Zaida García Acosta

Zaida García Acosta Yoga nómada y salud holística.

💜Hoy, con el Día de la Mujer, y en el año en el que estoy terminado mis estudios de Medicina Tradicional China, me gusta...
08/03/2025

💜Hoy, con el Día de la Mujer, y en el año en el que estoy terminado mis estudios de Medicina Tradicional China, me gustaría visualizar que en la lucha por la igualdad, también se lucha por nuestra salud.
⚕️Las mujeres obtenemos diagnósticos más tarde que los hombres, se producen más errores de diagnóstico con nosotras, se nos medica más y peor, somos víctimas de violencia obstetricia, tenemos la tasa más alta de uso de ansiolíticos y antidepresivos, se nos estudia menos a pesar de ser las que más problemas relacionados con el dolor reportamos,....
Este recomiendo ponernos al día en tema de salud y luchar por la igualdad dentro de la medicina.
📖 Para las personas que quieran profundizar en este tema, el libro de Carme Valls Llobet, Mujeres Invisibles para la Medicina, es un gran texto que nos acerca a las desigualdades que nos afectan dentro de la medicina y nos hace conscientes de la necesidad imperiosa un cambio social, económico, político y medio ambiental.
🌈Espero que en el futuro, también la asistencia médica sea un lugar plenamente seguro para nosotras, sin importar edad, raza, preferencias amorosas y/o sexuales o clase social.

❤️11❤️
23/03/2024

❤️11❤️

💜8M Lucerna🪻Es el primer año que consigo ir a una manifestación por el día de la mujer en Suiza, llevo años intentándolo...
09/03/2024

💜8M Lucerna🪻
Es el primer año que consigo ir a una manifestación por el día de la mujer en Suiza, llevo años intentándolo pero nunca encontré información, ni yo, ni mis amigas suizas. Desconozco si se hacían o no.
Quiero recordar a todas las personas, incluso a las que viven en un país tan desarrollado como este, la importancia de una marcha así, me gustaría que el año que viene hubiese el doble de participación para seguir luchando por nuestros derechos. La lucha debe ser solidaria y debe seguir porque la mujeres seguimos sin tener los mismos derechos, aquí o en otras partes del mundo, porque seguimos siendo maltratadas o asesinadas, porque no tenemos las mismas oportunidades, porque queremos decidir sobre nuestro cuerpo y salud, porque queremos que se nos visualice, porque queremos sentirnos seguras, porque queremos participar en política, porque el cuidado no puede depender solo de nosotras, porque no se nos catalogue por ser de distinto color o tener pene o no cumplir con canones de belleza absurdos.....porque queremos ser LIBRES🦅
P.D. Que la Policía de Lucerna quite el cartel del puente y lo festeje al escuchar nuestros abucheos, es otra señal de que hay que seguir con la lucha🖕

🔺️Privilegio y el discurso espiritual y de sanación🔺️🤔¿Cuántas veces leemos o escuchamos lo de, tu eres responsable de q...
28/04/2023

🔺️Privilegio y el discurso espiritual y de sanación🔺️
🤔¿Cuántas veces leemos o escuchamos lo de, tu eres responsable de que tu cuerpo enferme, todo lo que te pasa es tu responsabilidad, no comes bien porque no quieres, no es que no tengas tiempo para hacer X es que no lo buscas, tienes que abrirte a otras medicinas para sanar, porque no vas al psicólogo,..... ? y un largo etc.....
💥Las redes sociales están llenas de estos discursos que no siempre ayudan, yo también caigo en esto de hecho, aunque pienso que parte de este discurso es correcto, por otra parte me doy cuenta que es fruto del privilegio, sobretodo primer mundista, blanco y de ciertas clases sociales. El que tu puedas acceder al tiempo, el conocimiento, los profesionales, los medios, las materias primas, la información, .... depende en gran medida de tu economía y clase social. Una persona racializada, que no pudo terminar el graduado porque sus padres tenían que dar de comer a cinco herman@s mas, que a su vez tiene hijos muy pronto, que trabaja en la agricultura 10 horas diarias para poder dar de comer a estos, que ademas tiene a su cargo a una persona anciana, que tiene que hacerse cargo de la casa, ..... lo tiene muy difícil (tampoco digo que sea imposible) para poder cuidarse física, mental, emocional, energética y espiritualmente y todo esto no es su culpa, no es su culpa nacer dentro de esa clase social. La vida dentro del sistema no es igual para todos, no tenemos las mismas oportunidades y derechos. Creo que todos nacemos iguales como seres espirituales, pero hacemos lo que podemos dentro de la experiencia vital que nos toca vivir.
🦚Quería compartir esta reflexión para llamar un poco a la compasión y la apertura de corazón y visión respecto a las personas que nos rodean, cada una tiene su camino, sus cargas, su crecimiento, sus experiencias y sus recursos.
🫶Revisemos nuestros discursos porque corremos el riesgo de herir a las personas a las que llegan por creer que no son suficientes, que no se esfuerzan, que no saben, que no lo hacen bien, ..... y quizás simplemente es que están luchando por sobrevivir.
☯️El tema no es acusar y juzgar siempre al que no es lo suficientemente instagrameable, positivo, consciente, espiritual, yogi, terapiad@, sanad@ .... el tema es ¿Podemos generar cambios de mejora social e igualdad en nuestro entorno? ¿Qué podemos hacer para que tod@s los que queramos podamos tener acceso a la salud física, mental, energética, emocional y espiritual?
📸 Tara Blanca (diosa de la compasión y la sanación) del Templo Budista O Sel Ling de la Alpujarra.

