Psykoterapeut Erik Herre Bisgaard

03/05/2025

Hei alle sammen!

Legger ut et lite intervju jeg hadde med "Din Reportasje" for en tid tilbake. Her står det litt om meg, hvorfor jeg ble psykoterapeut, hva jeg har valgt å spesialisere meg på, samt hvordan jeg arbeider.

Dere er selvfølgelig hjertelig velkommen til å ta kontakt hvis dere har spørsmål eller dere ønsker å avtale tid for en samtale.

Erik Bisgaard har lang erfaring innen psykoterapi, og behandler sine klienter online eller ved personlig oppmøte på sitt hjemmekontor i Alfaz del Pi.

30/03/2024

Personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse er også velkommen for behandling hos meg.

De oppfører seg ofte så usmakelig at behandlere ikke er komfortable med å ha dem som pasienter. Men personer med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse trenger hjelp. Og behandling hjelper, mener forsker.

26/11/2023

Det sto for noen dager siden en reportasje om meg i magasinet "Din Reportasje". Jeg deler reportasjen her slik at dere kan lese litt om mine tanker, og hvorfor jeg valgte å bli psykoterapeut. Her kan dere også lese litt om hvordan jeg arbeider, og hva som er mine spesialfelt.

Jeg har noen ledige timer fremover, så det er bare å ta kontakt.

Første time er gratis slik at vi kan bli litt kjent og finne ut om vi skal arbeide videre sammen.

Psykoterapeut Erik Bisgaard har lang erfaring innen behandling av psykiske lidelser. Målet er bedre livskvalitet gjennom forbedret psykisk helse.

31/05/2023

Som terapeut er det viktig å se, lytte og møte klienten der klienten er. Klienter er forskjellige, og behandlingen må tilpasses ut fra det. Viktigst av alt er tillit, respekt og relasjonen mellom klient og terapeut. Hvis vi som er terapeuter blir for opptatt av vår egen metode mister vi relasjonen. Noen ganger er det bedre for en klient å bytte terapeut.

Behandlingstilbudet BET er satt i kritisk lys av en vitenskapelig studie. I tråd med recovery bør vi fritt få velge noe annet.

28/04/2023

Litt om gestaltterapi.

10/10/2022

Som psykoterapeut får jeg ofte henvendelser fra mennesker som har tidligere erfaring fra psykiatrien. Den historien jeg oftest hører fra disse er at de har hatt svært mange korte akutte innleggelser, samt stadig bytte av behandler. Ikke bare er dette fryktelig trist, men det medfører også at de ofte har mistet all tiltro og tillitt til behandling og behandlere som ofte har sviktet dem. Når de da begynner hos meg regner de med at jeg også vil svikte dem og bli borte etter litt tid. Vi må dermed bruke det første året (eller mer) av behandlingen på å bygge relasjon og skape tillitt, før vi kan snakke om den egentlige grunnen til at de trenger/ønsker behandling.

Etter at jeg hadde sluttet å arbeide i psykiatrien valgte jeg i 2014 å skrive 2 kronikker basert på mine opplevelser gjennom de 7 årene jeg arbeidet der. Jeg velger nå å dele disse kronikkene på nytt i dag på Verdensdagen for psykisk helse siden disse kronikkene dessverre er like relevante (om ikke mer relevante) i dag.

Kronikk nr. 2 legger jeg ut i kommentarfeltet.

Hvis noen forteller deg at de har tenkt seg å ta livet av seg, så ringer du til AMK. Med mindre du er ansatt i psykiatrien.

23/12/2021

Julen er en vanskelig tid for svært mange.

Barn som er redde fordi foreldrene drikker for mye alkohol, mennesker som sliter med depresjon skal plutselig være glade og skjule sine problemer, mennesker som til daglig omgås svært lite skal være mye sammen, noen blir ikke bedt til familiens juleselskap fordi de ikke passer inn i glansbildet, noen blir motvillig bedt men velger å bli hjemme fordi de føler seg annerledes, noen blir hjemme alene fordi de ikke vil ødelegge julen for andre, noen trigges av tidligere erfaringer med familie og venner, noen må treffe og omgås sine overgripere, mennesker med spiseforstyrrelser sliter med all maten som serveres, noen sliter med dårlig samvittighet fordi økonomien ikke strekker til, noen føler på sorg fordi dette er den første julen etter at en partner eller et nært familiemedlem har gått bort etc etc.. Mange mennesker sitter alene og er ensomme i julen, mens andre igjen har det vanskelig fordi de tilbringer tid med mennesker de har en dårlig relasjon til eller de har det vanskelig fordi de må smile når de egentlig ønsker å gråte.

I slike tilfeller tenker jeg det er viktig å gjøre som Ingeborg Senneset skriver her.

"La 24. desember være en vanlig fredag, ikke en rød dag. Og så kommer en lørdag, og så kommer en søndag, og snart er det neste år. Og på et tidspunkt er ting annerledes. Bedre. Kanskje bra."

Ønsker dere alle en best mulig jul der dere er.



