Lunes 09:00 - 10:15 11:00 - 21:15 Martes 09:15 - 10:15 16:45 - 21:30 Miércoles 08:15 - 10:30 20:30 - 21:30 Jueves 09:15 - 10:15 16:45 - 22:00 Viernes 17:45 - 19:45

YOGA AMB TU

Classes de Hatha Yoga en grups reduits a l'Ametlla del Vallès Classes de màxim 6 persones

De dilluns a divendres, consulta els horaris a:

www.yogaambtu.com

06/09/2025

El que anomenes «patrons repetitius», «reaccions desmesurades», ansietat o auto-sabotatge són sovint respostes de supervivencia no digerides que el teu sistema nerviós va aprendre durant la infancia.
• Però la bona notícia és que tot això que vas aprendre es pot reprogramar.
Amb només una sessió de hipnoterápia
RTT, podem accedir a l’arrel del que t’està limitant, transformar-ho des de dins i fer que el teu cos entri en mode calma.
• Pots establir relacions més sanes i equilibrades
• Pots sentir-te segura dins del teu propi
COS
• Pots gaudir del moment present sense aquesta angoixa constant
• Pots riure i reconnectar amb l’alegria sense por del futur
• Pots trobar la calma i l’equilibri fins i tot estant sola
Amb una sessió de hipnoterapia
RTT, podem accedir a l’arrel d’aquests patrons, reprogramar-los i ajudar el teu cos a sortir de l’alerta constant.
Quan això passa, el teu sistema nerviós entra en mode calma, i sents per fi:
Alleujament
+ Seguretat
+ Seguretat
+ Connexió amb tu mateixa
I la Ilibertat de viure sense tanta por, tensió o autoexigencia
No és mágia, és neurociencia aplicada amb amor i precisió.
Escriu HIPNO I T’explico com👇

04/09/2025

El que anomenes «patrons
repetitius», «reaccions desmesurades», ansietat o auto-sabotatge són sovint respostes de supervivencia no digerides que el teu sistema nerviós va aprendre durant la infancia.
Però la bona notícia és que tot això que
vas aprendre es pot reprogramar.
Amb només una sessió de hipnoteràpia
RTT, podem accedir a l’arrel del que t’està limitant, transformar-ho des de dins i fer que el teu cos entri en mode calma.
• Pots establir relacions més sanes i equilibrades
• Pots sentir-te segura dins del teu propi
COS
• Pots gaudir del moment present sense aquesta angoixa constant
* Pots riure i reconnectar amb l’alegria sense por del futur
• Pots trobar la calma i l’equilibri fins i tot estant sola
Amb una única sessió de hipnoterapia
RTT, podem accedir a l’arrel d’aquests patrons, reprogramar-los i ajudar el teu cos a sortir de l’alerta constant.
Quan això passa, el teu sistema nerviós entra en mode calma, i sents per fi:
Alleujament
Seguretat
Connexió amb tu mateixa
I la Ilibertat de viure sense tanta por,
tensió o autoexigencia
No és mágia, és neurociència aplicada amb amor i precisió.
Escriu INFO 👇i t’explico com😉

21/07/2025

No vaig començar aquest camí per una moda.
Vaig començar perquè ho necessitava de veritat.
Perquè no trobava allà fora el que el meu cos i la meva ment cridaven des de dins.

Avui m’emociona veure en què s’ha convertit aquella necessitat.
Però més enllà de parlar-te del que f**g…
vull parlar-te del per què ho f**g.

Perquè cada sessió, cada classe, cada espai que creo,
neix amb la mateixa intenció que al principi:
acompanyar, sostenir, transformar.

Perquè jo sé com és no tenir força per aixecar-te del llit.
Sé què és sentir-te perduda dins teu.
I també sé que hi ha un camí de tornada a casa.

💌 Si t’ha fet “clic” el que t’he compartit,
escriu “info” als comentaris
i t’explico com et puc ajudar a reconnectar amb tu 🌿

19/07/2025

Aquesta setmana em va tornar una por que pensava que ja havia superat.
Una por antiga, silenciosa… però punyent:

👉 “Qui sóc jo per tenir 16.000 seguidors?”

Per uns segons, vaig mirar el número i em va caure a sobre com una càrrega.
Vaig sentir vèrtig. Dubte. Vergonya.
Aquella veueta que apareix quan menys la necessites:

“Hi ha gent molt més preparada que tu…”
“No tens suficients formacions…”
“Això de compartir... segur que sona massa espiritual, massa intens…”

Vaig notar com tornava aquell impuls inconscient de voler amagar-me.
Com si no tingués dret a ocupar aquest espai.
Com si hagués d’aconseguir alguna mena de “permís” per compartir el que sé, el que visc, el que m’ha ajudat.

Però aquell mateix dia… vaig rebre tres missatges.
Tres dones que havien fet sessions d’hipnosi amb mi, escrivint coses com:
✨ “Gràcies. Em sento diferent. Més lleugera. Més connectada amb mi.”
✨ “No sabia que es podia respirar així de profund fins avui.”

