Gades Wellness

  • Home
  • Gades Wellness

Gades Wellness Centro multidisciplinar de Entrenamiento, Fisioterapia, Nutrición y Podología

15/01/2026

SORTEO TRIMESTRE DE NUTRICIÓN 💯
MUCHAS GRACIAS A TOD@S POR HABER PARTICIPADO

🎉¡HOY ES EL DÍA DEL SORTEO! 🎉Muchísimas gracias a todos los que habéis participado 💚En unas horas anunciaremos al ganado...
15/01/2026

🎉¡HOY ES EL DÍA DEL SORTEO! 🎉

Muchísimas gracias a todos los que habéis participado 💚
En unas horas anunciaremos al ganador/a del trimestre de nutrición gratuito entre todos los que:
✔️Comenta esta publicación con la palabra SORTEO
✔️Síguenos en Instagram
✔️Comparte esta publicación etiquetando a 2 amig@s.

¡Atentos a nuestras historias! 👀✨

✨¡AÚN PUEDES PARTICIPAR EN NUESTRO GRAN SORTEO! ✨Estamos regalando un trimestre de nutrición GRATIS para que empieces el...
08/01/2026

✨¡AÚN PUEDES PARTICIPAR EN NUESTRO GRAN SORTEO! ✨

Estamos regalando un trimestre de nutrición GRATIS para que empieces el año con energía, salud y acompañamiento profesional 🙌

¿Qué incluye el trimestre de nutrición que sorteamos?
Podrás disfrutar de un acompañamiento nutricional completo con:
✨Plan nutricional personalizado, adaptado a tu perfil, objetivos y estilos de vida.
💪Nutrición deportiva para mejorar tu rendimiento y optimizar tus entrenamientos.
⚖️Control de peso y composición corporal, con análisis y seguimiento periódico.
🥦Nutrición clínica y digestiva si necesitas trabajar intolerancias, digestiones o salud metabólica.
📚Seguimiento y educación nutricional para crear hábitos sostenibles y mejorar tu calidad de vida.

Disponible en cualquiera de nuestros centros:
📍La Alberca
📍Santo Ángel
📍El Palmar

👉Recuerda cómo participar:
1️⃣Comenta esta publicación con la palabra SORTEO
2️⃣Síguenos en Instagram
3️⃣Comparte esta publicación etiquetando a 2 amig@s.

Puedes participar hasta el 15 de enero, día en el que anunciaremos al ganador/a 🎁🎉

¡No te lo pierdas! 💚

✨¡EMPEZAMOS EL AÑO SORTEANDO UN TRIMESTRE DE NUTRICIÓN GRATIS!✨¿Quieres ponerte en forma, aprender a comer o mejorar tu ...
02/01/2026

✨¡EMPEZAMOS EL AÑO SORTEANDO UN TRIMESTRE DE NUTRICIÓN GRATIS!✨

¿Quieres ponerte en forma, aprender a comer o mejorar tu salud este 2026?
Pues estás de suerte 👉 sorteamos un trimestre completo de nutrición totalmente GRATIS

¿Qué incluye el trimestre de nutrición que sorteamos?
Podrás disfrutar de un acompañamiento nutricional completo con:
✨Plan nutricional personalizado, adaptado a tu perfil, objetivos y estilo de vida.
💪Nutrición deportiva para mejorar tu rendimiento y optimizar tus entrenamientos.
⚖️Control de peso y composición corporal, con análisis y seguimiento periódico.
🥦Nutrición clínica y digestiva si necesitas trabajar intolerancias, digestiones o salud metabólica.
📚Seguimiento y educación nutricional para crear hábitos sostenibles y mejorar tu calidad de vida.

Podrás elegir dónde hacerlo:
📍La Alberca
📍Santo Ángel
📍El Palmar

👉¿Cómo participar?
1️⃣Comparte esta publicación.
2️⃣Etiqueta a 2 amigos cuando la compartas.
3️⃣Síguenos en Instagram.

¡Así de sencillo! 🎉
Puedes participar hasta el 15 de enero. Ese mismo día anunciaremos el ganador/a.

📅Participa y empieza el año cuidándote! 💚

Olvida el número en la báscula. Tu progreso se mide de otra manera:✨Dormir profundo y reparador. ✨Sentir energía durante...
26/12/2025

Olvida el número en la báscula. Tu progreso se mide de otra manera:

✨Dormir profundo y reparador.
✨Sentir energía durante todo el día.
✨Moverte sin molestias.
✨Disfrutar de la comida sin culpa.

En Gades Wellness diseñamos planes de nutrición y entrenamiento pensados para resultados reales y sostenibles, sin prisas ni extremos, siempre contigo en cada paso.

🎯Porque lo importante no es cambiar rápido, sino cambiar bien.

¿Te suena esa sensación de querer comenzar algo y no saber por dónde?En Gades Wellness lo vemos a diario... y también ve...
24/12/2025

¿Te suena esa sensación de querer comenzar algo y no saber por dónde?
En Gades Wellness lo vemos a diario... y también vemos cómo cambia todo cuando alguien decide dar ese primer "sí".

Porque empezar no siempre es dar un paso.
A veces empezar es respirar hondo, mirar hacia delante y elegir acompañarte.

En nuestro espacio no avanzas solo:

✨Diseñamos un plan realista, pensado para ti.
✨Te enseñamos a entrenar de forma segura, sin prisas ni miedo.
✨Celebramos cada avance contigo, grande o pequeño.

🌿Aquí no buscamos la perfección del inicio, sino la confianza del camino.

Cuando estés listo para moverte, estaremos ahí.
Tú decides empezar. Nosotros te acompañamos.

