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Nutricu: Centro de Nutrición y Salud Cristina Sánchez Pellicer

Casa
España
La Almunia de Doña Godina
Nutricu: Centro de Nutrición y Salud Cristina Sánchez Pellicer

Centro de Nutrición Personalizada

20/04/2026

Cerrado por vacaciones ✨

El centro permanecerá cerrado del 21 de abril al 3 de mayo 🗓️

¡Nos vemos a la vuelta!

01/04/2026

¿Sabías que tu intestino puede estar pidiendo ayuda… y tú ni te enteras? 👀

No hace falta tener un problema “grave” para que algo no vaya bien.

Estos hábitos son los verdaderos enemigos de tu intestino👇

El exceso de azúcar y ultraprocesados 🍩
El alcohol frecuente, que altera la flora intestinal
El estrés constante (sí, tu intestino y tu cerebro están conectados) 🧠
Y una alimentación pobre en fibra y vegetales, que ralentiza tu tránsito y genera malestar

Hinchazón, digestiones pesadas, falta de energía… no es algo que tengas que normalizar.

No hace falta sufrir en silencio.

Con un plan personalizado, puedes:
✨ Mejorar tu digestión y energía
✨ Reducir la hinchazón y el malestar
✨ Aprender qué alimentos te sientan bien (y cuáles no)

Consulta presencial y online 📲 680 494 138

18/03/2026

¿Eres de los que piensa que la naranja es la reina de la vitamina C? 👀
Pues ojo con esto… el kiwi viene fuerte 🥝💥

Un solo kiwi puede cubrir casi toda la vitamina C que necesitas en el día. Sí, así de pequeño y así de potente.

Pero es que no se queda ahí 👇
También puede ayudarte a dormir mejor gracias a su contenido en serotonina y antioxidantes 🌙✨

El kiwi contiene actinidina, una enzima que ayuda a digerir proteínas y mejora el tránsito intestinal 💚

Ah, y este dato suele sorprender 👇
👉 La piel también se puede comer (bien lavada, claro)

Pequeño, pero muy completo 😏

15/03/2026

Segunda Media Maratón de Zaragoza 2026🏃🏻‍♀️

Este año no he podido entrenar tanto como me habría gustado…
y aun así he estado muy cerca de mi mejor marca.

A veces no se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo 🙌

La constancia vale más que la perfección.

Muy feliz de volver a cruzar esta meta 💙

05/03/2026

Hoy quiero presentarme y contarte cómo trabajo 🤍

En Nutricú acompaño a mis pacientes tanto en consulta presencial como online, siempre con una metodología muy similar: una primera visita en la que analizamos historia clínica, objetivos, hábitos, gustos y estilo de vida.

También valoramos el entrenamiento y la actividad física para adaptar la alimentación a cada persona.
En consulta presencial, además, realizo un estudio de antropometría para hacer un seguimiento más preciso.

Trabajo con planes totalmente personalizados y acompañamiento real durante el proceso ✨

17/02/2026

Este fin de semana viví una de esas carreras que te recuerdan por qué amas este deporte.

Conseguí el **4º puesto en la general de la Carrera del Ebro 2026**, y más allá del resultado, me quedo con todo lo que hay detrás: constancia, disciplina y muchos días confiando en el proceso.

Como nutricionista deportiva y deportista, sé que el rendimiento no depende solo de entrenar, sino también de cómo cuidas tu cuerpo, cómo te nutres y cómo te preparas en cada etapa.

Por eso, además de competir, mi objetivo es ayudar a otros deportistas a mejorar su rendimiento, a sentirse más fuertes y a alcanzar sus metas a través de una nutrición personalizada y adaptada a su realidad.

Porque cuando entiendes lo que tu cuerpo necesita, todo cambia.

Si quieres mejorar tu rendimiento y llevar tu preparación al siguiente nivel, estaré encantada de acompañarte en el proceso. 💪✨

15/01/2026

Un desayuno saciante de verdad, de los que te mantienen lleno y con energía durante horas 🙌
Este bol de açaí con granola y fruta es perfecto si entrenas o simplemente quieres empezar el día comiendo bien.

🥣 Base de açaí, rica en antioxidantes
🍓 Fruta fresca, que aporta vitaminas y sabor
🌾 Granola, clave para la saciedad y la energía sostenida

¿Por qué sacia tanto?
✔ Combina carbohidratos de calidad y fibra
✔ Evita los picos de hambre a media mañana
✔ Te deja con buena sensación, sin pesadez
✔ Ideal como pre o post entreno

Es un desayuno completo, equilibrado y fácil de adaptar según objetivos.
Y este tipo de opciones son las que hacemos en Nutricú Nutrición, con asesoramiento personalizado y online para que comer bien encaje en tu día a día 🥑💪

31/12/2025

2025 en Nutricú 💚

Gracias por confiar y caminar conmigo este año ✨
Vamos a por todo en 2026 🎄

#2026

23/12/2025

Estas Navidades no van de prohibiciones ni de hacerlo perfecto.
Van de elegirte un poco más, de escuchar a tu cuerpo y de disfrutar sin culpa 💚

En Nutricú creemos que cuidarte también es vivir las fiestas, compartir, descansar y encontrar tu propio equilibrio.

Desde Nutricú te deseamos unas fiestas llenas de bienestar, calma y disfrute ✨

🎄 Felices Navidades 🎄

18/12/2025

¿Dos platos casi iguales pero con objetivos totalmente distintos? 🥗
Sí, así funciona la nutrición bien hecha.

En este vídeo te enseño cómo, partiendo de alimentos reales y saludables —verduras y hortalizas, arroz integral, aguacate y pechuga de pollo—, podemos adaptar un plato según el objetivo:
👉 uno enfocado en la pérdida de grasa
👉 y otro pensado para el aumento de masa muscular

Porque no se trata de pasar hambre ni de comer “raro”, sino de saber qué necesita tu cuerpo y cómo combinarlo 🥗💪

Y si quieres aprender a comer bien de verdad, con un plan adaptado a ti, puedo ayudarte.
Trabajo en consulta presencial y también online.

Si te interesa, escríbeme y empezamos a cuidarte como te mereces 💚

05/12/2025

¿Entrenas duro pero sientes que no avanzas? 💥
Créeme: muchas veces el problema no es el entreno… es la nutrición.

En este carrusel te cuento, desde mi experiencia como nutricionista deportiva, por qué la mayoría de deportistas se estancan y cómo una estrategia bien hecha puede cambiar tu rendimiento, tu energía y tu recuperación sin dietas imposibles.

También te enseño mi método y los resultados reales que están consiguiendo mis deportistas.

Si te ves reflejado y quieres rendir de verdad, escríbeme “DEPORTE” por DM.
Te explico cómo podemos trabajar juntos para llevarte al siguiente nivel🔥💪🏽

Dirección

Calle Fernando El Católico, 10
La Almunia De Doña Godina
50100

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 19:30

Página web

https://www.nutricunutricion.com/

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