I allà, en silenci, alguna cosa es va recol·locar dins meu.

Vaig entendre —una vegada més— que no estic aquí per demostrar res.
No cal.
El que comparteixo no surt de l’ego, surt del cor.
Del meu camí personal.
Del que he après a través del dolor, la por, les crisis, la transformació.

I si això ajuda a una sola persona més… ja té sentit. Ja val la pena.

Sé que no sóc l’única que ha sentit això.
Sé que hi ha moltes dones amb un do, una veu, una missió…
però el síndrome de la impostora, la por al judici i la comparació les mantenen callades.

Per això avui t’escric així sense màscares.

🔁 Si alguna vegada has sentit això també, m’encantaria que m’escrivissis.

Escriu INFO i t’explico el que a mi m’ha ajudat i com et puc ajudar👇

16/06/2025

• El que anomenes «patrons
repetitius», «reaccions desmesurades», ansietat o auto-sabotatge són sovint respostes de supervivencia no digerides que el teu sistema nerviós va aprendre durant la infancia.
• Però la bona notícia és que tot això que vas aprendre es pot reprogramar.
Amb només una sessió de hipnoteràpia
RTT, podem accedir a l’arrel del que t’està limitant, transformar-ho des de dins i fer que el teu cos entri en mode calma.
• Pots establir relacions més sanes i equilibrades
• Pots sentir-te segura dins del teu propi
COS
• Pots gaudir del moment present sense aquesta angoixa constant
• Pots riure i reconnectar amb l’alegria sense por del futur
• Pots trobar la calma i l’equilibri fins i tot estant sola
Amb una sessió de hipnoterapia
RTT, podem accedir a l’arrel d’aquests patrons, reprogramar-los i ajudar el teu cos a sortir de l’alerta constant.
Quan això passa, el teu sistema nerviós
entra en mode calma, i sents per fi:
Alleujament
+ Seguretat
+ Connexió amb tu mateixa
I la llibertat de viure sense tanta por,
tensió o autoexigencia
No és mágia, és neurociencia aplicada amb amor i precisió.
Escriu HIPNO I T’explico com👇

27/05/2025

👉🏼 El que anomenes «patrons repetitius», «reaccions desmesurades», ansietat o auto-sabotatge són sovint respostes de supervivència no digerides que el teu sistema nerviós va aprendre durant la infància.

✅ Però la bona notícia és que tot això que vas aprendre es pot reprogramar.

🧠 Amb només una sessió de hipnoteràpia RTT, podem accedir a l’arrel del que t’està limitant, transformar-ho des de dins i fer que el teu cos entri en mode calma.

🌱 Pots establir relacions més sanes i equilibrades
🌱 Pots sentir-te segura dins del teu propi cos
🌱 Pots gaudir del moment present sense aquesta angoixa constant
🌱 Pots riure i reconnectar amb l’alegria sense por del futur
🌱 Pots trobar la calma i l’equilibri fins i tot estant sola
🧠 Amb una única sessió de hipnoteràpia RTT, podem accedir a l’arrel d’aquests patrons, reprogramar-los i ajudar el teu cos a sortir de l’alerta constant.

🌿 Quan això passa, el teu sistema nerviós entra en mode calma, i sents per fi:

✨ Alleujament
✨ Seguretat
✨ Connexió amb tu mateixa
✨ I la llibertat de viure sense tanta por, tensió o autoexigència

No és màgia, és neurociència aplicada amb amor i precisió 💫

12/05/2025

✨ T’has preguntat mai què és un àudio d’auto-hipnosi i com pot transformar la teva ment? ✨

💫 Un àudio d’auto-hipnosi és molt més que una simple relaxació. És una eina de neuroprogramació dissenyada per reprogramar les teves creences i ajudar-te a transformar la teva vida des de dins.

A través de la meva veu, et guiaré perquè entri en un estat d’hipnosi profunda, on el teu subconscient serà més receptiu a noves creences positives que et faran sentir més segura, empoderada i tranquil·la.

🔹 Tens disponibles 2 àudios que poden canviar la teva vida: 🎧 1. “Estima’t”: Per millorar la teva autoestima i començar a parlar-te amb amor. 🎧 2. “Allibera’t de l’ansietat”: Per calmar la ment i recuperar la tranquil·litat interior.

🧘‍♀️ Si vols provar l’experiència i començar avui mateix, escriu “ÀUDIO” als comentaris u t’explico com aconseguir-los!

📩 No deixis passar l’oportunitat de començar a transformar-te avui. T’espero!
💛

08/04/2025

✨ T’has preguntat mai què és un àudio d’auto-hipnosi i com pot transformar la teva ment? ✨

💫 Un àudio d’auto-hipnosi és molt més que una simple relaxació. És una eina de neuroprogramació dissenyada per reprogramar les teves creences i ajudar-te a transformar la teva vida des de dins.