¿Alguna vez has sentido que tu energía baja no siempre tiene que ver con lo que comes, sino con lo que piensas?En Gades ...
19/12/2025

¿Alguna vez has sentido que tu energía baja no siempre tiene que ver con lo que comes, sino con lo que piensas?
En Gades Wellness trabajamos desde esa idea: tu bienestar es un conjunto, no piezas separadas.

🥗La nutrición es tu aliada, no un castigo. Aprendes a comer de forma flexible, realista y adaptada a tu estilo de vida.
🚫Olvídate de las listas interminables de "prohibido" y de dietas que duran tres días. Aquí buscamos constancia, no extremos.
🤸‍♂️Y cuando tu forma de nutrirte mejora, también mejora tu forma de entrenar, de descansar... y hasta de hablarte a ti mismo.

Cuando entiendes que tu cuerpo no es tu enemigo, sino tu casa, empiezas a tratarlo diferente. Y ahí comienza el verdadero cambio.

👣Tus pies son la base de tu bienestar... ¡dales el cuidado que merecen!En Gades Wellness cuidamos tu salud desde la base...
17/12/2025

👣Tus pies son la base de tu bienestar... ¡dales el cuidado que merecen!

En Gades Wellness cuidamos tu salud desde la base, con tratamientos personalizados y completos:

🔹Cuidado podológico profesional: Corte y fresado de uñas, eliminación de durezas y prevención de infecciones para mantener tus pies saludables.
🔹Tratamiento de verrugas plantares: Procedimientos seguros, eficaces y no invasivos que aceleran tu recuperación.
🔹Estudio biomecánico de la pisada: Analiza tu marcha, detecta desequilibrios y previene lesiones para caminar con comodidad y seguridad.
🔹Podología deportiva: Cuida tus pies si eres deportista o activo. Evita lesiones, sobrecargas y mejora tu rendimiento.

💡Recuerda: La salud de tus pies es esencial para tu bienestar general.
📞Reserva tu cita hoy y camina con confianza y comodidad.

¿Notas que tu cuerpo ya no responde como antes?Pasar horas sentado, moverte poco o repetir siempre las mismas posturas p...
12/12/2025

¿Notas que tu cuerpo ya no responde como antes?
Pasar horas sentado, moverte poco o repetir siempre las mismas posturas puede hacer que tus articulaciones se vuelvan menos móviles y que aparezca esa sensación de tirantez en la espalda, las caderas o las piernas.

Pero no es cuestión de edad: es falta de movilidad.

En Gades Wellness, te ayudamos a recuperar esa libertad que tu cuerpo perdió sin que te dieras cuenta.
Nuestras sesiones están diseñadas para soltar rigidez, mejorar flexibilidad funcional y reactivar tus articulaciones para que vuelvas a moverte con ligereza.

✔️Más agilidad
✔️Menos tensiones
✔️Movimientos más fluidos
✔️Un cuerpo que responde sin protestar

Imagina tu día a día sin dolores al levantarte, sin tirantez al inclinarte o sin esa pesadez acumulada.
Eso es lo que entrenamos contigo: un cuerpo que se mueve como debe, sin límites innecesarios.

Cuando comienzas a moverte, algo se activa en cadena:💚Tu cuerpo genera más energía.⚡Con más energía, tu mente se enfoca ...
10/12/2025

Cuando comienzas a moverte, algo se activa en cadena:
💚Tu cuerpo genera más energía.
⚡Con más energía, tu mente se enfoca mejor.
🎯Con más enfoque, trabajas y estudias con más productividad.
🚀Esa productividad alimenta tu satisfacción personal.
😊Y cuando te sientes satisfecho, el estrés disminuye.
😴Con menos estrés, descansas mejor y tu salud mejora.

Todo empieza con un gesto pequeño.
Una caminata, estirar 10 minutos, beber mas agua...
Lo simple también transforma.

🌱Los hábitos diminutos crean resultados enormes.
Solo necesitas dar un primer paso.

¿Qué cambio vas a probar hoy? 💪

¿Cansado de empezar dietas que te llenen de culpa? 😔¿Cuántas veces tu motivación se convierte en auto-castigo? ❌En Gades...
05/12/2025

¿Cansado de empezar dietas que te llenen de culpa? 😔
¿Cuántas veces tu motivación se convierte en auto-castigo? ❌

En Gades Wellness creemos que el cambio real surge desde el cuidado, no desde la culpa. 💛

🍏Nuestro plan de nutrición se adapta a ti: tu vida, tus emociones, tus necesidades.
💬Esta vez, no se trata de perder kilos... se trata de ganar confianza y autoestima.

Aquí no hay dietas estrictas. hay estrategias sostenibles que cuidan tu cuerpo y tu mente. 🧠✨

¿Sabías que tu postura cuenta tu historia sin que digas una sola palabra?Pasamos el día repitiendo pequeños gestos: incl...
03/12/2025

¿Sabías que tu postura cuenta tu historia sin que digas una sola palabra?
Pasamos el día repitiendo pequeños gestos: inclinarnos hacia la pantalla, sostener el móvil demasiado tiempo o cargar el bolso siempre del mismo lado. Y, aunque parezcan inofensivos, poco a poco van dejando huella en tu cuerpo.

En Gades Wellness te acompañamos a identificar esos hábitos y a modificar la forma en que te mueves y te colocas. Porque mantener la columna alineada, relajar el cuello y liberar la tensión de los hombros es clave para sentirte mejor cada día.

👉El mejor momento para cuidar tu postura es antes de que el dolor aparezca.
Tu cuerpo habla por ti... asegúrate de que transmite bienestar.

Address

Calle Los Pajaros, 28

30150

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gades Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gades Wellness:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram