Lunes 09:00 - 13:30 17:00 - 20:30 Martes 09:00 - 13:30 17:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 13:30 17:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 13:30 17:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 13:30

Clínica ADN Nutrición

Casa
España
Jerez de la Frontera
Clínica ADN Nutrición

DIETISTA-NUTRICIONISTA JEREZ DE LA FRONTERA

14/04/2025

🔥🔥🔥 Gracias Cristina por tu reseña!
Estamos muy contentos por ti por los resultados que hemos logrado! La idea que siempre nos marcamos es daros toooodas las herramientas posibles para que podáis gestionar vuestra alimentación y seáis partícipes de vuestro proceso.

Trabajamos con muchas personas y cada uno con unas circunstancias de vida muy diferentes, gracias por apreciar nuestra seña de identidad: personalización 100%.

Si tu también quieres conseguir tu objetivo sin que sea un calvario, llámanos y coge cita💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Avenida d Nazaret 13
Clínica ADN Nutrición, tu nutrición personalizada
646 44 86 86

10/03/2025

⚠️⚠️⚠️Si esto te ha ocurrido o te ocurre a menudo, quédate y lee abajo!

🔸Hay que reconocer que llevar una alimentación saludable con el ritmo que llevamos a veces puede ser difícil, sin embargo, ¿qué ocurriría si no lo hicieras? Sobrepeso, colesterol, hormonas desreguladas, cansancio, malestar, malas digestiones, y un largo etcétera que sólo hara que empieces a asustarte jajaja.

🔸Hacer tus cinco comidas, es fundamental para que tú nivel de ansiedad baje y tus hormonas de saciedad estén en un nivel óptimo.

🔸Llegar con hambre puede ocurrir, pero picotear prácticamente consumiendo la misma energía que en la cena, es perjudicial Y LO SABES!

🔸Para ello, te proponemos algunos tips!

- Merienda, merienda, merienda.
- Organiza tu plan semanal de comida.
- Si tienes la grandísima tentación de saquear la nevera casi de forma irracional, párate, respira, bebe agua y tómate una fruta.
- Piensa de forma consciente lo que picoteas mientras haces la cena, demasiadas veces vamos en piloto automático!
- Una vez que te sientes a cenar, mastica y come despacito, tu cerebro necesita señales hormonales para saber qué está ingiriendo alimentos y se está saciando.
- Sabemos que en ese momento te comerías todo hidratos y azúcares... Pero hazme el favor de poner verduras!!!🤣

🔵Puede parecer un mundo, todo se vuelve más fácil cuando alguien con recursos te acompaña ¿Necesitas ayuda para organizar tu alimentación?

📍Avda de Nazaret 13
📞646 44 86 86

11/02/2025

🔥🔥🔥Muchas gracias por tus palabras Jesús!! Estamos muy orgullosos de ver como has mejorado tu composición corporal y el cambio que supone en salud.

Cuando una persona tiene claro que tiene cambiar sus hábitos de alimentación, su físico y su salud, todo resulta más sencillo de lo que parece. Te queremos agradecer no solo la confianza que has puesto en nosotros desde el minuto uno, sino todas y cada una de las semanas que has trabajado con nosotros para alcanzar nuestro objetivo.

Si tu también quieres mejorar tu salud, llámanos!

📍Avda de Nazaret 13
📞646 44 86 86

04/02/2025

💪🏼💪🏼💪🏼 Sabemos que a veces no es fácil llevar una vida saludable en este ritmo siempre frenético de obligaciones continúas🤦🏻‍♀️. Sin embargo, siempre terminas pagando tu ansiedad con la comida, aunque sepas que necesitas perder peso.

Cuando consigues alcanzar la rutina, lo más difícil es mantenerla y aquí es donde a todos nuestros pacientes les decimos que la evolución se mide cada cierto tiempo no cada día.

El consejo más importante que podemos darte si necesitas mantener tu motivación es que todos tenemos fechas puntuales a lo largo del año donde o es complicado llevar una buena alimentación o los eventos sociales tiran de nosotros. En este caso, tomate un descanso, come y disfruta, pero al día siguiente continúa tu rutina. Si detrás de ese día, lo vuelves a hacer, ya todo tu esfuerzo anterior deja de tener importancia y lo dejas.

Recuerda que los extremos no son buenos, encuentra tu equilibrio 🔥💪🏼

Si quieres ver resultados diferentes, llámanos

📞646 44 86 86
Avenida de Nazaret 13, 11406

07/01/2025

🔥🔥🔥𝘌𝘲𝘶𝘪𝘱𝘢𝘻𝘰!!!

😎𝘘𝘶𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘰𝘴 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘱𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘢𝘯̃𝘰 𝘦𝘯 𝘈𝘋𝘕 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰́𝘯.

𝘌𝘭𝘭𝘢 𝘦𝘴 𝘊𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘢 , 𝘰𝘴 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘰 𝘢𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘰𝘴 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳𝘢́ 𝘦𝘴 𝘷𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘰𝘤𝘶𝘱𝘢.

