18/06/2024
Onte tiven unha actividade moi chula na que falamos de menopausia, os cambios que suceden, e cómo afrontalos para pasar por este cambio da mellor maneira posible, e as claves para minimizar os efectos que case case todas imos padecer.
Sabedes que os síntomas poden comezar incluso 10 anos antes da última regla?
É importante estar preparadas!
E unha vez que pasa, a alimentación e os hábitos serán a clave para manter un estado de saúde adecuado.
Moitas grazas á Asociación Mulleres Rurais San Xurxo de Vea. pola iniciativa
La nutricionista estradense Clara Torres y la Asociación de Mulleres de San Xurxo de Vea ahondan cómo prepararse, desde la alimentación, para los efectos que genera esta etapa