"Det er mange som gruer seg til å være «det sorte fåret» i julen. Kanskje spesielt dem som sliter med alkohol, spiseforstyrrelser, selvskading eller alt annet vi mennesker gjør for å overleve.

– Sykdom tar ikke ferie. Nissen er med på lasset i julen også. Og med sosiale medier fulle av kos og hjerter, behandlere som har julefri og familie som forventer eller håper at man deltar, kan disse røde dagene virke uoverskuelige.

– I tillegg har vi nå alle dem som ikke får være sammen med de de helst ville vært med. Eller som bare er helt jævlig slitne, nettopp er blitt permittert eller som har betalt mer i strøm enn de noen gang vil få bruke på julegaver, som er skamfulle og nervøse.

– Det er ikke bare å «tenke på dem» eller «huske dem». Det er fraser uten innhold. Julen er en god anledning til å ta vare på seg selv eller andre. Det trenger ikke være mye. Bare si til han som strever med mat at det ikke er nå dere skal stresse med det, dere skal bare være sammen. Eller send en SMS til hun som sitter isolert og beskriv turruten dere skal gå når det lysner. Mest av alt bare: Normalisér det å ikke være julekort-glad (med mindre man er det, det er jo topp!) Da kan lettere ekte glede slippe gjennom.

– Og hvis det ikke gjør det: Hold ut. La 24. desember være en vanlig fredag, ikke en rød dag. Og så kommer en lørdag, og så kommer en søndag, og snart er det neste år. Og på et tidspunkt er ting annerledes. Bedre. Kanskje bra."

Journalist, forfatter og influenser Ingeborg Senneset oppsummerer 2021 i .

01/11/2021

Det er ingen automatikk i at personer som føler seksuell tiltrekning mot barn forgriper seg på barn. Vi kan derfor ikke sette likhetstegn mellom pedofili og overgrep mot barn. Riktignok vil nok de aller fleste som begår overgrep mot barn være pedofile, men det betyr ikke at de aller fleste pedofile begår overgrep mot barn. Det finnes svært mange forskjellige seksuelle tiltrekninger, lyster, følelser og fantasier som ikke bør leves ut, og som dermed bør forbli fantasier. Legningen vi har, følelsene våre, lyster og tiltrekning skal vi likevel ikke måtte skamme oss over. Da blir det bare mye vanskeligere å søke hjelp hvis vi trenger det. Det er viktig at du som føler seksuell tiltrekning mot barn, eller du som eventuelt føler på andre seksuelle tiltrekninger eller har fantasier som bør forbli fantasi, forsøker å få hjelp. Det er å ta ansvar for eget og andres liv, og det er ingenting å skamme seg over. Det er helt sikkert mange som helt fint klarer å kontrollere dette selv, men det kan være tungt å bære på en slik tiltrekning alene uten noen å snakke med. Trenger du en å snakke med, så ta kontakt med meg eller noen andre som kan hjelpe deg.

"Heldigvis var jeg en ung gutt med empati og evnen til å reflektere. Jeg leste aviser og nyheter og fikk med meg mange vonde historier om overgrep og hvilke traumer, smerte og skader dette påførte dem som ble utsatt for seksuelle overgrep. Jeg var aldri i tvil om, at det ikke under noen omstendigheter, er greit å forgripe seg på og skade et barn. Samtidig er det viktig å få frem at denne tiltrekningen har vært vond og problematisk for meg."

Dette gjør deg sikkert sint. Jeg har likevel en bønn om at du leser videre.

21/07/2021

Dette er en video det er verdt å kikke litt på hvis du, eller noen du kjenner, vurderer å bytte kjønn. Bytte kjønn er ikke en quick fix som løser alle problemer, og det er viktig at du først forsøker samtaleterapi, og eventuelt tar en slik bestemmelse i samråd med din behandler.

"YouTube, Reddit, Tumblr, TikTok, and Instagram all host popular social media influencers—today's version of Hollywood stars—who insist that if you feel uncomfortable in your body, you're probably trans. Many promise that if you start a course of testosterone, all of your problems will go away.

There's every reason to believe that these girls are experiencing real psychological pain—rates of anxiety, depression, and instances of self-harm are all at record levels for this generation. A quick fix becomes very tempting. So it doesn't take much—a YouTube video, a friend's suggestion—to get a troubled girl to buy into the fantasy that gender transition is the answer.

Unfortunately for these girls, who do not have typical gender dysphoria, gender transition rarely offers relief. And it's a catastrophic mistake for psychologists, educators, and the medical establishment to rush these teens towards "a solution" that will almost certainly harm rather than heal. Because here's what's not in dispute: unnecessary medical gender transition causes irreversible damage—high risk of infertility, sexual dysfunction, and the creation of a permanent medical patient."

Ten years ago, it was unlikely that you knew someone who identified as transgender. Today, it’s unlikely that you don’t know someone who identifies as transgender. This is especially true of teenage girls. Abigail Shrier analyzes this disturbing trend and its implications.