Paradanta es vida

12/07/2025

Retiro de Verano en Galicia: Conciencia y Contacto
Del 24 al 27 de Julio (Puente de Santiago)
En Luneda, Cañiza, Pontevedra
Y si este Verano no sólo descansaras... sino que despertaras?
Te invitamos a una Experiencia de Contacto Consciente, un Viaje profundo hacia tí mism@, hacia los demás, y hacia la Naturaleza Viva que te rodea...
Un Retiro íntimo y transformador, que te permitirá reconectar con lo esencial, desde la calma, el disfrute, la presencia y la autenticidad...
Nos alojaremos en una Casa preciosa en Luneda en plena naturaleza, rodeada de bosques y ríos, donde el silencio, la belleza y el compartir consciente serán nuestros mejores aliados...
Qué te llevarás de este Retiro?
Un contacto más genuino contigo y con lo que te rodea
Tiempo para escuchar tu cuerpo, tu sentir y tu verdad
Prácticas de Conciencia, movimiento, conexión y disfrute
Nuevas miradas, vínculos reales, y momentos que dejan huella
Una pausa vital que te renovará por dentro y por fuera
Vacaciones conscientes, plenas y divertidas
Un regalo que te hará bien, y que recordarás como un punto de inflexión en tu vida, un antes y un después en tu momento vital
Sólo 6 plazas disponibles, un Grupo reducido para garantizar intimidad, presencia y profundidad en cada encuentro
Alimentación vegetariana, viva y nutritiva, para sostener y acompañar la mejor energía y vitalidad
Información y Reservas: 641.223.274

04/07/2025

24/02/2025

«Una de las llaves de la salud se encuentra en el intestino. El organismo se intoxica sistemáticamente, sin interrupción durante toda la vida. Ya sea por sustancias que le llegan del mundo exterior, con el alimento que no siempre es de muy buena calidad, por el aire insuficientemente puro, o a consecuencia de transgresiones de la dieta, y por sobre todo, por productos de la fermentación pútrida de los residuos de los alimentos en el intestino, en las dispepsias crónicas».

Shank Prakshalana o Varisara, es un método muy efectivo de limpieza intestinal con agua, limón y sal, significa el “gesto de la co**ha”, el agua atraviesa el tubo digestivo como si fuera una simple co**ha,

17/02/2025

ULTIMA PLAZA
Por cancelación hay una plaza libre en el ayuno consciente del fin de semana 28 de febrero.
El ayuno consciente es mucho más que un simple proceso de no ingesta de comida, es sobre todo reconducir tu atención hacia tu corazón.
La mente tiende a buscar la verdad fuera, mientras que el alma, el corazón indaga en el interior. Cuanta mayor flujo de conciencia mayor tendencia a la atracción externa, de aquí la importancia de adquirir una mayor consciencia para reconducir la mente hacia la indagación interna y obviar las distracciones que causa los condicionantes externos, que son mera información a interpretar desde el interior.
La consciencia proviene de lo elemental y lo elemental en ésta experiencia humana proviene de la tierra (tierra, aire, agua, sol, espacio), de este ente vivo que llaman Gaia.
Con el ayuno consciente tienes la ocasión de vivir todas éstas experiencias y también la ocasión de comprender porque sucede. El discernimiento es fundamental para transformar los condicionantes que trae tu jivatma(alma individual)

El ayuno consciente, es un método que tiene un fin claro y concreto, la limpieza del organismo para despertar la conciencia.

16/01/2025

Si entre tus cometidos para este año está el cuidar la salud de tu cuerpo, tu mente y tu alma, el ayuno consciente es una muy buena herramienta. Te presento la actividad para finales de febrero, fabuloso si te encaja en fechas. Paz y felicidad para todas los seres.

El ayuno consciente, es un método que tiene un fin claro y concreto, la limpieza del organismo para despertar la conciencia.

23/09/2024

DÍA 29 DE SEPTIEMBRE, LIMPIEZA SIMULTÁNEA DE RÍOS EN CONCELLO DE A CAÑIZA

Limpieza del ríos en A Cañiza, Realizará la coordinación de la limpieza la FUNDACIÓN MUNDONATURA. Para participar enviar whastapp a teléfono 608 23 23 10, en el que se te pedirán los datos personales para incluirte en el seguro accidentes, también se te confirmara el lugar y la hora de comienzo.

09/09/2024

Ayuno Consciente del 20 al 22 de Septiembre
*El ayuno consciente además ayudar a detoxificar y a rejuvenecer el cuerpo, disminuyendo enfermedades cardíacas, presión sanguínea, problemas neuronales, inflamación, estrés oxidativo, diabetes, depresión y ansiedad, es un excelente alimento para el espíritu*

Aunque la palabra “estrés” puede asustar y dar pánico a muchos, la verdad es que hay un tipo de estrés con muchos beneficios para la salud. Crear estrés corporal por medio del ayuno o hambre prolongada y restringir calorías son algunos de ellos. Por supuesto esto tiene que ver con la autofagia.

