Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Antuña Fisioterapia

Casa
España
La Felguera
Antuña Fisioterapia

Somos una clínica de fisioterapia situada en la Felguera, Asturias. Especializados en la terapia INDIBA activ. Con especialistas en deporte y suelo pélvico

En Antuña Fisioterapia podemos afrontar cualquier tipo de patología, entre las que queremos destacar:

Patologías articulares, Musculares, Tendinosas
Reumáticas, Lesiones deportivas, Rehabilitación pre y post operatoria, Fisioestética, Lesiones cerebrales (hemiplejias, parálisis…), Patologías de suelo pélvico como incontinencia urinaria (especialmente en las mujeres), Prolapso uterino…

Nuestras

formación y experiencia nos permite abarcar un amplio abanico de técnicas y métodos de trabajo, entre las que podemos destacar:

Indiba (rehabilitación, Fisioterapia deportiva, fisioestética, suelo pélvico), Punción seca (descontracturante), Masajes (deportivos, relajantes, linfáticos, con piedras calientes…, Quiropraxia (manipulaciones vertebrales), Diagnóstico ecográfico para fisioterapia, Vendajes neuromusculares, Reiki, Ejercicios hipopresivos (suelo pélvico)...

22/04/2026

Hay errores que vemos TODOS los días en consulta.

Y lo más curioso es que muchas veces los hacemos sin darnos cuenta.

Aguantar, dejar de moverse o pensar que todo se soluciona en una sesión…

Solo alarga el problema.

El cuerpo necesita entender, adaptarse y moverse.

Y cuando eso cambia, el dolor también cambia.

Si te has sentido identificado, escríbenos y vemos tu caso 📩

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21/04/2026

Si quieres mejorar tu abdomen, no todo vale.

De hecho, muchos de los errores más comunes que veo en consulta vienen de hacer “lo típico”… sin entender cómo funciona realmente el cuerpo.

El abdomen no es solo una cuestión estética.
Es estabilidad, es control, es salud.

Y cuando se trabaja bien, el cambio se nota (y mucho).

Si te sientes identificada o no sabes por dónde empezar, escríbenos 📩

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20/04/2026

No todas las limpiezas faciales son iguales…

Muchas veces buscamos “limpiar” la piel a base de agresión, cuando en realidad lo que necesita es justo lo contrario.

En cabina trabajamos con un enfoque respetuoso, utilizando cosmética natural y técnicas que cuidan la barrera cutánea.

El objetivo no es solo que la piel se vea bien, sino que esté sana.

Y además, que ese ratito sea para ti 🤍

Si quieres probarlo o saber más, escríbenos por aquí 📩

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17/04/2026

Si sospechas que puedes tener diástasis abdominal, lo más importante no es hacer más… sino hacer lo adecuado.

Porque no todo ejercicio ayuda.
Y algunos incluso pueden empeorar la situación.

La clave está en una valoración individual y un trabajo específico adaptado a tu caso.

No es solo estética.
Es función, estabilidad y calidad de vida.

Si tienes dudas, escribe “DIÁSTASIS” y vemos tu caso 💬

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15/04/2026

¿Y si eso que notas en tu abdomen no es “normal”…?

Muchas mujeres conviven con síntomas como:
▫️ Abdomen abombado
▫️ Falta de fuerza en el core
▫️ Molestias lumbares

Sin saber que puede tratarse de diástasis abdominal.

En este vídeo te explico 3 señales que pueden indicarlo👇

Pero ojo…
Aunque hay pequeños test que nos orientan,
👉 la forma más fiable de diagnosticarla es mediante ecografía.

Porque no todo abdomen es igual
y no todo se debe tratar de la misma forma.

Por eso es tan importante una valoración individualizada.

