Fisioterapia Isabel Martínez Oña

17/01/2025

17/01/2025

📍TRAEMOS PROMOCIÓN 📍

Hasta final de Febrero puedes pedir cita para una valoración de suelo pélvico con nuestra querida

Y sumado a esto te llevas una sesión gratis de presoterapia.

No dudes en contactar con nosotros.

11/01/2025

‼️ *STOP* pérdidas de o***a ‼️

¿Tienes pérdidas de o***a o no llegas a tiempo al WC? 🚻😤🚽

Un absorbente *NO* es la solución ❌

⏰Es hora de ponerte en manos de un profesional que reeduque tu suelo pélvico y ayude a controlar las pérdidas.

La fisioterapia te ayuda a restablecer la funcionalidad de tu suelo pélvico, fortalecer el grupo muscular y mejorar tu calidad de vida

🧐¿Cuando sabes si hay disfunción del suelo pélvico?

- Pérdidas de o***a
- Incontinencia f***l-gas
- Dolor pélvico persistente
- Dolor zona lumbo-pélvica
- Prolapso
- Dolor en las relaciones sexuales

Que vamos a trabajar⁉️⚒️

- Activación del suelo pélvico
- Incorporación de nuestro suelo pélvico en nuestro día a día
- Reeducación postural
- Ejercicio terapéutico
- Electroterapia
- Trabajo con biofeedback

Resultados desde las primeras sesiones😎No dudes en venir con nosotros que te pondremos en marcha con esta técnica

🌸¡Mejora tu bienestar y salud en nuestro centro!

Puedes ponerte en contacto con nosotros en:
☎️953044691/669986403

03/08/2024

19/07/2024

💥¿Sabes diferenciar una migraña de otro tipo de dolor de cabeza?💥

A menudo se tiende a denominar migraña a dolores de cabeza que son intensos pero no todos ellos lo son.

MIGRAÑA. Sus síntomas habituales son:
-Dolor unilateral.
-Suele ser pulsátil.
-Sensibilidad a la luz y al ruido (ambas)
-Náuseas y/o vómitos.
-Intensidad elevada de dolor.
-Cursa por brotes y suele durar poco tiempo

CEFALEA TENSIONAL. Sus síntomas habituales son:
-Bilateral
-Sensación de presión
-Sensibilidad a la luz o al ruido.
-Duración más larga, incluso varios días.

📋Ambas pueden mejorar con fisioterapia, disminuyendo la intensidad del dolor y la frecuencia con la que aparecen.

Podemos ayudarte.¡Llámanos!

📞953044691/📱669986403

13/07/2024

‼️FALSA CIÁTICA‼️
🤔💭 ¿Sabías que no todos los dolores lumbares que bajan por la pierna son ciática?🤔💭

⚡La falsa ciática o síndrome del piramidal es una patología producida por una alteración del músculo piramidal, un músculo pequeño y profundo de la zona lumbar que cuando se inflama ejerce presión sobre el nervio ciático provocando esos síntomas similares a la ciática⚡

Para realizar una buena valoración, se debe de hacer una buena evaluación, conociendo la historia clínica del paciente y realizar diferentes test para comprobar si se trata de ciática o de síndrome del piramidal🕵️

🚨 TRATAMIENTO🚨
-👐 Inhibición miofascial, Diatermia y terapia manual
-📌Puncion seca para conseguir llegar mejor al músculo
-🤸‍♀️Estiramientos del piramidal
-🧘 Educación postural para prevenir recaídas

Si tienes cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de:
📞953044691/📱669986403

11/07/2024

‼️EJERCICIOS KEGEL‼️

🤔¿Has oído hablar de este tipo de ejercicios? ¿Te han hablado de ellos?

🧐 Se basa en una técnica utilizada en fisioterapia que ayuda al paciente a tomar conciencia de la contracción voluntaria del suelo pélvico, tomar control de la misma y fortalecer esta musculatura para prevenir disfunciones como:

🚽 Incontinencia Urinaria y f***l
🤕 Dolor crónico pélvico
😥 Prolapso

Entre otros..

⚠️ Importante:
- Ponernos en 👐🏽 de un profesional
- Realizar una previa valoración 🔎
- Pautar bien los ejercicios 🏋🏽‍♀️
- Continuidad en su realización 🔄
- Incorporar en el día a día 👏🏼

😎No dudes en venir con nosotros que te pondremos en marcha con esta técnica

¡Mejora tu bienestar y salud en nuestro centro!

Puedes ponerte en contacto con nosotros en:
☎️953044691/669986403

09/07/2024

‼️HIPOPRESIVOS‼️

🧐 Son una serie de posturas específicas que de la mano de la respiración buscan la activación de la musculatura abdominal profunda y del periné

🎯 ¿Para qué sirven? 

- Previenen disfunciones del suelo pélvico 

- Fortalece la musculatura abdominal y del suelo pélvico 

- Equilibran las fuerzas de presión 

- Mejoran la postura 

- Prevención Incontinencia urinaria y prolapsos 

- Mejora problema lumbares 

- Ayuda en la recuperación del postparto 

- Beneficios estéticos 

⚠️ Ponte en manos de un profesional, que te enseñe bien la técnica y estarás preparado para integrarla en tu día a día y mejorar tu bienestar general💪🏼🏋🏽‍♀️

 

Puedes ponerte en contacto con nosotros en:

☎️953044691/669986403

03/07/2024

⚠️Tendinopatia del manguito de los rotadores.⚠️

🤔El manguito de los rotadores es un conjunto de músculos del hombro que permiten la realización de diferentes movimientos.

🚨La causa principal de esta lesión es el mantenimiento del brazo en una misma posición durante largos periodos de tiempo. También se debe a la realización de ciertos trabajos: tareas de oficina, peluquería, entre otros.🚨

Entre los principales síntomas, destacan los siguientes:
*Dolor en la zona posterior del hombro que puede irradiarse hacia el brazo😣
*Falta de fuerza muscular💪
*Restricción del movimiento🤕

🔥TRATAMIENTO🔥
*Terapia manual👐
*Estiramientos🤸‍♀️
*Punción seca📌 y electropunción⚡
*Ondas de choque🤛
*Terapia activa 🏋️

Si tienes molestias de hombro, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de los números que indicamos:
953044691/669986403📞☎️

02/07/2024

‼️DIASTASIS ABDOMINAL‼️

🧐 ¿Sabias que la diastasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen?

Se da tanto en 🙋🏽‍♂️ como en 🙋🏽‍♀️ algunos de los factores predisponentes son:
- Embarazo 🤰🏻
- Estreñimiento
- Obesidad
- Mala activación de la faja abdominal

✍️ Aquí en nuestro centro, te ofrecemos un tratamiento completo para trabajar la corrección de la musculatura, recuperar su funcionalidad y fortalecer la musculatura tanto profunda como superficial del abdomen

💁🏽‍♀️ Consecuencias:

- Disfunciones de suelo pélvico
- Dolor lumbar
- Problemas estéticos
- ⬆️ probabilidad de hernia abdominal
- ⬆️⬆️ Incontinencia urinaria y prolapsos
- Malas digestiones y gases

👩‍💻 ¿Cómo vamos a trabajar?

- Valoramos 🔎
- ⁠Dar concienciación de la actividad abdominal 💡
- ⁠Trabajar musculatura relacionada en conjunto 🍫
- ⁠Pautar ejercicios adecuados y de forma controlada 🫡🏋🏽‍♀️

💪🏼🏋🏽‍♀️¡Recupera la fuerza de tu core con FISIOTERAPIA!

Puedes ponerte en contacto con nosotros en:
☎️953044691/669986403