Mary Matalobos. Terapeuta

Mary Matalobos. Terapeuta Recuperación de adicciones basada en Mindfulness Es una herramienta muy útil para reconocer y explorar el "circulo vicioso del comportamiento adictivo".

CONOCE EL PROGRAMA DE RECUPERACIÓN DE LAS ADICIONES BASADO EN
MINDFULNESS, QUE NOS PERMITE PARAR, ESTAR Y ESCOGER. Permite identificar detonadores de consumo, pensamientos, emociones y conductas claves para el proceso de recuperación. Este programa está dirigido a:

• Personas que están en proceso de recuperación de una adicción
• Personas que tienen conductas compulsivas
•Profesionales de la salu

d mental y de adicciones
• Familias y personas que están en un entorno cercano al adicto

Además, tienes semanalmente, un acompañamiento grupal para la recuperación, dirigido a personas recuperadas y personas codependientes.

Este programa es una herramienta muy útil para reconocer y explorar el “círculo vicioso del comportamiento adictivo”.Per...
07/12/2023

Este programa es una herramienta muy útil para reconocer y explorar el “círculo vicioso del comportamiento adictivo”.

Permite identificar detonadores de consumo, pensamientos, emociones y conductas claves para el proceso de recuperación.

¿Tienes una adicción o estás cerca de alguien que la padece?

Pídeme más información sin compomiso 📩 matalobos.alameda@gmail.com

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El momento presente es el único que realmente tiene sentido, y en el que debemos de poner toda nuestra energía. El futur...
30/11/2023

El momento presente es el único que realmente tiene sentido, y en el que debemos de poner toda nuestra energía. El futuro puede o no ser como pensamos. Ahora bien, si queremos un mejor futuro, el presente es donde debemos trabajarlo.

Con mi programo os traigo la novedad de utilizar la técnica de mindfulness como método para 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

Pídeme información sin compromiso 📩 matalobos.alameda@gmail.com

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La 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 no solo está dirigida a las personas que sufren adicciones.Este pro...
24/11/2023

La 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 no solo está dirigida a las personas que sufren adicciones.

Este programa ayuda también a familias y personas que están en un entorno cercano al adicto

Para más información 📩 matalobos.alameda@gmail.com

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17/11/2023

Las adicciones suelen ser fáciles de detectar cuando ya están en una fase muy avanzada. Aquí os explico algunas señales que pueden ser indicador de adicción:

𝗙𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲́𝘀: por todo aquello que no sea conseguir lo necesario para el consumo. Todo lo que parecía motivarle antes pasa a un segundo plano.

𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 de cuidado personal.

𝗗𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱: provocado por los hábitos de consumo y el estilo de vida.

𝗘𝗺𝗽𝗲𝗼𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼́𝗺𝗶𝗰𝗼: en algunos casos, aparece un aumento de las necesidades económicas debido al gasto que supone el hábito adictivo.

𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼: que puede mostrarse desde un decaimiento o apatía poco habitual en la persona o con un ánimo más caracterizado por la euforia.

𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀: puede tanto mostrar una tendencia al aislamiento, cambio de amistades, abandono de vinculaciones afectivas anteriores, desapego de la familia...

𝗜𝗻𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀: aparece una desvinculación sobre aspectos que anteriormente suponían una responsabilidad para la persona y le es indiferente todo.

𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮: cambios en los ritmos del sueño y vigilia; cambio de horarios.

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𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮, sin intención de juzgar. En esto consiste el 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦.Muchos seguro que ya habréis oído hablar de ...
09/11/2023

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮, sin intención de juzgar. En esto consiste el 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦.

Muchos seguro que ya habréis oído hablar de esta técnica, pero nunca antes se había utilizado como método para 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

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Este programa es una herramienta muy útil para enfrentarse a cualquier tipo de adicción, sea de la naturaleza que sea.Pe...
02/11/2023

Este programa es una herramienta muy útil para enfrentarse a cualquier tipo de adicción, sea de la naturaleza que sea.

Permite identificar detonadores de consumo, pensamientos, emociones y conductas claves para el proceso de recuperación.

Pídeme información sin compromiso 📩 matalobos.alameda@gmail.com

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Cuando hablamos de adicción, lo primero que nos viene a la mente es la drogodependencia, pero se trata de un tema muy am...
26/10/2023

Cuando hablamos de adicción, lo primero que nos viene a la mente es la drogodependencia, pero se trata de un tema muy amplio ya que se puede ser adicto a muchas cosas.

Se podría decir que cada adicción es distinta, ya que los motivos y la vivencia de cada persona son distintos.

A grandes rasgos, podemos hablar de dos tipos de adicciones:

▪️ 𝗔𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀: se trata del abuso de químicos como pueden ser las dr**as, el alcohol, los medicamentos, etc.

▪️ 𝗔𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀: los comportamientos sobre los que no se tiene control también son dependencias nocivas; como el juego, el móvil, las compras... o incluso el trabajo.

Tenga la naturaleza que tenga la adicción, siempre debe ser tratada.

