TOT VISIÓ

25/08/2025

😣 Estrés y visión: una conexión que no debemos ignorar

El estrés no solo afecta a nuestro estado emocional, también puede impactar en nuestra salud visual. En épocas de presión escolar, trabajo intenso o preocupaciones, nuestro cuerpo reacciona de forma que puede alterar la manera en la que vemos.

📌 ¿Cómo afecta el estrés a la visión?

Visión borrosa: La tensión muscular y los cambios en la presión ocular pueden dificultar el enfoque.

Espasmos oculares: Saltos involuntarios en los párpados por fatiga nerviosa.

Sensibilidad a la luz: El sistema nervioso está más reactivo y la luz puede resultar molesta.

Ojos secos: El parpadeo disminuye con la tensión, provocando irritación.

Dolor ocular y cefaleas: El estrés tensa músculos del cuello, hombros y zona ocular.

🧠 La explicación:
El estrés activa el sistema nervioso simpático (“modo alerta”), lo que provoca cambios en la circulación sanguínea, la presión ocular y la coordinación visual. Si el estrés es prolongado, puede interferir con la capacidad de enfoque, la visión binocular y la percepción visual.

💡 Recomendaciones para cuidar la visión en situaciones de estrés:

Hacer pausas visuales cada 20-30 minutos si trabajas o estudias con pantallas.

Practicar respiración profunda o técnicas de relajación.

Dormir lo suficiente y mantener una correcta hidratación.

Realizar una revisión visual si notas cambios persistentes.

✨ Recuerda: La salud visual no depende solo de los ojos, sino de tu bienestar general. Reducir el estrés también es cuidar tu visión.

06/08/2025

31/07/2025

Feliz verano a todos, estaremos cerrados del 9 al 24 de agosto.
Saludos.

22/07/2025

☀️👁️ Cuidado con el sol… también para tus ojos 😎📚

Durante el verano, la exposición a la luz solar aumenta considerablemente, y no solo por el calor…

📍 A mayor altitud, mayor exposición a la radiación UV
🌊 Cerca del mar, la luz se intensifica por el reflejo del agua y la arena
🕑 Y en las horas centrales del día, ¡el riesgo se multiplica!

👉 La luz intensa puede causar:
🔸 Deslumbramientos
🔸 Fatiga visual
🔸 Irritación ocular
🔸 Y, a largo plazo, afectar a la salud visual

🎯 Consejo del verano:
Protege tus ojos con gafas adecuadas con filtro UV, evita la exposición prolongada en las horas más fuertes…
y aprovecha para revisar tu visión antes de volver al cole.
¡Una buena visión es clave para un buen aprendizaje! 🧠📖

📅 Reserva tu cita para una revisión visual completa:
📞 933 37 30 59
📲 WhatsApp: +34 620 36 74 95

👓 Pon a punto tus ojos antes del curso.
☀️ ¡Y disfruta del verano con seguridad visual!

13/06/2025

👀📚 ¿Sabías que un problema visual puede afectar el aprendizaje de tu hijo?

Uno de los más comunes, y que muchas veces pasa desapercibido, se llama insuficiencia de convergencia.
Es cuando los ojos tienen dificultad para trabajar juntos al mirar de cerca, como cuando leen, escriben o hacen deberes.

🔍 ¿Cómo saber si esto le está pasando a tu hijo?
Fíjate si presenta alguna de estas señales:
Se pierde o se salta palabras al leer
Lee muy lento o no entiende bien lo que lee
Usa el dedo para no perderse en el renglón
Se queja de que ve borroso o doble
Le duele la cabeza cuando estudia
Se cansa rápido con tareas escolares
Le cuesta concentrarse o se distrae mucho

📉 ¿Y cómo le afecta en la escuela?
Este problema puede hacer que el esfuerzo por leer o escribir sea tan grande que el niño se canse rápido, se frustre o simplemente no quiera hacer sus tareas.
A veces se confunde con falta de interés o incluso con TDAH, cuando en realidad el problema está en la vista.

✅ La buena noticia: se puede corregir.
Con una evaluación visual completa (no es lo mismo que una revisión de gafas) y un tratamiento adecuado llamado terapia visual, los niños mejoran su lectura, su atención y su confianza.
🧠💡 A veces, mejorar el rendimiento escolar empieza por mirar cómo están sus ojos.

09/04/2025

¡Muy interesante!
¿Sabes cuales son las edades recomendadas para realizar una revisión visual?
1. Recién nacido (0-6 meses): Primer examen visual pediátrico recomendado. Es un examen básico para valorar el estado visual general y detectar posibles anomalías congénitas o problemas visuales graves.
2. A los 6 meses a 1 año: Evaluación para comprobar el buen desarrollo/maduración visual y la coordinación ocular.
3. De los 2 a 4 años: Valoración de la madurez visual pudiendo detectar problemas como el ojo vago (ambliopía) o estrabismo.
4. A partir de los 5 años y durante la etapa escolar: Revisión anual para detectar cualquier problema visual (miopía, hipermetropía o astigmatismo, problemas en la atención, motilidad ocular, visión del color, alineamiento ocular,... que pueden afectar el rendimiento escolar.
5. Adolescentes (12-18 años): Exámenes regulares, especialmente si hay cambios visuales o aumento en el uso de pantallas.
6. Adultos jóvenes (19-40 años): Cada dos años si no hay problemas visuales.
7. Adultos mayores de 40 años: Anualmente o cada dos años para detectar presbicia, glaucoma, cataratas, azúcar, colesterol, o hipertensión arterial.
8. Mayores de 60 años: Revisión anual para prevenir enfermedades como degeneración macular o glaucoma.

