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💭 Cuando el mundo no te acepta, ¿aprendes a odiarlo?Lilo y Stitch nos muestran dos caras de una misma herida:🔹 Lilo se r...
23/07/2025

💭 Cuando el mundo no te acepta, ¿aprendes a odiarlo?

Lilo y Stitch nos muestran dos caras de una misma herida:
🔹 Lilo se retrae y se siente sola.
🔹 Stitch responde con rabia y caos.

El rechazo puede doler tanto que nos hace escondernos… o atacar antes de que nos vuelvan a herir.

Pero cuando encontramos a alguien que nos acepta tal como somos, algo cambia: 💙
✨ La herida se vuelve lazo.
✨ La diferencia se vuelve fuerza.

¿Tú cómo has sentido el rechazo? ¿Te has encontrado con tu propia “ohana”?

💬 Te leo en comentarios.

✨ Recuerda: ya es un logro enorme que hayas dejado ir esa relación que te hacía tanto daño. Aunque hoy te sientas perdid...
13/07/2025

✨ Recuerda: ya es un logro enorme que hayas dejado ir esa relación que te hacía tanto daño. Aunque hoy te sientas perdido, estás dando pasos hacia tu bienestar y tu paz interior. Cada día es una oportunidad para reconstruirte y crecer. 💪❤️

No estás solo en este camino, aquí estamos para apoyarte.

📍Calle Julián Bazán Bo**ta 5, La Algaba
📩 Info@aureumpsicologia.com
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💬 ¿Discutís y acabáis peor que antes? A veces, lo que más desgasta no es el conflicto en sí… sino cómo lo gestionamos.De...
10/07/2025

💬 ¿Discutís y acabáis peor que antes?

A veces, lo que más desgasta no es el conflicto en sí… sino cómo lo gestionamos.
Descubre los errores más comunes al discutir con tu pareja y cómo empezar a cambiarlos desde hoy mismo.
Porque discutir bien también se aprende.
Y una buena comunicación puede transformar la relación. 💙

👥 Si las discusiones se repiten, duelen y os alejan…
Podemos ayudarte a recuperar el diálogo y la conexión.

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¿TDAH en adultos? Sí, existe. Y no siempre se nota.Muchos adultos viven con TDAH sin saberlo, sintiéndose constantemente...
08/07/2025

¿TDAH en adultos? Sí, existe. Y no siempre se nota.

Muchos adultos viven con TDAH sin saberlo, sintiéndose constantemente desbordados, desorganizados o “demasiado sensibles”.
Pero no es pereza, ni inmadurez, ni falta de interés. Es algo que se puede comprender y tratar. ✨

👉 Si te has sentido identificado/a con estas señales, no estás solo/a.
Pedir ayuda es un acto de autocuidado. Con el apoyo adecuado, puedes mejorar tu calidad de vida. En Aureum te ayudamos a ello.

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💬 ¿Te identificaste con algo de lo que leíste? Cuéntanos en los comentarios o compártelo con alguien que pueda necesitarlo.

Vivimos tan pendientes de lo urgente, de los demás, de cumplir… que a veces olvidamos lo más importante: escucharnos.🌱 T...
06/07/2025

Vivimos tan pendientes de lo urgente, de los demás, de cumplir… que a veces olvidamos lo más importante: escucharnos.

🌱 Tu bienestar no es un lujo, es una necesidad.

Dedícate tiempo, pon límites, pregunta cómo estás… y si lo necesitas, pide ayuda.
Estás a tiempo de reconectar contigo. ❤️

📍En Aureum Psicología te acompañamos en ese proceso de volver a ti.

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🤐¿𝗠𝗶 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻?👉 La respuesta, muchas veces, es sí.Las pantallas no enseñan a hab...
04/07/2025

🤐¿𝗠𝗶 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻?

👉 La respuesta, muchas veces, es sí.

Las pantallas no enseñan a hablar. 𝗤𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘀𝗲ñ𝗮 𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘁𝘂́: conversando, jugando, nombrando el mundo.

👶En la infancia, menos pantalla y más contacto es igual a 𝗺𝗮́𝘀 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝗷𝗲, 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗺𝗮́𝘀 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.✨

🗣️En nuestro centro valoramos y acompañamos el desarrollo del lenguaje desde los primeros años.
Si tienes dudas, podemos ayudarte. 𝗣𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝗴𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮.

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😶“𝗡𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲”, “𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗿í𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀”, “𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼”.La 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 mu...
02/07/2025

😶“𝗡𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲”, “𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗿í𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀”, “𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱𝗼”.

La 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 muchas veces se camufla bajo actitudes que los adultos tienden a minimizar.

👉 Escucha sin juzgar.
👉 Observa los cambios.
👉 Acompaña sin presionar.

Si notas señales de alarma, 𝗮𝗰𝘂𝗱𝗲 𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

✨ En nuestro centro contamos con especialistas en 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲.

💬 ¿Te gustaría que habláramos más sobre este tema? Te leemos en comentarios.

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Las emociones no desaparecen por ignorarlas. Se acumulan, se somatizan y terminan hablando a través del cuerpo: insomnio...
26/06/2025

Las emociones no desaparecen por ignorarlas. Se acumulan, se somatizan y terminan hablando a través del cuerpo: insomnio, fatiga, dolores, ansiedad...

Tu salud mental y tu salud física están profundamente conectadas. No es debilidad pedir ayuda, es un acto de autocuidado y valentía. 🌿

📍En Aureum Psicología te acompañamos a entender lo que tu cuerpo intenta decirte, y a sanar desde la raíz.

