Govinda Yoga Jerez

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Govinda Yoga Jerez

Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga con Silla, Básico, Prenatal, Yoga Peques, Family Yoga, Masaje Ayurveda, Flores de Bach
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22/02/2024

✨YOGA - MEDITACIÓN ✨

Tenemos el placer de anunciar una nueva clase enfocada especialmente a la meditación 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

👉🏼¿Qué haremos en esta clase?

- Movimientos suaves de preparación del cuerpo para la meditación
- Pranayama: ejercicio de respiración para comenzar a relajar el sistema nervioso y traer la mente al presente
- Práctica de meditación: Iremos enfocándonos en diferentes técnicas para experimentar las múltiples posibilidades que existen

✨ Beneficios de la meditación
- Disminuye el estrés y la ansiedad
- Aumenta la capacidad de concentración y atención
- Clarifica la mente y mejora la memoria
- Potencia una mente optimista y más empática
- Mejora el sueño
- Mejora la salud mental
- Disminuye la presión arterial

👉🏼 Imparte Verónica Rocha
- Miércoles - 20:30h-21:30h
- 40 € al mes / Clase suelta 15 €
- Plazas limitadas

Reservas:
605 77 25 93 Verónica
617 924 179 Isa

¡Ven a probar la clase el sábado 2 de Marzo! Pondremos una cestita para aportación voluntaria 😍🪷🩷

19/01/2024

YOGA PARA PEQUES

✨ Estamos muy felices de poder ofrecer la maravillosa práctica de yoga para los más peques de la casa 😍🥳 Esta práctica les va a aportar muchísimos beneficios, les ayudará a crecer de forma más sana en todos los aspectos y a integrar herramientas de autogestión que les van a servir toda la vida 🚀

✨ Practicaremos yoga mediante juegos, cuentos, canciones, bailes, manualidades…¡que nadie se aburra en una clase de yoga! 🤸🏻‍♀️😁🎊

✨ Entre sus numerosos beneficios podemos destacar:

- Tomar conciencia del cuerpo y mejorar la salud física, creando fuerza y flexibilidad
- Aprender a identificar las emociones y obtener herramientas para gestionarlas, liberando ansiedad y miedos
- Fomentar la autoestima, la creatividad y expresión emocional
- Integrar prácticas para saber relajarse a través de técnicas de respiración y meditación

✨ Imparte Lorena Barea. Técnico de Educación Infantil. Acompañante de la Escuela Activa La Espiral. Practicante de Yoga desde 2009

✨ Viernes 27 de enero. 11:00h - 12:00h. Jornada de Puertas Abiertas para Peques con Papis

✨ Todos los Miércoles Clases Regulares de Yoga para Peques

- De 5 a 7 años: 17:00h - 17:45h
- De 8 a 10 años: 18:00h - 18:45h
- Precio: 30 € / mes

✨ Reserva tu plaza!
- 617 924 179 - Isa
- 606 77 87 59 - Lorena

Dirección

Calle Arlanza, 11
Jerez
11406

Página web

http://www.estudiodeyogagovinda.com/

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