Monica.sanchez.s

09/08/2025

Tornar a Mi 🌱 vuelve.

Un nuevo grupo, un nuevo lugar, nuevos miembros dentro del equipo de personas que acompañarán la formación.
En la transformación está el crecimiento, en el cambio lo nuevo, que nos permite ir hacia lugares distintos, que nos ayudan a desplegar el amplio abanico de posibilidades que tenemos y a veces no vemos.
Empezamos un nuevo camino juntos.
¿Te animas?

Prontito os daré más detalle.
Mientras tanto os dejo aquí parte de la información para la 5a edición del Tornar a Mi 🌱.
Seguimos sembrando semillas. 🤍🌄

22/03/2025

Tornar a Mi 🌱

El trabajo grupal pone de manifiesto como nos mostramos delante del otro.
Ahí se construye el carácter, la personalidad, a través de nuestra herida, nos relacionamos con la intención inconsciente de no volver a sentir el dolor que un dia nuestro niñ@ sintió, en el anhelo y la necesidad de ser amados.

Poner palabras, mirada y encontrarse de caras con ese personaje, no es otra cosa que poder deshacerse de esa falsa multa, que poco nos sirve para la verdadera espontaneidad y autenticidad del ser que se siente dentro, deseoso de salir y de tener espacio.

El trabajo con la sombra, nos ayuda a reconocer la brecha, que justamente será la entrada principal al rayo de luz que ilumina ese espacio, aportando claridad, ayudando a construir una manera más sana y coherente con un@ y con la relación de mí hacia fuera, de mí conmigo.

Gracias al grupo, per permitir captar estos momentos de trabajo e introspección.

🙏🤍


terapiagestalt

13/03/2025

Como decía Laura Perls, "Hay que dar tanto apoyo como sea necesario y tan poco como sea posible."

La presencia en la relación, genera el vínculo necesario para entrar en lugares donde aprendimos a huir de ellos.
Lugares que aún siguen dejando una huella, que arrastra el lastre de la experiencia como se vivió.
Esa soledad es la que la hizo tan dolorosa, ese no poder sentir el apoyo de un otro, nos impide el propio autoapoyo.

Cuando conseguimos entrar y atravesar la emoción de la experiencia vivida con un otro, algo en el cuerpo cambia, se regístra diferente, resignificar la experiencia vivida, pudiendo así emerger un nuevo apoyo interno, que nos sostiene un poquito más.
Un va y ven entre el apoyo externo y el interno.
Un baile entre el contacto y la retirada.

De eso de trata la terapia, de la relación, del vínculo, aprender a encontrar fuera lo que tanto nos faltó, para aprender a cultivarlo dentro.

Eso también me tocó y me sigue tocando aprender pasito a pasito, acompañada por un otro y acompañando a otros.

16/01/2025

Me presento, quizá ya me conoces pero en cada instante estamos cambiando porque todo nos toca y nos va transformando, por eso decido volver a presentarme.

Ya no soy la misma de hace 4 años cuando abrí esta cuenta y creo que tú tampoco.

Definirnos en eso, es limitarnos y nuestra potencialidad va precisamente de no quedarnos rígidos en lo que hacemos y creemos ser.

Encantada de conocerte, aunque ya nos hayamos visto. Actualizarnos en el presente nos sana y nos libera y
recuerda que, recordarnos quizá sea lo que limita lo espontáneo.

Soy Mónica Sánchez y me gusta la naturaleza, lo salvaje, la presencia, la intimidad real, la ternura y la delicadeza.

Las relaciones son prácticamente las cosas más importantes en mi vida.
Amo crecer como pareja, como madre, hija y ser humano. Aprendo de cada relación y construyo relaciones donde podamos vernos, sentirnos y acompañarnos en cada momento con lo que estamos.