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🎯 Frases que NO ayudan a personas con TDAH (y qué decir en su lugar)Porque las palabras importan… y mucho. 💬👂 Las person...
24/06/2025

🎯 Frases que NO ayudan a personas con TDAH (y qué decir en su lugar)
Porque las palabras importan… y mucho. 💬

👂 Las personas con TDAH no necesitan más presión ni juicios, sino comprensión, apoyo y herramientas para gestionar sus desafíos diarios.

Aquí van algunos ejemplos:

❌ “¿Por qué no puedes concentrarte como los demás?”
✅ “¿Quieres que hagamos un plan para que te sea más fácil concentrarte?”

❌ “Siempre estás en las nubes, presta atención.”
✅ “¿Hay algo que te distrae? Podemos buscar una forma de ayudarte a enfocarte.”

❌ “Eres muy desorganizad@, así no vas a lograr nada.”
✅ “¿Te gustaría que pensemos junt@s una forma más clara de organizar tus tareas?”

❌ “Si realmente te importara, lo harías bien.”
✅ “Sé que te esfuerzas. ¿En qué parte del proceso te resulta más difícil?”

❌ “Deja de exagerar, todos nos distraemos a veces.”
✅ “Tu forma de procesar la información es distinta, y está bien. Vamos a encontrar lo que funcione para ti.”

💡 Validar no significa justificar, significa acompañar.
Con empatía, apoyo y estrategias, las personas con TDAH pueden desarrollar todo su potencial.

🌱 Si tú o alguien cercano vive con TDAH y necesita orientación psicológica, estamos aquí para ayudarte:

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🔍 5 mitos sobre las relaciones románticas que es hora de cuestionarEl cine, las canciones y muchas ideas culturales han ...
22/06/2025

🔍 5 mitos sobre las relaciones románticas que es hora de cuestionar

El cine, las canciones y muchas ideas culturales han idealizado el amor de forma poco realista. Hoy desmontamos algunas creencias que pueden estar afectando tu forma de vivir (o entender) las relaciones:

❤️ Mito 1: “El amor verdadero no impone límites”
✔️ Realidad: El amor sano se basa en el respeto, los límites y el crecimiento personal.

🔥 Mito 2: “Si hay pasión intensa, es amor verdadero”
✔️ Realidad: La intensidad no siempre es amor; puede ser manipulación o abuso emocional.

⚖️ Mito 3: “La culpa siempre es de uno”
✔️ Realidad: En una relación, la responsabilidad es compartida. Nadie debe cargar con todo.

🙇‍♀️ Mito 4: “Debo sacrificarme por amor”
✔️ Realidad: El amor no debe hacerte renunciar a ti mism@. El autocuidado es esencial.

🔁 Mito 5: “Si nos reconciliamos tras discutir fuerte, es porque nos amamos mucho”
✔️ Realidad: Reconciliaciones repetidas después de conflictos extremos pueden ser parte de un patrón tóxico.

💬 Hablar de estos mitos es el primer paso para construir vínculos más sanos y conscientes.

👉 ¿Con cuál de estos mitos te has cruzado alguna vez?

🌱 Si te has sentido identificad@ o te cuesta salir de una relación que te genera malestar, no estás sol@. Podemos ayudarte.

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🌿 Tratar de agradar a todos es una carga muy pesada… y también imposible.⁣⁣🧠 Aceptar que no serás del agrado de todos no...
20/06/2025

🌿 Tratar de agradar a todos es una carga muy pesada… y también imposible.⁣

🧠 Aceptar que no serás del agrado de todos no es rendirse, es liberarte.⁣
No necesitas la aprobación constante para tener valor.⁣
No necesitas encajar en cada espacio para pertenecer a ti.⁣

💬 Sé fiel a tus valores, a tu autenticidad, a tu paz.⁣
Quien te valore por quien realmente eres, se quedará.⁣
Y eso es más que suficiente. 💛⁣

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👶 ¡Papá! Esto le pasa a mamá en su cerebro durante el embarazoQuizá la notas más sensible…Llora con facilidad, se cansa ...
18/06/2025

👶 ¡Papá! Esto le pasa a mamá en su cerebro durante el embarazo
Quizá la notas más sensible…
Llora con facilidad, se cansa sin motivo, todo lo vive con más intensidad.
Y tú piensas: ¿qué le pasa?
💡 Pues no es solo cosa de hormonas. Su cerebro está cambiando. Literalmente.

🧠 Durante el embarazo, el cerebro de la madre se reorganiza para prepararla para el cuidado del bebé:

🔹 Disminuye la sustancia gris en ciertas áreas, lo que permite centrarse más en lo emocional y social. Así, conecta mejor con su hijo desde el primer momento.
🔹 Siente todo más: lo bueno y lo difícil. Está más receptiva, más empática… pero también más vulnerable a la ansiedad, la tristeza o el miedo.
🔹 Tiene menos energía mental: está usando sus recursos para adaptarse a lo nuevo, reorganizar prioridades y empezar a convertirse en mamá incluso antes de que nazca el bebé.

❤️ Así que si la ves distinta, cuídala. Abrázala más. Acompáñala sin pedirle explicaciones.
Está haciendo un trabajo enorme por dentro, aunque desde fuera apenas se vea.

Si necesitas ayuda para este proceso o acompañarla en ello no dudes en pedirnos cita:

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