Amba Dugo Yoga

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LLIRIA
Amba Dugo Yoga

Escuela de Yoga registrada con Yoga Alliance RYS 200
Hatha Yoga Ancestral. Regreso a la raíz del yoga. Formación de profesores, retiros, talleres.

15/05/2026

Formación Hatha Yoga Ancestral🧘🏼‍♀️👌🏼 – Presencial en la Naturaleza🫀🕉️
200h Avalada por Yoga Alliance 📜

✨UN VIAJE ADENTRO✨

¿Sientes que llegó el momento de reconectar contigo misma desde un lugar auténtico y profundo?
Te invito a una formación de Hatha Yoga Ancestral basada en mi experiencia directa en India 🇮🇳, diseñada para que cualquiera —sin importar su edad o condición física— pueda transitar este camino con conciencia, calma y profundidad.
🧘‍♀️ Una práctica real, adptativa, poderosa y ancestral
🌿 En un espacio único en plena naturaleza: en Llíria, a solo 20 minutos de Valencia
🌀 Con plazas limitadas para ofrecer la mejor atención
💫 ¿Qué encontrarás?
Una sala amplia de madera natural rodeada de verde y canto de pajaritos.
Jardines, piscina, whirlpool bath exterior, parking propio en la finca del centro.
Fácil acceso por carretera.
Un enfoque que honra lo ancestral con disciplina pero sin rigidez ni exigencias extremas.
Un punto de desarrollo personal que hace adquirir conocimientos aún más poderosos, desde la experiencia propia.
📅 Inicio: 26 Septiembre 2026
📅 Fin: Junio 2027
🕉️Frecuencia: Un sábado cada dos semanas aproximadamente + 4 sesiones online
📍🏡Lugar: Bam Bam Bhole ~ Yoga Home en Llíria (Valencia)
👩🏼‍🦱🧘🏼‍♀️Formadora: Amba Dugo, enseñando yoga desde sus 18, enseñando formación desde sus 25, nacida en un centro de desarrollo personal, le viene de cuna.
👨🏽👩🏻‍🦱👳🏾Habrá 3 profesores colaboradores que darán “Yoga Sutras de Patanjali”, “Anatomía” e “historia y contexto histórico del Yoga”. Radha Mehta (desde India, online) Carles Romero y Laura Morales.
💶 Inversión: Descuento por pago único o pago doble, descuento si repites la formación y posibilidad de pago fraccionado. Consulta para saber más
¿Te resuena?
Puedes escribirme directamente por mensaje privado o WhatsApp📲 677 309 757
Esta formación es una experiencia de transformación pura y un laboratorio de relaciones de calidad.
Puedo decir muy orgullosa que mis exalumn@s me dan un feedback excelente.

Pídeme una cita telefónica o presencial para saber más de primera mano y conocernos (qué importante conocernos!).

🙏🏼🕉️

14/05/2026

Desde que me hice el esguince de rodilla, mi práctica física de yoga ha sido nula. Y ya van poco más de tres semanas…

Una vez, un profe de armonium que tuve en India me dijo que tocar el armonium también es una Sadhana (práctica).

Así que, inspirada por una alumna de formación que canta de maravilla, , y que trajo su armonium a la sala, voy a comenzar a desempolvar el mío y a crear otro tipo de Sadhana, una que ahora sí que puedo sostener.

Si suena a iglesia es porque me lo he inventado en unos minutos y lo he practicado otros pocos 😅. Y aunque tuve profesor, fue un capítulo corto de mi vida que nunca desarrollé demasiado bien.

Además…Soy madre.Las prácticas tienen que ser cortas.Si no, no es práctico 🤣

Y oye… quizá esto también te recuerda que la práctica cambia, se transforma, pero no desaparece.

Si te resuena este mundo del yoga desde un lugar real, humano y verdadero, llámame o ven a conocer el centro y a conocerme. Quizá la próxima formación de yoga sea para ti. Te espero ❤️

12/05/2026

¿Alguna vez has sentido que la vida pasa mientras haces otros planes?
He recorrido kilómetros, desgastado muchas esterillas y buceado infinitos silencios:

Solo en las fotos:
📍 Llíria | Almería | Snowdon | Edimburgo | Koh Phangan | Inglaterra | Gales | Toscana | Rishikesh | Ecuador | Valencia en cuarentena | Canarias | San Miguel | Formentera.

Muchos momentos. Muchos lugares.
Y tengo una certeza: EL TIEMPO VUELA 🌬️
Todo lo que he aprendido en mis viajes, formaciones, horas y horas de práctica hoy siento resumirlo en esto:

🥭🥭🥭🥭🥭🍉🥭🥭🥭🥭🥭
GOZA AHORA, DESPUÉS ES TARDE.
🍋🍋🍋🍋🍋🍓🍋🍋🍋🍋🍋

El yoga es el puente para vivir ese “ahora” con presencia real.
Si quieres integrar este aprendizaje en tu vida ofrezco mi experimento vital y trayectoria en:
✨ Clases regulares en Llíria, València (también online)
🎓 Próxima formación de profesores (Septiembre 2026 - Jun 2027)

Pídeme más info en comentarios, mensaje directo o por WhatsApp o llamada 677309757

🤍

10/05/2026

Fin de formación
Mucho amor
Compartires bonitos
Adiós no, hasta pronto sí
Notas, canto
Ejercicios juntas
Infusión
Caravana
Charla
Risas
Apagamos la vela
Se acabó
Y seguirá, a la vez

🤍🙏🏼🌷✨

09/05/2026

Love is the only solution.
If it’s not love, then it’s not the real solution.

