05/03/2026
✨️MENOPAUSIA-LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACION Y EL EJERCICIO✨️
La menopausia es una etapa natural de la vida, pero muchas veces llega llena de dudas.
¿Sabías que la alimentación y el ejercicio pueden marcar una diferencia en cómo la vives?
Te invitamos a una charla donde te daremos herramientas prácticas para cuidar tu salud y bienestar en esta etapa.
•Alimentación que apoya el equilibrio hormonal
•Pautas alimentarias para disminuir los síntomas.
•Ejercicio adaptado a la menopausia
•Cuidado y fortalecimiento del suelo pélvico🤸♀️
•Hábitos para sentirte mejor en tu día a día
Un espacio para aprender, compartir y resolver dudas
¡Te esperamos!🏋🏻♀️🥑
☎️ 987644534
💬 657821899