¡FELIZ AÑO NUEVO! 🥳 Espero que vuestro año haya empezado tan lindo como el mío 🫠 No hemos estado todos, pero todos han e...
01/01/2023

¡FELIZ AÑO NUEVO! 🥳
Espero que vuestro año haya empezado tan lindo como el mío 🫠 No hemos estado todos, pero todos han estado muy presentes en nuestra mente y corazón 💜 Después de unos seis años he pasado la Navidad con mi familia y me ha recordado lo bonito que era compartir con los que amas el cariño, la ilusión y las tradiciones (no hablo de religión, hablo de las familiares).
🦋 Que buena píldora de amor para empezar el calendario 😊
🇬🇧🇬🇧🇬🇧 HAPPY NEW YEAR! 🥳
I hope your year started as nice as mine 🫠 We haven't all been there, but everyone has been very present in our minds and hearts 💜 After about six years, I spent Christmas with my family and it reminded me how nice it was to share with whom you love affection, illusion and traditions (I'm not talking about religion, I'm talking about family).
🦋 What a good love pill to start the calendar 😊
#2023

Nuevas prácticas que sorprenden ☀️ y el sol en Noviembre que sorprende también. ☯️ El principio del Yin Yang taoista, po...
21/11/2022

Nuevas prácticas que sorprenden ☀️ y el sol en Noviembre que sorprende también. ☯️ El principio del Yin Yang taoista, por el que se rige la Medicina Tradicional China, busca el equilibrio entre estas dos energías opuestas pero complementarias, (femenino-masculino, lunar-solar, interno-externo, .... ) para conseguir un estado de salud y longevidad. Se puede buscar el equilibrio de estas dos energías de muchas formas, las meditaciones taoistas como la Órbita Microcósmica es una de ellas.
🌍 Igual que el cuerpo humano enferma cuando un desbalance entre estas energías ocurren, la Tierra y nuestro ecosistema también lo hacen, todo está interconectado. Si tenemos una enfermedad crónica, la sanación conllevará mucho tiempo porque ese desbalance es profundo, o puede que ya no tengamos oportunidad de sanar. No hay sanación individual sin la sanación de nuestro entorno y comunidad, y cuanto más tardemos en hacerlo más posibilidades tenemos de no conseguirlo.
🌈 Cuida tu cuerpo, mente y alma, pero no olvides de cuidar también a los que te rodean y la Naturaleza, al fin y al cabo si están enfermos tu también.

Ginkgo y yo, seres de agua 🐬Lo se, siempre el mismo sitio, pero es que es muy especial y me siento muy bien cuando voy.....
27/09/2022

Ginkgo y yo, seres de agua 🐬Lo se, siempre el mismo sitio, pero es que es muy especial y me siento muy bien cuando voy.... Medicina
🇬🇧 Ginkgo and I, beings of water 🐬 I know, always the same place, but it is very special and I feel very good when I go... Medicine

🌬️Flotar
05/09/2022

🌬️Flotar

"Yoga is not about self improvement, it is about self acceptance" (Gurmukh Kaur Khalsa).🇪🇸 "El Yoga no trata de superaci...
02/04/2022

"Yoga is not about self improvement, it is about self acceptance" (Gurmukh Kaur Khalsa).
🇪🇸 "El Yoga no trata de superación personal, trata de aceptación personal" (Gurmukh Kaur Khalsa).
📸 By Valentín O. Breimer

I am so happy to share with you this! 💟 and I offered the first Yin Yang Yoga class for the staff in Trübsee, our practi...
10/03/2022

I am so happy to share with you this! 💟
and I offered the first Yin Yang Yoga class for the staff in Trübsee, our practice was focus in the Earth element.
I have to say that I love the space of the seminar, with a beautiful view of the alpine mountain at sunset.
🕉️I want to thank the company for opening up this space for us, to Lara the best partner ever, I love you, and, of course, to all the people who attended the class with all their heart open to the experience.
🎉Looking foward to the next Monday, preparing a nice water element class

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