Las pérdidas y los duelos han estado muy presentes en mi vida desde joven, creo que ese dolor transformó mi vida en lo que es hoy. La necesidad de conectar con el mundo emocional, el cuerpo, aprender y transformar cada experiencia, me ayuda a dar un paso más hacia dentro de comprensión, abrazo y conocimiento sobre mi misma.

Entendí que uno puede redescubrirse y reinventarse tantas veces como uno quiera, que nadie ni nada puede definirte, porque si lo hace te limita.

Monica🪶

17/12/2024

Tornar a Mi 🌱 Grupo terapéutico.

Éste fin de semana dedicado a figuras parentales, creencias, mandatos. Cómo eso afecta en nuestra vida y cómo condiciona la mirada, qué mutilamos para sobrevivir a la experiencia de no dejar de ser vistos, amados cuando fuimos niñ@s.

La magia de la presencia nos lleva a conectar con lo verdadero, la ternura, la calidez y la entrega.

Vivir en presencia de otro nuestro dolor, transforma la experiencia, dejándonos un poco más libres, transformando el dolor en una nueva muleta, donde apoyarme, donde sostenerme.

Gracias a tod@s por hacer esto posible. 🫂
Gracias por tu entrega y presencia 🙏❤️

17/07/2024

Casi hace menos de un mes que terminamos la tercera edición de Tornar a Mi 🌱.
Algunos el primer mes de este viaje se hace muchas preguntas sin respuestas, otros creen que no van a saberse o entenderse más, que ya les queda poco por descubrir(se).
Otros el miedo de mostrarse les hace pensar que su viaje se ha estancado en algún momento y que no les sirve porque no son suficientemente buenos "alumnos".

Aquí solo hay "maestros".

La verdad nos enseña a todos de cada uno y con todos, la verdad de ser quien uno es, es la única enseñanza. El gran misterio es que nadie se sabe maestro hasta que tiene a otro delante, que se atreve a verse igual que tú, que se atreve a desnudarse con todo lo que eso comporta.

A veces no hay proceso ordenado, no hay palabras para definirlo, hay momentos que la pintura, el dibujo, el movimiento expresa lo inefable de un proceso de cambio, de muerte, de transformación.

Sin darnos cuenta la piel muda, al viejo va quedando atrás y lo nuevo se descubre entre el caos, el impulso, la libertad de ser uno, creyendo y escuchando la intuición.

Así se sabe uno y así uno se descubre.

Tan despierto estés, más consciente serás de cuando estás dormido. Y las dos cosas conviven, se saben cómplices, se necesitan para existir.

Tornar a Mi 🌱 me enseña cada año un poquito más de mis compañeros de viaje, alumnos, maestros... En cada momento puedo experimentar una cosa distinta con cada unx de ellxs.

En casa momento la experiencia por si sola en los encuentros, me coloca en ese lugar que necesito para ver (me), conocer(me), transformar (me), un poco más.
Acompañar el proceso del grupo, es seguir acompañando el mío.
Lo que es inocuo no es real, por eso en cada encuentro algo me toca. A veces necesito más tiempo para encontrar las palabras necesarias, después de 18 días de cierre de estos 9 meses maravillosos, así lo hago.

Vivir va en serio, integrar el dolor y la alegría, el conflicto en las relaciones vivas y auténticas.

Que la llave se encuentra donde se perdió, no donde más luz hay.

Gracias por todos estos años y que sigamos creciendo, aprendiendo y madurando hacia ese camino llamado autenticidad y responsabilidad. 🦋🤍

Con amor.

08/05/2024

¡No dejes que te lo expliquen!
Ven con tu pareja a disfrutar y compartir una experiencia inolvidable, que os adentra a la conexión con unx mismx y con el otro.

Cuando dos estrellas chocan en el espai infinito, el universo es testigo de esa unión infinita.

