Fisioterapia Isabel Martínez Oña

Fisioterapia Isabel Martínez Oña Clínica de Fisioterapia. Clínica de Fisioterapia

¿Acabas de dar a luz y te preguntas cuándo es el momento ideal para hacerte una valoración de tu suelo pélvico?El pospar...
16/09/2025

¿Acabas de dar a luz y te preguntas cuándo es el momento ideal para hacerte una valoración de tu suelo pélvico?
El posparto es un período crucial para tu recuperación y bienestar. Ya sea que hayas tenido un parto vaginal o una cesárea, es esencial saber que cada caso tiene su tiempo ideal para la valoración del suelo pélvico. Si tu parto ha sido vaginal, te recomendamos que programes tu valoración a partir de las 6 semanas. En caso de haber tenido una cesárea, lo ideal es esperar hasta las 8 semanas.
Esto nos permite evaluar correctamente el estado de tus músculos y tejidos, y diseñar un plan personalizado para tu recuperación.
*No dejes pasar esta oportunidad para cuidarte.
Una valoración temprana puede prevenir futuras complicaciones como incontinencia, prolapsos o dolor crónico. En nuestra clínica especializada, te ofrecemos un enfoque integral y personalizado para que recuperes tu bienestar al 100%.
¡Agenda tu valoración hoy mismo y da el primer paso hacia una recuperación óptima! Tu salud es nuestra prioridad.

15/09/2025

¿Sufres Fascitis plantar?
Aquí te indicamos 4 ejercicios sencillos que te ayudarán a mejorar ese dolor tan molesto.
Pero ¡ojo! No se te olvide que una parte importante del tratamiento corre a cargo del fisio.

¿Dolor en la mandíbula?No, no siempre es cosa de dientes.La ATM puede estar detrás de tus dolores de cabeza, ruidos al m...
06/09/2025

¿Dolor en la mandíbula?
No, no siempre es cosa de dientes.
La ATM puede estar detrás de tus dolores de cabeza, ruidos al masticar o incluso de la rigidez al despertarte
En este carrusel te contamos de forma clara:
Qué es la ATM y por qué es tan importante.
- Síntomas que no deberías ignorar.
-Hábitos que empeoran el dolor (y cómo evitarlos).
-Un recordatorio: tu cuerpo siempre te habla, ¡escúchalo!

Cuéntanos en comentarios:
¿Alguna vez has sentido chasquidos o dolor en la mandíbula?
Guarda este post si quieres tener a mano esta info.
* Y compártelo con esa persona que siempre se queja de la mandíbula.

¿Sabes que alguna vez que otra acudís a consulta con dolor de pierna, y lo que al principio pensáis que es una simple co...
01/09/2025

¿Sabes que alguna vez que otra acudís a consulta con dolor de pierna, y lo que al principio pensáis que es una simple contractura muscular , resulta ser un TROMBO?
Por eso siempre que veamos indicios de esta patología os derivaremos al médico para un diagnóstico precoz.

¿Que hacer ante un gran hematoma postraumático?Sigue leyendo….
30/08/2025

¿Que hacer ante un gran hematoma postraumático?
Sigue leyendo….

17/01/2025
📍TRAEMOS PROMOCIÓN 📍Hasta final de Febrero puedes pedir cita para una valoración de suelo pélvico con nuestra querida   ...
17/01/2025

📍TRAEMOS PROMOCIÓN 📍

Hasta final de Febrero puedes pedir cita para una valoración de suelo pélvico con nuestra querida

Y sumado a esto te llevas una sesión gratis de presoterapia.

No dudes en contactar con nosotros.

‼️ *STOP* pérdidas de o***a ‼️¿Tienes pérdidas de o***a o no llegas a tiempo al WC? 🚻😤🚽 Un absorbente *NO* es la solució...
11/01/2025

‼️ *STOP* pérdidas de o***a ‼️

¿Tienes pérdidas de o***a o no llegas a tiempo al WC? 🚻😤🚽

Un absorbente *NO* es la solución ❌

⏰Es hora de ponerte en manos de un profesional que reeduque tu suelo pélvico y ayude a controlar las pérdidas.

La fisioterapia te ayuda a restablecer la funcionalidad de tu suelo pélvico, fortalecer el grupo muscular y mejorar tu calidad de vida

🧐¿Cuando sabes si hay disfunción del suelo pélvico?

- Pérdidas de o***a
- Incontinencia fecal-gas
- Dolor pélvico persistente
- Dolor zona lumbo-pélvica
- Prolapso
- Dolor en las relaciones sexuales

Que vamos a trabajar⁉️⚒️

- Activación del suelo pélvico
- Incorporación de nuestro suelo pélvico en nuestro día a día
- Reeducación postural
- Ejercicio terapéutico
- Electroterapia
- Trabajo con biofeedback

Resultados desde las primeras sesiones😎No dudes en venir con nosotros que te pondremos en marcha con esta técnica

🌸¡Mejora tu bienestar y salud en nuestro centro!

Puedes ponerte en contacto con nosotros en:
☎️953044691/669986403

03/08/2024
💥¿Sabes diferenciar una migraña de otro tipo de  dolor de cabeza?💥A menudo se tiende a denominar migraña a dolores de ca...
19/07/2024

💥¿Sabes diferenciar una migraña de otro tipo de dolor de cabeza?💥

A menudo se tiende a denominar migraña a dolores de cabeza que son intensos pero no todos ellos lo son.

MIGRAÑA. Sus síntomas habituales son:
-Dolor unilateral.
-Suele ser pulsátil.
-Sensibilidad a la luz y al ruido (ambas)
-Náuseas y/o vómitos.
-Intensidad elevada de dolor.
-Cursa por brotes y suele durar poco tiempo

CEFALEA TENSIONAL. Sus síntomas habituales son:
-Bilateral
-Sensación de presión
-Sensibilidad a la luz o al ruido.
-Duración más larga, incluso varios días.

📋Ambas pueden mejorar con fisioterapia, disminuyendo la intensidad del dolor y la frecuencia con la que aparecen.

Podemos ayudarte.¡Llámanos!

📞953044691/📱669986403

‼️FALSA CIÁTICA‼️🤔💭 ¿Sabías que no todos los dolores lumbares que bajan por la pierna son ciática?🤔💭⚡La falsa ciática o ...
13/07/2024

‼️FALSA CIÁTICA‼️
🤔💭 ¿Sabías que no todos los dolores lumbares que bajan por la pierna son ciática?🤔💭

⚡La falsa ciática o síndrome del piramidal es una patología producida por una alteración del músculo piramidal, un músculo pequeño y profundo de la zona lumbar que cuando se inflama ejerce presión sobre el nervio ciático provocando esos síntomas similares a la ciática⚡

Para realizar una buena valoración, se debe de hacer una buena evaluación, conociendo la historia clínica del paciente y realizar diferentes test para comprobar si se trata de ciática o de síndrome del piramidal🕵️

🚨 TRATAMIENTO🚨
-👐 Inhibición miofascial, Diatermia y terapia manual
-📌Puncion seca para conseguir llegar mejor al músculo
-🤸‍♀️Estiramientos del piramidal
-🧘 Educación postural para prevenir recaídas

Si tienes cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de:
📞953044691/📱669986403

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