Las personas con antecedentes familiares de enfermedades oculares o condiciones como diabetes deben acudir con mayor frecuencia para su seguridad.

Puedes ver más información en www.totvisio.es, llama al 620 367 495 o contacta por Whatsapp para agendar una visita.

02/04/2025

¿Sabes como recuperar la confianza al disfrutar de cada detalle con nitidez? Pues sí, hay varias opciones, pero una son las LENTES DE CONTACTO. Ni se ven ni se notan, y tienes toda la libertad para realizar cualquier

Estás a un click de pedir hora en www.totvisio.es, te


́nPerfecta

26/03/2025

¡Muy interesante! El enfoque de Tot Visió en la mejora de la comprensión auditiva y visual es clave para el rendimiento escolar. La integración de ambos sentidos puede marcar una gran diferencia en la capacidad de los estudiantes para seguir instrucciones y aprender de manera efectiva.

¿Estás interesado en obtener más información sobre sus servicios o necesitas consejos para apoyar a tu hijo en este aspecto?

Llama y pide hora al 933373059 para una revisión completa.

19/03/2025

¿Sabes que una baja autoestima puede venir de un problema visual? Si ves a tu hijo o hija con falta de concentración, desmotivación o frustración frente a los estudios, mira este post y el vídeo, te interesa.

La dificultad visual puede tener un impacto significativo en el rendimiento escolar de los estudiantes. Aquí te explico cómo influye:
1. Dificultades en la lectura y escritura: Los estudiantes con problemas de visión pueden tener problemas para leer el material en la pizarra o en los libros de texto, lo que dificulta la comprensión y la retención de la información.
2. Falta de concentración: El esfuerzo adicional que requiere tratar de enfocar o descifrar letras y números puede causar fatiga visual y mental, lo que reduce la capacidad de concentración.
3. Bajo rendimiento en exámenes y tareas: Los errores en la lectura de instrucciones o preguntas pueden afectar negativamente el desempeño en pruebas y trabajos escolares.
4. Desmotivación y frustración: La incapacidad para seguir el ritmo de los compañeros puede llevar a la frustración, la baja autoestima y la pérdida de interés en el aprendizaje.
5. Problemas sociales y emocionales: Los estudiantes con problemas visuales pueden sentirse aislados o inseguros, lo que afecta sus interacciones sociales y su bienestar emocional.
6. Postura inadecuada y fatiga física: Forzar la vista o inclinarse hacia los materiales puede causar dolores de cabeza, dolor de cuello y fatiga general, lo que dificulta el aprendizaje efectivo.
Es fundamental detectar y tratar los problemas visuales a tiempo, mediante exámenes oculares regulares por un optometrista especializado como en TOT VISIO de Hospitalet de Llobregat y el uso de lentes correctivos o entrenamiento visual como posibles soluciones si es necesario.
Detectar un problema a tiempo es más que ver bien, es motivación, ilusión, autoestima o problemas sociales que no queremos que ocurran a nuestros hijos.

̃osfelicespadresfelices

12/03/2025

Mejor Visión, Mejor Rendimiento Escolar 🎯📖

🔎 ¿Tu hij@ se distrae en clase? ¿Tiene problemas para leer o escribir? ¡Podría ser un problema de visión! 🤓👓

En nuestra clínica, mejoramos el rendimiento escolar desde la raíz:
✅ Entrenamiento visual para potenciar la atención y concentración 🏆
✅ Gafas y lentes de contacto adaptadas a cada necesidad 👀
✅ Lentes especiales para el control de la miopía 🌍🔍

Trabajamos con niños desde los 3 años, ayudándolos a ver mejor para aprender mejor. Porque ser feliz también es ver con claridad. 🥰✨

📩 Escríbenos y agenda una revisión visual 🏡💙

04/12/2024

Un 25% de los alumnos presentan problemas de visión relacionados con el aprendizaje, la falta de convergencia (problemas para juntar los ojos al mirar de cerca) es más habitual de lo que pensamos.

12/11/2024

¿Tu hijo tiene problemas escolares? ¿Tiene dificultades en la lectura o la comprensión? Sabes que los pasos a seguir són: una evaluación optométrica de sus habilidades visuales, es decir: enfoque, movimientos oculares, coordinación ocular y procesamiento de la información. Y después con un diagnóstico personlizado podemos preparar un entrenamiento personaliza para ayudarle a mejorar.