Gonzalo Gragera. Psicólogo

08/12/2014

Pues eso, evita rodearte de gente "tóxica"

03/12/2014

Pues si. La mayor parte de nuestras preocupaciones luego nunca ocurren... si anticipamos mentalmente los problemas, los estamos creando nosotros mismos!

28/11/2014

La revista de la Asociación Mundial de Psiquiatría (World Psychiatric Association), World Psychiatry, dedica el número de octubre de 2014, a la revisión de la evidencia científica sobre la aplicación de la terapia psicológica cognitivo-conductual en pacientes con trastorno mental grave. La revisión…

28/11/2014

En ocasiones cuando las cosas nos van mal o intuimos que no irá bien, entramos en una espiral de negatividad que hace que ello genere mayor negatividad aún, empeoramos así las situaciones y todo acaba yendo mal a nuestro alrededor. Para romper este circulo debemos cambiar nuestros pensamientos, ser positivos puede salvarnos en tiempos difíciles.

FELIZ VIERNES!

24/11/2014

24/11/2014

Feliz comienzo de semana!!

20/11/2014

Creo que en la vida el aspirar alto, marcarse grandes objetivos para alcanzar ciertas metas y superar retos es muy motivador y puede conducir a la felicidad, pero cuidado porque en ocasiones buscamos una perfección sin límites, con una gran exigencia personal, llegando incluso a la obsesión, y ¡ojo! porque es entonces esta búsqueda el principal motivo de nuestra infelicidad.

Buenas tardes!

20/11/2014

El cine ha llevado a la gran pantalla muchas películas en las que se tratan temas relacionados con el mundo de la educación, aquí te presentamos 15 cortometrajes para educar en valores. Con ellos, el alumnado reflexionará sobre la amistad, la...

17/11/2014

La especialista afirma que muchas veces ve que cuando los niños se portan mal en público (o incluso en privado), sus padres los justifican con el clásico "así son los niños".

14/11/2014

Comparte con tus amigos si estás de acuerdo con este manifiesto.

14/11/2014

¡Buen fin de semana a todos/as!

12/11/2014

La aceptación de lo negativo no es algo fácil dado que "por norma" rechazamos o resistimos ante lo que no nos agrada. Cuando los sentimientos son dolorosos los evitamos, pero negarlos no es lo adecuado puesto que al no aceptar, el dolor es mayor, y por lo tanto
no liberamos esa negatividad. Debemos aprender a integrarlos y darnos cuenta que intentamos resistir a algo que en realidad existe y está dentro de nosotros. Ser conscientes y reflexionar sobre las posibles causas nos hará sentir mejor.