Lluna Plena

30/12/2025

La es considerada actualmente el principal problema de salud a nivel mundial, por encima de enfermedades como el cáncer o la obesidad, con una preocupación creciente por el estrés, especialmente entre los jóvenes. Así lo concluye un Informe de Servicios de Salud de Ipsos 2025, un exhaustivo estudio que rastrea las actitudes y percepciones sobre los sistemas de salud a nivel global.

El informe de Ipsos también identifica los principales problemas estructurales que dificultan el acceso a los tratamientos. El principal reto al que se enfrentan los sistemas de salud es el acceso al tratamiento y los largos tiempos de espera, citado por el 47% de los encuestados.

La falta de personal suficiente también se considera un problema clave, con un 43% de media a nivel mundial. Los ciudadanos de nueve países, sobre todo del entorno europeo, consideran que esta es la preocupación más acuciante para el sector sanitario.

Finalmente, el coste del acceso al tratamiento completa la lista de los tres principales problemas.

https://www.infocop.es/salud-mental-un-problema-cuya-preocupacion-se-dispara-a-nivel-mundial/

23/12/2025

🌹🌹🌹

Hay una serie de recomendaciones y aspectos a tener en cuenta en estas fechas, cuando alguien está en duelo por la pérdida de un ser querido.

23/12/2025

22/12/2025

👏👏👏👏👏

La investigación en Alzheimer ha dado pasos que hace solo una década parecían impensables 🧠✨
Por primera vez, se han desarrollado fármacos capaces de reducir la carga biológica de la enfermedad en el cerebro y de frenar el deterioro cognitivo en algunas personas.

Estos avances marcan un antes y un después. Abren una nueva etapa para entender mejor la enfermedad, avanzar en el diagnóstico precoz y acompañar con más conocimiento.

La ciencia avanza. Y con ella, la esperanza. 💙

11/12/2025

11/12/2025

Australia se convierte en el primer país del mundo en prohibir plataformas como TikTok a menores de 16, poniendo freno a la “cocaína digital” que devora la salud mental de los adolescentes

09/12/2025

La OMS presenta en su página web una nueva actualización de sus datos e información sobre salud mental en la adolescencia

28/11/2025

25/11/2025

25N · Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

Es una fecha que nos invita a reflexionar y actuar en una problemática que afecta millones de mujeres en todo el mundo: la violencia de género. Esta violencia se manifiesta en varias formas y en la base de todas ellas se encuentran las violencias simbólicas.

La violencia simbólica también duele y limita: son mensajes, imágenes y estereotipos que normalizan el control, el desprecio y la desigualdad. Desde la Psicología tenemos la responsabilidad de hacerla visible, cuestionarla y acompañar a quienes la sufren.

Erradicarla no es tarea solo de ellas, es un desafío colectivo.

https://ow.ly/ipQJ50XxjWQ

20/11/2025

NO TE MUERAS CON TUS MU***OS
¿Sabes que cuando lloras a tus mu***os, lloras por ti y no por ellos?

Lloras porque ya no los tienes a tu lado.
Porque te falta su voz, sus abrazos, su presencia.
Lloras porque no sabes qué vas a hacer sin ellos.

Cuando murió mi padre, sentí que todo se me derrumbaba.
Mi papá, el que me sacaba a pasear, el que me ayudó con los deberes, el que trabajó para pagarme los estudios, el que me enseñó a ser quien soy… ya no estaba.

Dolía todo. El pecho, el cuerpo, el alma.
Después de despedirme, me encerré en mi cuarto y lloré como nunca.
Solo quería una cosa: volverlo a ver, aunque fuera por un momento.

Entonces mi madre entró.
Se sentó a los pies de mi cama, y con voz firme, me dijo:
— Estás llorando por ti. No por tu padre.

Me quedé en silencio. No lo entendía.
¿Cómo no iba a llorarlo si era mi padre, el hombre que más amaba en el mundo?
— Él ya no sufre —me dijo con calma—. No está enfermo, no tiene miedo, no tiene dolor.

Eres tú quien siente ese vacío. Lloras por todo lo que ya no vivirás a su lado.
Lloras porque lo extrañas, no porque él esté mal… él ya está en paz.
Así que tú no tienes por qué morir con él.

Y ahí entendí.
No lloramos por los mu***os.
Lloramos por lo que nos arrebata su ausencia.
Por las palabras que no dijimos.
Por los abrazos que no volverán.
Por lo que nos queda pendiente.
Por lo solos que nos sentimos sin ellos.
Y eso está bien.

Está bien llorar. Está bien romperse.
Pero no está bien quedarse ahí…
porque entonces mueres con ellos.
No te mueras con tus mu***os.
Llóralos, pero no te entierres con ellos.
Recuérdalos, pero no te detengas.
Honra su vida, viviendo la tuya.
Porque si te amaron de verdad,
no querrían verte en ruinas.
Querrían verte en paz. Querrían verte VIVO.

Así que no te mueras con tus mu***os,
hazles honor viviendo tu vida,
como ellos hubieran querido que lo hicieras.
Con fuerza. Con amor. Con ganas de seguir.

-Creditos al autor

12/11/2025

Verdad verdadera

A veces, dar un paso atrás es el acto más valiente que podemos hacer. No se trata de huir ni de rendirse, sino de reconocer que permanecer en ciertos lugares, relaciones o situaciones solo alimenta un ciclo de desgaste emocional y mental. Alejarse es elegir el bienestar sobre el conflicto, la calma sobre el caos, la salud emocional sobre la costumbre.

Es entender que no estamos obligados a quedarnos donde ya no hay crecimiento, ni a seguir alimentando dinámicas que nos consumen. Alejarse, cuando es necesario, puede salvarnos. Y ese acto, aunque silencioso, tiene un poder inmenso: el de transformar nuestra vida y devolvernos la paz que merecemos.

📸 tomada de @365.mensajes

12/11/2025

Así funciona la carga invisible de ser siempre el psicológicamente fuerte en la familia, sin expresar tus necesidades.