Jara Fernández Rodríguez / Técnico Superior en Dietética

Casa
España
La Felguera
Jara Fernández Rodríguez / Técnico Superior en Dietética

Consulta de Dietética y Nutrición en La Felguera Dieta personalizadas

31/01/2026

🎉 Os dijimos que en 2026 habría novedades… Empezamos hace unas semanas anunciando a nuestra nueva speaker Laura y hoy os presentamos a una nueva colaboradora: Nuestra nutricionista de cabecera.

🤝 EDP Desafío Somiedo se alía con Dietética y Nutrición Jara y para celebrarlo, vamos sortear un plan nutricional.

👉 El ganador podrá disfrutar del plan hasta la fecha de la prueba de , el 4 de julio.

👀 El sorteo se realizará entre todos aquellos que estén inscritos antes del día 1 de febrero a las 23:59 h y hayan seleccionado su interés por el plan nutricional.

🤓 Si aún no te has inscrito, ¡todavía quedan algunos dorsales! ¿Te animas?

💻 Inscripciones en desafiosomiedo.com/inscripciones

🏔️ La fiesta ta en xunetu en Somiedu

📸 Lastra

27/01/2026

No es lo habitual, ni lo más aconsejable pero, cuando se junta: intención, fuerza de voluntad, querer aprender a comer mejor y ejercicio, ocurren estos casos 👏👏
Enhorabuena y a por el resto (a un ritmo más tranquilo 👌)
La cuesta de enero, hacía abajo 👩🏻‍⚕️

26/01/2026

Cansad@s de comer siempre lo mismo?
Puede ser 🤔
A veces, lo más fácil y más sencillo, cambiando algún ingrediente puede resultarnos muy sabroso y diferente a nuestro paladar 👌
Es cuestión de probar unas combinaciones con otras, siempre teniendo en cuenta, las opciones más saludables 👩🏻‍⚕️
En este caso, pollo a la naranja 🍊

22/01/2026

La importancia de un buen desayuno!!!
Aquí tenéis un ejemplo de proteínas de alta calidad como el huevo 🥚 y el jamón👌y de grasa saludable como el aguacate 🥑
Así se empieza el día con energía y afrontamos mejor el último tirón de la semana 👩🏻‍⚕️

12/01/2026

La cecina tiene un alto contenido en proteínas, es una buena opción cuando queremos aumentar nuestra ingesta de proteínas pero no de grasa 💪
Además es rica en minerales como hierro, zinc, fósforo, calcio y potasio, esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo 👏
Hay que tener en cuenta que puede tener un alto contenido en sodio!!!!👩🏻‍⚕️
A vosotros os gusta? A mí sí, me encanta, está de ayer, estaba buenísima 😋

07/01/2026

Da gusto compartir mesa “indirectamente” contigo 📺 y en esta ocasión me ha encantado, una entrevista a un gran profesional de la nutrición y otro del deporte 👏
Buenos consejos: hacer las cosas con tranquilidad, sin cambios bruscos, conscientes y siempre en manos de profesionales 👩🏻‍⚕️
Nos vemos 😜

02/01/2026

Va terminándose el primer día de trabajo del año nuevo 👩‍💻
Todos sabemos que los primeros días del año, son los de organizar los nuevos propósitos, yo os animo a ello, pero sobretodo a pensar un momento … hay que hacer cambios que podamos mantener en el tiempo, de manera dinámica y gradual, no cambios bruscos ni radicales 👩‍⚕️
Feliz y saludable año a todos 💪

22/12/2025

Creo que en mi caso, este 22/12 seguirá siendo el día de la salud y a seguir así 🤞es nuestro bien más preciado y a veces nos olvidamos un poquito de nosotros y nuestro bienestar. Salud para todos 👏👏👏
Hoy y mañana aún estaré en consulta, pero el siguiente día de trabajo ya será el viernes 2 de enero de 2026 👩‍⚕️
Bueno… y si nos toca algo de lotería… bienvenida sea 🍀

09/12/2025

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy 👩‍⚕️
Si quieres aprender nuevos hábitos nutricionales para sentirte mejor, no esperes a empezar el año próximo, aún tenemos dos semanas para avanzar mucho y sobretodo para no llegar a enero muy sobrepasado🎄
Lógicamente, todos nos excederemos los momentos puntuales con los nuestros, la clave está en esos días intermedios o en esas horas muertas que no sabemos qué comer, aquí estoy para ayudaros👌

23/11/2025

Ha llegado el momento de compartir mi historia 💚

Mucho antes de estudiar Dietética y Nutrición, ya sabía que este camino formaba parte de mi vida.

Crecí viendo de cerca lo que significa convivir con la alimentación como un desafío diario, y entendí que detrás de cada hábito, cada cambio y cada proceso… siempre hay una historia.

Hoy, cuando os escucho en consulta, sé exactamente lo que es cada duda, cada logro y cada recaída.

Esta historia es parte de mí y también es un pequeño homenaje a quien me enseñó, sin saberlo, el valor de cuidarnos 🌟

🫶🏻 Aquí seguiré, escuchando vuestras historias.

📲 985 68 12 47 / 627 40 65 39
📍 La Felguera (Langreo)

Dirección

Inventor La Cierva, 22
La Felguera
33930

Teléfono

+34985681247

Página web

http://jaradietas.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jara Fernández Rodríguez / Técnico Superior en Dietética publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.