Si tienes dudas o te sientes identificada, escribe “DIÁSTASIS” y vemos tu caso 💬

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14/04/2026

¿Es normal lo que siento después del parto?.
Después del embarazo es muy común notar cambios en el abdomen: flacidez, falta de fuerza, dolor en la zona lumbar o un abombamiento que no
desaparece.

Y muchas veces escuchamos frases como:
“Es normal después del embarazo”
“Se quita haciendo abdominales”
“Es solo algo estético”

Pero la realidad es otra. La diástasis abdominal es una condición real que implica la separación de los músculos del abdomen y puede afectar no solo
la apariencia, sino también la función: estabilidad del core, postura, suelo pélvico y calidad de vida.

No es algo que debas ignorar ni tratar al azar.
No todo ejercicio es adecuado para recuperarla.
Y no, no es solo estético.

La buena noticia es que sí tiene tratamiento, pero debe ser especializado y personalizado.
En una valoración de diástasis abdominal analizamos tu caso de forma integral para ayudarte a recuperar fuerza, estabilidad y confianza en tu cuerpo de
manera segura y basada en evidencia.

Agenda tu cita y empieza una recuperación consciente, segura y guiada.

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09/04/2026

Dormir no siempre es descansar.

Muchas personas duermen…
pero se levantan igual de cansadas.

¿El problema?
👉 El cuerpo no consigue desconectar.

El descanso depende mucho de cómo está tu sistema nervioso
y de los hábitos que tienes antes de dormir.

Pequeños detalles marcan una gran diferencia.

Y sí, se puede trabajar.

👉 ¿Te has visto reflejado en alguno?

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08/04/2026

Si te cuesta dormir, te despiertas cansado
o sientes que no desconectas…

Puede que el problema no sea solo el sueño.

👉 Tu sistema nervioso sigue en alerta.

Y así es muy difícil que el cuerpo recupere.

En clínica trabajamos con neuromodulación no invasiva (NESA),
una tecnología que ayuda a regular el sistema nervioso
y mejorar descanso, estrés y recuperación.

Porque descansar no es solo cerrar los ojos,
es que tu cuerpo realmente pueda desconectar.

👉 ¿Te sientes así últimamente?

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07/04/2026

Si tienes dolor que vuelve una y otra vez…
no siempre es solo un problema físico.

El descanso, el estrés y cómo está tu sistema nervioso
influyen mucho más de lo que parece.

Dormir mal = peor recuperación.
No desconectar = más tensión acumulada.

Y así… el dolor vuelve.

Cuidar tu cuerpo no es solo tratarlo,
también es darle espacio para recuperarse.

👉 ¿Descansas bien últimamente?

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27/03/2026

Muchas mujeres normalizan señales que no deberían serlo…

💥 Pérdidas de o***a
💥 Sensación de peso
💥 Dolor
💥 Falta de fuerza abdominal

No es “lo que toca”.
Es algo que se puede tratar con fisioterapia especializada.

Tu cuerpo no está fallando, solo necesita ayuda ❤️

Si tienes dudas, escríbenos.

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25/03/2026

Cuando hablamos de Indiba, muchas personas piensan solo en dolor o lesiones…

Pero también tiene un efecto increíble a nivel estético ✨

Es un tratamiento que activa tu propio colágeno
→ mejorando firmeza, textura y luminosidad.

Y lo mejor: sin agujas, sin invasión y respetando tu piel.

¿Lo conocías? Te leemos en comentarios 😉

23/03/2026

No todo es “volver a tener el abdomen plano”.

Detrás de una diástasis hay debilidad, desconexión, molestias…
y muchas veces, inseguridad.

Este cambio no es solo físico.
Es volver a sentir el abdomen fuerte, funcional y seguro.

Cada proceso es único, pero con el tratamiento adecuado, los cambios llegan ❤️

Si sospechas que puedes tener diástasis, escríbenos y lo valoramos.

Dirección

Calle Julián Duro Nº 8 1º Izquierda
La Felguera
33930

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
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Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.antunafisioterapia.com/

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