Amba

./bajando al corazón se encuentran respuestas

08/05/2026

Hay algo en los jazmines que plantó mi madre y en su buganvilla.

Hay algo en el olor a casa al cruzar la puerta y en el caos maravilloso de mi familia.

Hay algo en el silencio de las horas en las que la gente duerme. Incluso en mi insomnio tiene que haber algo.

Hay algo en estar sola y creativa.

Hay algo en una mente despierta y un corazón latiente.

Hay algo en salir de casa a las tres de la mañana y ver la luna asomada entre dos cipreses, saludándote.

Hay algo en el cielo. Hay algo en la tierra.

Hay algo de debe tener algo que ver con sentir a mamá cerca, siempre.

¡Y es que tiene que haberlo!

Porque, ¿sabes qué? Lo percibo.

Y no es miedo, no. ¡Jolines ya!

Es amor.

✨🤍 🌲🌓🌲 🤍✨

06/05/2026

Abro melón: ¿Qué nos pasa con el compromiso? 🍈👇

Como profe/terapeuta, a veces se me hace cuesta arriba. Veo a personas que llegan buscando un milagro en una sesión, o que aparecen cuando el cuerpo ya no puede más, desaparecen tres meses y vuelven cuando “el incendio” se reaviva.

Lo entiendo, de verdad. Vivimos rápido, con ruido y mil distracciones. Pero voy a ser honesta: así no es como sucede la magia.

El yoga (y cualquier camino real de crecimiento) no va de hacerlo perfecto, ni de venir cuando te sobra tiempo. Va de estar. De sostenerte cuando no te apetece. De volver a la esterilla precisamente cuando más ruido hay fuera.
Los procesos que me emocionan, esos que son verdaderamente transformadores, solo ocurren con constancia e implicación real.

Por eso, he decidido que quiero rodearme de personas que elijan eso:
• No busco gente que quiera resultados rápidos, busco gente que quiera resultados reales.
• No busco “turistas” del bienestar, busco personas dispuestas a habitarse, con lo bueno y lo incómodo.
• Busco a quien no espera milagros, sino que se compromete con su propio proceso.

Yo sigo aquí, practicando y enseñando desde ese lugar de rigor y amor. Si buscas un refugio donde trabajar de verdad y no solo un “parche” para el estrés de la semana, este es tu sitio.

¿Tú en qué punto estás? ¿Buscas el alivio momentáneo o el cambio profundo?

Te leo. 👇

03/05/2026

Ser mamá es amar
Como nunca antes lo habías hecho
Como nunca después lo harás
Y en ese amor desaparecer
Como nunca antes habías desaparecido
Fundirte
Como nunca antes de habías fundido

🤍

01/05/2026

Hoy es el Día del Trabajador.
Y hay algo que casi nadie dice: no todo el mundo que trabaja en yoga se siente realmente formado para sostenerlo.

Hay muchas profesoras enseñando yoga…
pero pocas realmente sosteniendo una enseñanza.

No es culpa tuya.

Es que nadie te enseñó la base.

Nadie te explicó la estructura real del yoga.
Nadie te dio una raíz desde la que construir.

Y entonces haces lo que puedes:
copias clases, mezclas estilos, improvisas secuencias…

y por dentro sabes que te falta algo.

No es técnica.
Es raíz.

A mi formación de Hatha Yoga Ancestral no vienes a aprender más posturas.

Vienes a construir una base desde la que tu enseñanza deja de ser insegura.

Porque cuando tienes raíz…
dejas de dudar.

El grupo se está llenando.

Si quieres información, escríbeme por mensaje con la palabra: FORMACIÓN

29/04/2026

De dramas y de flores

Asoma, primavera
Que en esta coja vida
Haces más falta que nunca

Florece ya
Que mi alma cojea del invierno marchito y frío

Grita
Pues el gélido silencio ha de ser callado

Ama, ama ya
Pues ese es el único motivo que nos separa de la muert€

Ve, corre, alza, no pares
Pues el verano te espera y a la deriva vas
Si no te mueves

Mas no tan rápido

Que te saboree un poco
Que me embeleses tanto

Que reviva un rato
Que me emborrache de flores
Colores
Y amor

Entre tanta tonta y loca locura del no amor
Que hechice tu brío
Que mantenga tu fuerza
Que me case contigo
Mi amor

Amba

31/03/2026

Sobre 🧘🏽‍♂️QUÉ ES YOGA🧘🏼‍♀️

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