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Rosalia Barrado Nutrición y Dietética

Casa
España
Jerez de la Frontera
Rosalia Barrado Nutrición y Dietética

Adelgazamiento

16/09/2022

Arroz con salmón y cebollino cocinado con mucho cariño

12/09/2022

Para reflexionar 🤔

31/08/2022

Mi almuerzo después del entrenamiento 🦑

30/08/2022

de vuelta al trabajo 👩‍🔬

27/06/2022

¿SABES ELEGIR CUANDO VAS A UN RESTAURANTE Y ESTÁS A DIETA?

Si tenemos unos entrantes que incluyen

1. Queso curado
2. Jamón pata negra
3. Langostinos cocidos

y quiero elegir dos... ¿Qué escogerías? 🤷

23/06/2022

QUÉ VERDAD MÁS GRANDE

🚘 vs 🚶‍♀️

Según el nutricionista Joe Dixon caminamos 150 minutos al día menos que la generación anterior. Todo ello gracias al coche que tenemos en la puerta de casa y que usamos cuando hace falta y cuando no.

20/06/2022

Ni dieta estricta, ni gym a tope. Un mes para cambiar malos hábitos te ayudará a perder esa grasa que te estorba.

🏃🏃‍♂️🏃‍♀️

07/06/2022

NO TODAS LAS GRASAS SON MALAS PARA LA SALUD

Hay grasas que poseen efectos antioxidante, antiinflamatorio y cardioprotector como el , el , el , las , los

03/06/2022

¿FRUTOS SECOS? 🥜

Son beneficiosos a nivel cardiovascular pero no debes exceder los 30grs por día.

01/06/2022

¿SABES QUE COMER RÁPIDO PUEDE CAUSAR ENFERMEDADES?

⏱ Te reto a que controles el tiempo que inviertes en un almuerzo y puede que te sorprendas.

¿¿¿Has tardado menos de 25 minutos??? Si es así, aún te queda por aprender a comer tranquila y verás que todo marcha mejor. No vale lo de yo siempre he comido así.

24/05/2022

Todavía hay pacientes que llegan a la consulta pensando que perder peso es comer plancha y verde, afortunadamente no!

Este plato es uno de los que comen mis queridos pacientes.
🍚 ARROZ SALVAJE CON SALMÓN

16/05/2022

NO LO VEO TAN DIFICIL 👇

Normalmente son tus malos hábitos los responsables de tu peso y no tu metabolismo. Te propongo cambiar un mal hábito durante dos semanas y luego me cuentas... ¿Has bajado de peso? 📅

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11405

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