18/08/2022
El gazpacho, salmorejo, las ensaladas, los batidos o smoothies fresquitos, helados de frutas naturales, zumos… son algunos de los imprescindibles del verano para sobrellevar mejor los días más calurosos del año.
Durante el verano tenemos frutas y verduras de temporada que tienen un mayor contenido en agua, que nos ayudan a mantenernos hidratados, y ricas en betacarotenos, que contribuyen a que nuestra piel esté protegida del sol y nos ayudan a evitar las quemaduras solares.
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Gazpacho, salmorejo, salads, fresh milkshakes or smoothies, natural fruit ice cream, juices... are some of the essentials of summer to better cope with the hottest days of the year.
During the summer we have seasonal fruits and vegetables that have a higher water content, which help us stay hydrated, and are rich in beta carotene, which help protect our skin from the sun and help us avoid sunburn.