A través de la meva veu, et guiaré perquè entri en un estat d’hipnosi profunda, on el teu subconscient serà més receptiu a noves creences positives que et faran sentir més segura, empoderada i tranquil·la.

🔹 Tens disponibles 2 àudios que poden canviar la teva vida: 🎧 1. “Estima’t”: Per millorar la teva autoestima i començar a parlar-te amb amor. 🎧 2. “Allibera’t de l’ansietat”: Per calmar la ment i recuperar la tranquil·litat interior.

🧘‍♀️ Si vols provar l’experiència i començar avui mateix, escriu “L’ÀUDIO” als comentaris u t’explico com aconseguir-los!

📩 No deixis passar l’oportunitat de començar a transformar-te avui. T’espero!
💛

27/02/2025

💔 Et dius coses que mai acceptaries d’algú altre.
Et critiques, et menysprees, et compares… I el pitjor és que ho has normalitzat.

📌 Això et porta a:
❌ Dubtar de tu mateixa.
❌ Sentir-te insuficient.
❌ Buscar validació externa constantment.

🔥 Però hi ha una sortida.
Quan canvies el teu diàleg intern, tot canvia: la teva autoestima, la teva energia i la teva manera de relacionar-te amb el món.

💆‍♀️ Per això vaig crear l’àudio d’autohipnosi “Estima’t”.
Un recurs potent per reprogramar la teva ment i començar a parlar-te amb l’amor que mereixes.

⏳ Només 21 dies d’escolta per notar la diferència.
🌿 Una veu que et guia cap a una nova manera de veure’t.
✨ I el millor? No has de fer res, només escoltar-lo i deixar que faci el seu efecte.

💬 Deixa’m un “JO” als comentaris si vols més info
🔁 Comparteix aquest post amb una amiga que ho necessiti!
’t

26/02/2025

💔 Et dius coses que mai acceptaries d’algú altre.
Et critiques, et menysprees, et compares… I el pitjor és que ho has normalitzat.

📌 Això et porta a:
❌ Dubtar de tu mateixa.
❌ Sentir-te insuficient.
❌ Buscar validació externa constantment.

🔥 Però hi ha una sortida.
Quan canvies el teu diàleg intern, tot canvia: la teva autoestima, la teva energia i la teva manera de relacionar-te amb el món.

💆‍♀️ Per això vaig crear l’àudio d’autohipnosi “Estima’t”.
Un recurs potent per reprogramar la teva ment i començar a parlar-te amb l’amor que mereixes.

⏳ Només 21 dies d’escolta per notar la diferència.
🌿 Una veu que et guia cap a una nova manera de veure’t.
✨ I el millor? No has de fer res, només escoltar-lo i deixar que faci el seu efecte.

💬 escriu Àudio i t’envio tota la info
🔁 Comparteix aquest post amb una amiga que ho necessiti!
’estimo

18/02/2025

❌ això és manca d’autoestima! ❌

Quan et costa acceptar un compliment, quan et compares constantment, quan sents que no ets suficient… no és que siguis massa exigent amb tu mateixa, és que la teva autoestima necessita cura i atenció. 💭💙

💡 La bona notícia? Pots reprogramar la teva ment i recuperar la confiança en tu mateixa.

🌀 La hipnoteràpia t’ajuda a alliberar creences limitants i construir una autoestima sana des de l’arrel.
🧘‍♀️ El ioga et reconnecta amb el teu cos i et fa sentir més forta i segura.

👉 Vols començar aquest camí? Escriu-me “AUTOESTIMA” i t’explico com et puc ajudar! 💌

11/02/2025

❌ Potser ho has normalitzat, però això és estrès! ❌

Si et reconeixes en aquestes situacions, el teu cos t’està enviant senyals clares que necessita una pausa. 🛑💭

✨ L’estrès no és només estar ocupada, és sentir que la vida et passa per sobre. I quan el cos parla a través del cansament, els nervis o els dolors físics… cal escoltar-lo. ✨

💙 Respira, para un moment i reconnecta amb tu mateixa. La solució no és fer més, sinó cuidar-te millor.

👉 Vols començar a alliberar l’estrès i recuperar el teu equilibri? Prova una rutina de ioga suau o una sessió de hipnoteràpia per reprogramar el teu benestar. 🌿✨

💌 Envia’m un missatge amb la paraula “PAU” i t’explico com començar!

Dirección

Carretera De Sant Feliu Num . 39
L'Ametlla Del Vallès
08480

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 10:15
	11:00 - 21:15
Martes	09:15 - 10:15
	16:45 - 21:30
Miércoles	08:15 - 10:30
	20:30 - 21:30
Jueves	09:15 - 10:15
	16:45 - 22:00
Viernes	17:45 - 19:45

Página web

http://yogaambtu.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando YOGA AMB TU publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.