30/04/2026
En consulta vemos a diario pacientes con dolor en la zona del trapecio que lo describen como un “n**o”.
Pero una contractura no es un n**o como tal.
Es una contracción mantenida del músculo, donde algunas fibras se quedan en tensión y no consiguen relajarse correctamente.
El estrés, las muchas horas sentado o la falta de movimiento pueden hacer que el músculo esté en tensión más tiempo del que debería.
👉 Por eso aparecen el dolor, la rigidez o la sensación de sobrecarga.
🎯Nuestro objetivo no es “romper” nada,
sino ayudarte a recuperar la capacidad de movimiento y relajación del músculo.
🧎♀️Movimiento, ejercicio y tratamiento adecuado marcan la diferencia.
