Mónica Damboriano Terapia Holística

11/06/2021

05/04/2021

Te interesa conocer los BENEFICIOS DE LA PSICOTERAPIA HOLÍSTICA? Te invito a saber un poco más sobre ello en el siguiente artículo.

La Psicología Holística surge de la fusión del enfoque de sanación del Occidente con la del Oriente y considera al Ser Humano como un Todo: cuerpo, mente, emociones y espíritu - energía.

11/02/2021

"Saber, y NO HACER, es como NO SABER"
Cuando uno se desanima, pierde las ganas, la ilusión y la motivación.

La distancia entre Tú mejor versión y Tu peor versión, es tu estado de ánimo.

Necesitamos cuidar y proteger nuestro estado de ánimo, porque es el que nos impulsa las ganas de mirar adelante y seguir avanzando.

1) Como afronto lo que ocurre?
Tienes la capacidad de parar, elegir y decidir, como reaccionar, ante un suceso, situación o circunstancia.

Lo único que controlas en tu vida al 100%, es tu actitud.

2) Yo, que puedo hacer?
Que está en mis manos hacer para sacar adelante mi proyecto/objetivo, en estas circunstancias?
Esta pregunta, te sitúa en lo que está en tus manos hacer.

Sé valiente y ten coraje (éstas cualidades, están en tu interior), de esta forma serás capaz de sacar tu mejor actitud, y tu mejor versión.

3) Sé positivo. Obligarte a ser positivo. Sino, haz la prueba. Deja a tu mente sin dirección y observa como ella sola se va al pensamiento negativo. Salte de ahí. En este momento, necesitas sacar lo mejor que llevas dentro:
• Pensar cosas positivas
• Hacer cosas que te hagan sentir bien, que favorezcan y te faciliten enfocarte en modo positivo.
Ejemplos:
- disfrutar de las pequeñas cosas de cada día.
- escucha música que te active y aporte fuerza y energía, que te anime.
- jugar a algo que implique al cuerpo: fútbol, volleyball, tenis, paddle, etc.
- hacer puzzles.
- juegos de mesa.
- hacer Yoga, Tai Chi, Chi King.
- lee novelas, biografías de vidas inspiradoras, libros de psicología positiva.
- sal a caminar
- pasa un rato en el parque, conecta con la naturaleza.
- baños de luz natural, y de sol.
- momentos para relajarte, respiraciones conscientes, medita.

En tus manos está, mucho más de lo que crees. Ponte en marcha, salte de ese estado de procastinación y de apatía. Cambia tu actitud y ve en pos de la mejor versión de Ti y crea la vida que te mereces 💪🏼💪🏼💪🏼 💖💖💖

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18/12/2020

Cito del mismo autor: "El hombre no está totalmente condicionado y determinado; él es quien determina si ha de entregarse a las situaciones o hacer frente a ellas"... "El hombre se determina a sí mismo,... siempre decide cuál será su existencia y lo que será al minuto siguiente."

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02/11/2020

24/09/2020

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Esta película recomendada, te permitirá adquirir información y entender el cambio de conciencia que esta ocurriendo en el Ser Humano y en el planeta Tierra

22/09/2020

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En el Feng Shui, el mapa Bagua es fundamental. En este artículo te cuento como equilibrar los elementos de la naturaleza y las distintas áreas y aspectos de tu vida.

15/09/2020

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En este artículo encontrarás 10 claves para vivir tu Ikigai y encontrar la felicidad en tu vida.