La Pareja Sagrada: Amor, Placer y Sensualidad.🫂
La pareja sagrada puede ser un espacio para transformarnos.🦋

Comprender la intimidad, la sexualidad y el placer desde un lugar cuidado, amoroso y auténtico.
El amor divino sumerge para ver el amor tal cual es y no como creemos que debería ser.

❤️
Hemos creado este retiro de Ta**ra para parejas con la intención de que os regaléis un espacio íntimo, amoroso, juguetón y agradable para la pareja.

Un espacio para salir de las rutinas, descubrir nuevas formas de comunicaros, de sentiros y descubriros de nuevo. Ampliar la visión de las posibilidades y aprender a ser más creativ@s en vuestra relación e intimidad. ✨

Estaremos compartiendo esta experiencia en dos lugares increíbles, con un entorno maravilloso que acompaña la propuesta desde la belleza, la calma y la expansión del entorno que nos rodea. 🏞️

El Calendario Retiro Ta**ra Para Parejas es:
El 8, 9 y 10 de Marzo en Can Felicià, Beuda (La Garrotxa) 26,27 y 28 de Abril en Huesca
El 7, 8 y 9 de Junio en Can Felicià, Beuda.

Tendremos un límite de plazas por parejas en cada retiro. Para más información envíanos un DM o contacta directamente vía WhatsApp y responderemos a todas tus preguntas.
Una vez nos contactéis, os enviaremos toda la información detallada, junto al programa con los detalles del Retiro en PDF, condiciones para la reserva, precio.

Retiro de Ta**ra para parejas, abierto a la diversidad de género y orientaciones s3xual3s.

Feliz de compartir (nos) 🙏🤍
sanchez.s

08/05/2024

La Pareja Sagrada: Amor, Placer y Sensualidad.🫂
La pareja sagrada puede ser un espacio para transformarnos.🦋

Comprender la intimidad, la sexualidad y el placer desde un lugar cuidado, amoroso y auténtico.
El amor divino sumerge para ver el amor tal cual es y no como creemos que debería ser.

Esta propuesta nace del trabajo y el amor profundo que sentimos por lo que hacemos y compartimos en nuestro día a día, por eso y .sanchez.s , junto a Reval.❤️
Hemos creado este retiro de Ta**ra para parejas con la intención de que os regaléis un espacio íntimo, amoroso, juguetón y agradable para la pareja.

Un espacio para salir de las rutinas, descubrir nuevas formas de comunicaros, de sentiros y descubriros de nuevo. Ampliar la visión de las posibilidades y aprender a ser más creativ@s en vuestra relación e intimidad. ✨

Estaremos compartiendo esta experiencia en dos lugares increíbles, con un entorno maravilloso que acompaña la propuesta desde la belleza, la calma y la expansión del entorno que nos rodea. 🏞️

Retiro Ta**ra Para Parejas:
El 7, 8 y 9 de Junio en Can Felicià, Beuda.

Tendremos un límite de plazas por parejas en cada retiro. Para más información envíanos un DM o contacta directamente vía WhatsApp y responderemos a todas tus preguntas.
Una vez nos contactéis, os enviaremos toda la información detallada, junto al programa con los detalles del Retiro en PDF, condiciones para la reserva, precio.

Retiro de Ta**ra para parejas, abierto a la diversidad de género y orientaciones s3xual3s.

Feliz de compartir (nos) 🙏🤍
sanchez.s

04/03/2024

26/01/2024

La Pareja Sagrada: Amor, Placer y Sensualidad.🫂
La pareja sagrada puede ser un espacio para transformarnos.🦋

Comprender la intimidad, la sexualidad y el placer desde un lugar cuidado, amoroso y auténtico.
El amor divino sumerge para ver el amor tal cual es y no como creemos que debería ser.

Esta propuesta nace del trabajo y el amor profundo que sentimos por lo que hacemos y compartimos en nuestro día a día, por eso y .sanchez.s , junto a Reval.❤️
Hemos creado este retiro de Ta**ra para parejas con la intención de que os regaléis un espacio íntimo, amoroso, juguetón y agradable para la pareja.

