18/02/2022
🎶 Musicoterapia con músicos 🎶
Sii 👏 mañana volvemos al Conservatorio Profesional de música de Jumilla para seguir con nuestras sesiones de Musicoterapia.
El principal objetivo seguir entendiendo el miedo escénico.
¿Y qué es?🎻🎷🎤🎭🎥🎬
- Es una reacción de ansiedad que se da ante una situación social muy específica, cuando una persona debe realizar algún tipo de actividad ante el público.
Esto sucede por varios motivos. Uno de los principales es que el público no le es indiferente a la persona, tiene miedo al rechazo y por ello siente la responsabilidad de estar al nivel que los asistentes esperan.
Otro de los motivos es el hecho de no estar habituado a exponerse ante un público.
Algunos ejemplos son quedarse en blanco, encontrarse muy mal físicamente...
🎵 En las sesiones con Musicoterapia estamos aprendiendo a no luchar contra los propios síntomas de ansiedad, sino a identificarlos y aceptarlos para lograr bajar su intensidad mediante técnicas de relajación, improvisaciones, respiración abdominal, visualizaciones...
