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Nutrición Bosquet

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España
La Carolina
Nutrición Bosquet

©️ Nutricionista oficial del Jaén F.S.
👨‍⚕️👩‍⚕️ Especialistas en el tto. nutricional de patologías Medicina y salud

15/01/2026

¿Qué está pasando con la pirámide nutricional? 🍽️

🥑 Más protagonismo para alimentos reales: proteínas de calidad, frutas, verduras y grasas naturales.
🍞 Menor presencia de harinas refinadas y productos basados en azúcares simples.
🚫 Los ultraprocesados dejan de ocupar un lugar central en el mensaje.

⚠️ No se trata de una dieta cerrada ni de un plan que deba seguirse al pie de la letra. Es una guía orientativa, un marco que ayuda a entender qué alimentos deberían ser la base de nuestra alimentación habitual.

💬 Y ahora te pregunto a ti: ¿Te encaja este nuevo enfoque?

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13/01/2026

🔬 ¡Tip dietético mensual!

Algunos estudios apuntan a que los pueden ayudar en la gestión de la obesidad y mejorar el rendimiento en deportes de resistencia o fuerza. 🏋️‍♂️⚡

Pero ojo: todavía queda mucha investigación por delante, y no todas las personas reaccionan igual. En algunas pueden causar irritación intestinal, por lo que conviene evitarlos.

✅ La clave: siempre valorar la seguridad, evidencia y personalización.

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08/01/2026

🎄 Después de las fiestas, quizá tu objetivo sea perder lo que ganaste en Navidad, pero cuidado: no todas las dietas funcionan.

No se trata solo de ver la báscula. Tu cuerpo envía avisos claros de que ese enfoque no es adecuado para ti, aunque los ignores.

Sí, puede que notes cambios rápidos ⚖️, pero si tu salud, energía o bienestar se resienten, no vale la pena.

💡 Un plan nutricional debería ayudarte a vivir mejor, no a convertir tu día a día en una lucha constante.

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05/01/2026

SORTEO CERRADO
Ganadora: Albaa Cardenas

🎁 𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐲𝐞𝐬 | ¡Bosquet Nutrición te invita a vivir la emoción del Jaén Paraíso Interior FS 🆚 FC Barcelona Futbol Sala este sábado 10 de enero! 💛⚽👏

¿Qué tienes que hacer para participar?
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2️⃣ Menciona en comentarios a la persona con la que irías al partido. Cuantos más comentarios, más posibilidades de ganar.
3️⃣ Comparte esta publicación de forma pública en tu muro.

El sorteo se realizará el viernes 9.

Sorteo disponible en Facebook e Instagram. ¡Mucha suerte! ☘️☘️☘️

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¡RECUERDA!
⚠️ NO vamos a crear ninguna otra cuenta en ningún momento
⚠️ NO te vamos a mandar mensajes privados para que te registres en ninguna web
⚠️NO te vamos a pedir nunca tu número de tarjeta

31/12/2025

Otro año que se va. Y en Nutrición Bosquet solo podemos dar las gracias. 🩵

Gracias por elegirnos para acompañarte en este camino. Gracias por cada intento, por cada pequeño cambio, por no rendirte y por cuidar de tu salud incluso en aquellos momentos en los que no ha sido nada fácil.

Sabemos que cambiar hábitos lleva tiempo, dudas y esfuerzo… Y por eso valoramos aún más que confíes en nosotros para hacerlo. 💛

🥂 ¡Feliz Año Nuevo!

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29/12/2025

Ahora que 2025 termina, es momento de hacer balance y pensar en los próximos pasos para tu salud. 🩵

5 propósitos nutricionales que sí funcionan para 2026: objetivos realistas, basados en hábitos y en evidencia científica. 📚

Recuerda: si quieres que este año sea diferente, cambia los hábitos, no tu lista de deseos.

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26/12/2025

🦷💪 Alimentación, … ¿Y caries?

Cada vez vemos más casos de caries en personas que entrenan fuerte, cuidan su físico y consumen suplementos deportivos como batidos, geles o barritas.

¿El motivo? Te lo contamos en colaboración con .

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23/12/2025

Esta Navidad no va de contar calorías ❌ ni de compensar excesos. Va de disfrutar ✨, de cuidar lo que has construido durante el año y de vivir las fiestas sin miedo 🎄🤍

Creemos en el equilibrio ⚖️, no en la perfección. En hábitos que se sostienen en el tiempo 🌱, no en restricciones que cansan.

Gracias por confiar 🙏, por caminar con nosotros este 2025 👣 y por apostar por una relación más sana con la comida y contigo.

¡Feliz Navidad!

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22/12/2025

𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎 𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎 | ¡Bosquet Nutrición te invita a ver el Jaén Paraíso Interior FS 🆚 Illes Balears Palma Futsal, el sábado 27 de Diciembre! 💛⚽👏🏼

¿Qué tienes que hacer para participar?
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2️⃣ Menciona en comentarios a la persona con la que irías al partido. Cuantos más comentarios, más posibilidades de ganar.
3️⃣ Comparte esta publicación de forma pública en tu muro.

El sorteo se realizará el viernes 26.

Sorteo disponible en Facebook e Instagram. ¡Mucha suerte! ☘️☘️☘️

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16/12/2025

🎄✨ navideña saludable.

Hoy María nos trae una versión equilibrada de las clásicas bolitas de coco cubiertas de chocolate. 🍫🥥

✔️ Solo 4 ingredientes
✔️ Fácil y rápida de preparar
✔️ Deliciosa 😋

Perfecta para disfrutar estas fiestas. ¿Te animas a prepararlas en casa?

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11/12/2025

Este paciente acudió simplemente con el objetivo de “mejorar su calidad de vida", nada fuera de lo habitual.

Pero cuando revisamos su analítica encontramos algo importante: 👉 una compatible con hipercolesterolemia familiar. 🆘

Una condición genética que muchas veces pasa desapercibida y que, sin intervención, aumenta notablemente el riesgo cardiovascular.

Venir a consulta también significa detectar riesgos a tiempo y actuar para prevenir complicaciones futuras.

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09/12/2025

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo? ⚠️

Y lo más importante: 👉 En la mayoría de los casos NO aparecen por azar.

La combinación de vida sedentaria + Malos hábitos alimentarios es la fórmula perfecta para aumentar el riesgo. 🆘

En Nutrición Bosquet vemos cada semana pacientes con este perfil. La buena noticia: con intervención nutricional personalizada, reeducación de hábitos y control de parámetros clave podemos prevenir. ✅

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Dirección

Granada, Jaén, Linares
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23200

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+34640655898

Página web

https://www.nutriendotuexito.com/

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