más profundo del dolor,

encontramos una fuerza que ni sabíamos que teníamos.

Aprendemos a darnos espacio,

a ser ese consuelo que tanto anhelamos,

a susurrarnos esperanza cuando nadie más lo hace.

Con el tiempo, comprendemos que la resiliencia no siempre es ruidosa ni heroica.

Es una rebeldía silenciosa.

Es negarnos a que el peso de la vida nos aplaste del todo.

Sí, es desordenado.

Sí, es agotador.

Y sí, hay días en los que parece imposible dar un paso más.

Pero aun así, avanzamos.

Cada pequeño paso es prueba de nuestra resistencia.

Un recordatorio de que, incluso en la oscuridad,

seguimos luchando,

seguimos negándonos a rendirnos.

Y esa lucha…

esa valentía silenciosa…

es el verdadero milagro de la supervivencia.

❤️Si esta reflexión te toca, te abrazo. No estás solo, no estás sola.

04/06/2025

Este espacio terapéutico está pensado para quienes buscan más que una terapia: un lugar de comprensión, apoyo y reconexión consigo mismos. Esther Páez ofrece un acompañamiento cercano, sin juicios, ayudando a cada persona a encontrar sus propias respuestas y recuperar la fuerza interior. El objetivo es superar bloqueos, volver a ilusionarse y sentirse en paz con uno mismo. Si estás aquí, es porque es tu momento, y ella está dispuesta a acompañarte en él 🌈❤️

28/05/2025

🧠Desde el Centro de Psicología Esther Páez queremos darte la bienvenida a un espacio creado para ti.

Ofrecemos atención psicológica a:

- 👧👦 Niños/as
- 👩🧑 Adolescentes
- 👩‍🦱👨‍🦰Adultos
- ❤️ Parejas

En un entorno cercano, seguro y libre de juicios. Te acompañamos en momentos de ansiedad, duelo, bloqueos emocionales, crisis personales o cuando simplemente sientes que necesitas reconectar contigo mismo/a.

Creemos en el valor de los procesos auténticos, en la escucha profunda y en que cada persona merece ser cuidada con respeto y sensibilidad.

Si has llegado hasta aquí, quizá sea el momento de comenzar.
Y estaremos encantados de acompañarte.

📍 C/ Paraíso. Edificio Jerez 74 3º, Nº12. Jerez de la Frontera (Cádiz)
📞 673 648 848
📩 Contacta con nosotros desde:
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08/10/2024

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