𝘐𝘴𝘢𝘢𝘤 𝘦𝘴 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘰 𝘴𝘪 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘦𝘴𝘵𝘪𝘢 𝘰 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘢 𝘭𝘦𝘴𝘪𝘰́𝘯 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳𝘢́𝘴 𝘺 𝘱𝘰𝘥𝘳𝘢́𝘴 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘵𝘶 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘦.

𝘗𝘰𝘳 𝘴𝘶𝘱𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘑𝘦𝘴𝘶́𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘢́ 𝘢𝘲𝘶𝘪̄ 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘢 𝘣𝘢𝘫𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘴𝘰 𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯̃𝘢́𝘯𝘥𝘰𝘵𝘦 𝘢 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘴𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘳 𝘩𝘢𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘺 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘷𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘢.

☎️𝘚𝘪 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘢́𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘭𝘭𝘢́𝘮𝘢𝘯𝘰𝘴 𝘢𝘭 646 44 86 86 𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘶𝘣𝘳𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘳 𝘵𝘪 💪

31/12/2024

Queridos pacientes:

Ha sido un año lleno de vuestros retos saludables y nos sentimos tremendamente agradecidos por la confianza que nos mostráis!!

Hace ya bastantes años que comenzó esta aventura de ADN Nutrición, y hay que decir que cada uno de vosotros nos ha enseñado algo importante: ¡si quieres, puedes conseguirlo!

ADN nutrición es vuestra casa, la construimos desde los cimientos para vosotros, para que podáis conseguir vuestro objetivo de la mano con nosotros, para que aprendáis a gestionar vuestra alimentación y sobre todo para que os sintáis como en casa.

El 2025 se presenta lleno de novedades que os comentaremos muy pronto.

Que tengáis la mejor entrada de año posible!

18/12/2024

🔥🔥🔥🔥Ella es Celia, la conocemos desde hace años y hemos trabajado con ella su alimentación en varios objetivos. Para nosotros eres y siempre serás bienvenida, eres una crack!

En tu caso sobran las palabras porque siempre demuestras que más hace el que quiere que el que puede.

Un abrazo!!!

11/12/2024

🔥🔥🔥🔥🔥Muchas gracias por tu opinión Pepe! La verdad es que tú cambio ha sido espectacular!

La base del éxito es confiar en nuestro método y trabajar cada día para que nuestro objetivo se cumpla.

No eres el primer paciente que ha acudido a otros profesionales anteriormente, pero nosotros dentro de nuestros pilares buscamos enseñarte a gestionar tu alimentación sin pasar hambre y que aprendas cada semana.

Gracias por tu compromiso, puntualidad en cada cita y tu actitud cada semana para superarte!

Un abrazo!

05/12/2024

🔥🔥🔥 OPINIÓN PACIENTE!!

Cada persona sois diferentes Manuel y por esto es tan importarte adaptarnos al máximo no solo a vuestra alimentación sino a todo vuestros horarios, hábitos étc. La adherencia es fundamental para que la pérdida de peso sea un éxito.

Desde luego, luego está vuestra constancia y vuestro trabajo de cada día, para que seamos un equipo porque tu objetivo es nuestro objetivo también.

Si tu también quieres lograr el cambio que estás buscando desde hace tiempo, llama ya y comprueba lo que podemos hacer por ti

📞646448686

08/11/2024

🔥🔥🔥𝗢𝗣𝗜𝗡𝗜𝗢𝗼́𝗡 𝗣𝗔𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘

Muchas gracias por tu opinión Miguel Ángel !!

Tratamos cada días con muchísimas personas que buscan mejorar su salud y sus hábitos, sois muchos los que confiáis en nosotros y no podemos estar más agradecidos por ello.

Tenemos muchísima suerte de contar con pacientes como tú, que a parte de ser increíbles personas, están comprometidos con el objetivo, que vienen cada semana con puntualidad, que buscan aprender al máximo en cada cita. Queremos agradecerte que la parte que te toca la hayas hecho genial para que el objetivo haya sido un éxito.

𝗦𝗶 𝘁𝘂́ 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼, 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮 𝗮𝗹 646 44 86 86 !!

11/10/2024

❄️☔🌧️HA LLEGADO EL FRESQUITO!! AQUÍ OS DEJAMOS RECETA!

ᑕᗩᒪᗪO ᗪᗴ ᐯᗴᖇᗪᑌᖇᗩՏ Y ᑭOᒪᒪO

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀

1 nabo

1 puerro

5 zanahorias

5 ramas de apio

1 puñado de garbanzos

2 huesos de cerdo blancos

1 muslo-contramuslo de pollo sin piel

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻

1. Ponemos una olla con agua a fuego máximo.

2. Cortar toda la verdura y añadirla al agua.

3. Añadir los garbanzos previamente remojados.

4. Enjuagamos los huesos blancos bajo el grifo y los añadimos.

5. Esperamos que hierva y quitamos toda la espuma y suciedad de la superficie.

6. Una vez limpio, tapamos y esperamos unos 20 minutos en olla exprés a fuego medio.

7. Sírvelo con una rama de hierbabuena y disfruta de este plato.

Dirección

Avenida De Nazaret 13
Jerez De La Frontera
11406

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
	17:00 - 20:30
Martes	09:00 - 13:30
	17:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 13:30
	17:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 13:30
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Viernes	09:00 - 13:30

Página web

http://ADNnutricion.es/

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