Un espacio para salir de las rutinas, descubrir nuevas formas de comunicaros, de sentiros y descubriros de nuevo. Ampliar la visión de las posibilidades y aprender a ser más creativ@s en vuestra relación e intimidad. ✨

Estaremos compartiendo esta experiencia en dos lugares increíbles, con un entorno maravilloso que acompaña la propuesta desde la belleza, la calma y la expansión del entorno que nos rodea. 🏞️

El Calendario Retiro Ta**ra Para Parejas es: El 8, 9 y 10 de Marzo en Can Felicià, Beuda (La Garrotxa) 26,27 y 28 de Abril en Huesca
El 7, 8 y 9 de Junio en Can Felicià, Beuda.

Tendremos un límite de plazas por parejas en cada retiro. Para más información envíanos un DM o contacta directamente vía WhatsApp y responderemos a todas tus preguntas.
Una vez nos contactéis, os enviaremos toda la información detallada, junto al programa con los detalles del Retiro en PDF, condiciones para la reserva, precio.

Retiro de Ta**ra para parejas, abierto a la diversidad de género y orientaciones s3xual3s.

Feliz de compartir (nos) 🙏🤍
sanchez.s

25/01/2024

La pareja es más que una relación de dos personas que se quieren y/o se enamoran.

La pareja es un vínculo entre dos personas. Un vínculo donde emerge todo lo que entendemos por relación, amor, entrega, compromiso y lealtades.

La pareja nos hace responder a todo nuestros patrones relacionales conscientes o inconsciente, nos activan las heridas, las carencias, los deseos, las necesidades cubiertas y no cubiertas.

De ahí nacen todas las expectativas que le proyectamos a la parejas, esperando que ésta sí cubra todas las necesidades que antes no fueron vistas, atendidas, cuidadas. Esos contratos implícitos son precisamente la carga que entregamos desde nuestro amor profundo al otro para que la relación funcione.

20/12/2023

Tornar a Mi 🌱
Este sábado pasado exploramos los introyectos y las proyecciones.
Desde la Terapia Gestalt se conocen por aquellos mecanismos de evitación de contacto.

Los introyectos se refieren a todas nuestras, ideas, creencias heredadas, que hemos engullido sin filtro ni cuestionamiento. Pueden ser dados por la familia, cultura, religión y nos dificultan el discernimiento de lo que realmente es mío y elegido por mi o actuan en mi vida de manera explicita o implícita, de fuera hacia dentro. Dificultando la capacidad de elegir y actuar de manera libre, impidiendo así satisfacer la necesidad orgánica individual.

Las proyecciones son todo aquello que va hacia afuera, que veo en los demás y no puedo reconocer en mí. Veo lo que me gusta de los otro y creo no tener, veo lo que rechazo de los demás y niego en mí, veo aquello que quiero y también tengo o que aún no puedo identificar también como mío.

Como dice Fritz Perls todo es proyección y nada lo es.
Lo que aparece en la experiencia de nuestra relación es dado de lo que proyectamos en los demás y de aquello que también nos proyectan.

Desde la Terapia Gestalt conocemos nuestra manera de evitar el contacto en el ciclo de la experiencia.
El ciclo de la necesidad es aquello hacemos para cubrir aquello que necesitamos y que por varios mecanismos de evitación de contacto, desatendemos nuestra necesidad orgánica por mecanismos de evitación de contacto que nos imposibilitan finalizar nuestra necesidad.

Darnos cuenta de nuestro mecanismo de evitación de contacto, nos ayuda a poner consciencia, a conocernos mejor y poder escoger con libertad qué es aquello que realmente quiero, actuar acorde a un@ mism@ e ir completando nuestras propias Gestalts, atendiendo así la necesidad real y satisfaciendo nuestro ciclo de la experiencia.