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Se puede considerar adicción cualquier 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼 𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗼𝘀 ...
20/10/2023

Se puede considerar adicción cualquier 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼 𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹.

Hay adicciones que pueden parecer inofensivas a simple vista, pero en realidad son un tema muy grave, ya que anulan la voluntad de la persona que las padece.

Por ello, es muy importante identificarlas y enfrentarse a ellas. Y eso es que que haremos en mi nuevo proyecto, mediante el 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀.

Para más información 📩 matalobos.alameda@gmail.com

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✔️ Personas que están en proceso de recuperación de una adicción. ✔️ Personas que tienen conductas compulsivas✔️ Profesi...
10/10/2023

✔️ Personas que están en proceso de recuperación de una adicción.

✔️ Personas que tienen conductas compulsivas

✔️ Profesionales de la salud mental y de adicciones

✔️ Familias y personas que están en un entorno cercano al adicto

Para más información 📩 matalobos.alameda@gmail.com

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06/10/2023

Qué rápido pasa el tiempo. Hace exactamente una semana, a esta hora, comenzaba la Gala de entrega de los Premios Referente 2023 de Anasbabi Ciliopatías. Era el mejor broche de oro a una intensa jornada de trabajo, en la que coordinadores y profesionales de la red asistencial Diversia 5.5 analizábamos el trabajo en que cada área, siempre con el paciente y su familia como centro de las ponencias y las mesas de trabajo porque con ellos es nuestro compromiso.

La velada estaba repleta de símbolos con un enorme significado, de emotivos encuentros, en unos casos para conocerse en otros para reencontrarse. Pero queremos comenzar por el silencio de la sala del Hotel Balneario Laias Caldaria (Cenlle-Ourense), engalanado para la ocasión. Una sala vacía y las mesas preparadas, etiquetadas con nombres especiales a la altura de la ocasión: Anasbabi, Diversia, Galicia, Ourense y las Denominaciones de Origen de la provincia: Ribeiro, Ribeira Sacra, Monterrey y Valdeorras.

Los obsequios preparados... la insignia para nuestro embajador, la mascota Cecilia... Y una foto de familia con los once premiados. Pero desde las mesas vacías hasta la instantánea final hay muchos momentos emotivos que os iremos mostrando. Cómo nos gusta rodearnos de personas con alma y corazón, comprometidas y solidarias.

03/10/2023

Una provincia, una asociación, un enclave maravilloso y mucha gente con alma han hecho posible que Ourense fuese durante un fin de semana un referente nacional en las enfermedades raras gracias a la convención nacional de Anasbabi Ciliopatías que no podía tener mejor broche de oro que la Gala de entrega de sus premios. Una noche en la que tres millones de personas, pese a no estar en el Hotel Balneario de Laias, fueron los protagonistas. Porque para ellos trabajamos y por ellos organizamos una cita a la que se sumaron el presidente del Parlamento de Galicia, Miguel Santalices, y el conselleiro de Sanidade, Julio García Comesaña, así como una nutrida representación de los colectivos sociales de la provincia ourensana y los miembros de la asociación que preside José Carlos Pumar.

Como asociación de pacientes agradecemos las palabras de aliento y el trabajo por el paciente tanto de los responsables de la administración autonómica como de los premiados, miembros de la comunidad científica, medios de comunicación, asociaciones de pacientes, empresas e instituciones cuyos once nombres propios son: Federico Martinon-Torres, Maria de la Fuente Freire, Fina Ulloa, Pepe González, Fernando Jiménez de ACCU Ourense, Mary Matalobos. Terapeuta, Marcos Vila del Ponte Vella Centro Comercial y Ocio, Pedro Lendinez Ortega de Másvisibles, Alejandro Portero, regidor de la localidad valenciana de Chera, TVG y Diputación ourensana, representadas esa noche por Rosa Vilas y Patricia Torres.

Aplaudimos sus palabras el sábado y lo hacemos hoy, pero no podemos olvidar (como dejaron claro muchos de los premiados) que queda todavía mucho por hacer. Las enfermedades raras son un reto complejo que exige un paso más. Para comenzar, más inversión para reducir los actuales plazos de diagnóstico (cinco, siete e incluso doce años) y garantizar el acceso a tratamientos que incluyan medicamentos huérfanos y la atención multidisciplinar psicosociosanitaria que precisa el paciente y su familia.

Somos más que una asociación, somos compromiso, somos personas con alma y corazón. Y por eso tenemos al presidente del CÍRCULO DE LA SANIDAD, Ángel Puente Ortés y a Luisa Martín como Embajador y Responsable de Relaciones Institucionales. Dos seres humanos siempre dispuestos, la mejor compañía para esta larga carrera de fondo que tenemos por delante.

Todos sumamos. Los que vinieron, los que no pudieron pero sabemos que están ahí, los que aportaron su granito de arena para convertir una cena en una noche inolvidable (como la presentadora Genma Pardo o a la Banda de Gaitas de la Diputación de Ourense) en un lugar tan especial como el Hotel Balneario Laias Caldaria. A todos, gracias. Pero hoy, mañana, pasado... también necesitamos que estéis ahí.

Dirección

La Estrada

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