Creando estas formas de estrés las células empiezan a utilizar la basura celular y las bacterias patogénicas para producir energía y crear nuevas células. Tu cuerpo trabaja duro para equilibrar la cantidad de proteínas y al mismo tiempo se limpia. Cuando ayunas, tus células producen más energía y viven más presentando también menos inflamación. Los niveles de óxido nítrico aumentan *ayudando a detoxificar y a rejuvenecer el cuerpo, disminuyendo enfermedades cardíacas, presión sanguínea, problemas neuronales, inflamación, estrés oxidativo, diabetes, depresión y ansiedad*

Los científicos de la UCLM compartieron los resultados de su estudio en un artículo titulado “Does intermittent fasting impact mental disorders? A systematic review with meta-analysis”; que se sustenta sobre los datos aportados por 14 ensayos clínicos, con 562 participantes en total, y que fue publicado por la revista especializada “Critical Reviews in Food Science and Nutrition”.

*En este artículo, los especialistas sostienen que el ayuno intermitente podría estimular la formación de nuevas neuronas (neurogénesis), así como mejorar la comunicación entre éstas (plasticidad sináptica) y -en general- favorecer la protección del cerebro. Lo que -a su vez- podría tener un impacto muy beneficioso en la mitigación de los síntomas de la depresión y la ansiedad, así como en el estado de ánimo en general*

El ayuno consciente es una herramienta para aumentar la vibración, expandir la conciencia y prosperar positivamente en el plano físico y espiritual de la vida

20/08/2024

https://lafuente.mundonatura.org/ayuno-consciente-otono-2024

Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento

Cuando ayunamos, dentro de nuestro cuerpo se activan diversas señalizaciones metabólicas, respuestas hormonales y modificaciones neuronales que permiten que nuestro organismo inician proceso a nivel bioquímico para obtener energía de los reservorios que posee.

Además, cuando tu organismo identifica una carencia de nutrientes en plasma sanguíneo, activa rutas metabólicas con el objetivo de obtener energía de los diferentes reservorios energéticos como lo puede ser el hígado, músculos y tejido adiposo.

Se adapta para sobrevivir esas 12, 14, 16, 24, 36, 48, 72 o el tiempo que deseas ayunar según el objetivo y experiencia con la práctica.

La cantidad de beneficios que aporta el ayuno consciente es impresionante y es verdad que aún queda mucho por conocer pero vamos a mencionar los más inmediatos que se empiezan experimentar al iniciar con la práctica. Pero ojo, estos beneficios no son milagrosos, mágicos o “the ultimate solution”. Lo más importante en todo caso es mantener un estilo de vida integrado por hábitos saludables que contribuyan a tu salud.

Teniendo esto en cuenta, podemos empezar por los más básicos de ayuno consciente, por ejemplo:
• Ayuda a incorporar un hábito de alimentación
• Reduce el estrés por pensar en comer en todo momento
• Evita que andes cargando una mochila de tarteras a todos lados
• Aumenta tu productividad porque piensas menos en comer, la energía se encuentra en tu cerebro y no en tu intestino
• Empiezas a experimentar sensaciones a las que estabas dormido como, por ejemplo, darte cuenta que no pasa nada si no desayunas

En qué le beneficia a tu cuerpo el ayuno consciente
• Promueve la biogénesis mitocondrial, esto quiere decir, la creación de nuevas mitocondrias que son las responsables de la producción energética dentro de la célula, por tanto mantienes saludable a tus células
• Incrementa la vía o ruta metabólica AMPK que promueve la oxidación de ácidos grasos para producir cuerpos cetónicos y obtener energía lo que mejora la flexibilidad metabólica
• Incrementa el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) que ayuda a crear sinapsis y nuevas neuronas
• Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, esto inhibe la insulina y estimula el glucagón; de ahí que se recomiende para personas con problemas relacionados al síndrome metabólico, resistencia a la insulina y obesidad
• Incrementa las sirtuinas, Estas actúan como sensores metabólicos para retrasar el daño y estrés de la célula, lo que prolonga su vida útil y se cree la longevidad

El ayuno consciente es una herramienta para aumentar la vibración, expandir la conciencia y prosperar positivamente en el plano físico y espiritual de la vida

21/06/2024

*Próximo domingo 23 de Junio -Caminar Consciente en A Cañiza de las 10 de la mañana a 2 tarde*

La tierra “Gaia” aporta ritmo, pulso y movimiento, la madre naturaleza aporta los elementos para elevar la consciencia a través del magnetismo de la tierra, el agua, el aire, el sol y sonido.

Una Jornada para:
-Experimentar como esta tu sistema inmunológico y practicar el como fortalecerlo
-Experimentar como la consciencia de la respiración calma la mente.
-Experimentar si la conciencia fluye con o sin resistencias por el cuerpo.
-Comprender los efectos de los armónico y de lo inarmónico
-Experimentar la confianza que tienes, en ti, en los demás y en la vida.
Si el tiempo acompaña también:
-Experimentar en tu cuerpo que efecto tiene el electromagnetismo artificial.
-Experimentar como la tierra reequilibra tu cuerpo de las inarmónias externas
-Conocer y experimentar en tu cuerpo formas para protegerte del electromagnetismo inarmónico

Una Jornada para experimentar y comprender la necesidad y beneficios del contacto con la naturaleza.

contacto 608232310

17/06/2024

Cuando se vive en silencio, estamos haciendo una llamada al conocimiento sin la intervención del lenguaje, porque como decía don Juan Matus:
La dificultad para comprender el espíritu es nuestra resistencia a aceptar la idea de que el conocimiento puede existir sin palabras para explicarlo.

Esta propuesta que imparte Clara en LaFuente te puede acercar a experimentarlo.