13/01/2026
Cuando sentimos miedo o tensión, nuestro suelo pélvico se contrae.
Y cuando estamos tranquilas y confiadas, se relaja y se siente más fuerte.
Por eso cuidar tu bienestar emocional y aprender a relajarte también es parte de cuidar tu suelo pélvico. Pequeños hábitos diarios de respiración y conexión con tu cuerpo hacen la diferencia. 😉